Sesselgymnastik speziell für Senioreninnen und Senioren 60+, 70+, 80+

Der Kurs Sesselgymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Einschränkungen bei der Bewegung abgestimmt. Wir kräftigen im Kurs unsere Muskeln, erhalten unser Gleichgewicht und verbessern unsere Beweglichkeit. Dadurch werden Alltagsbewegungen erleichtert und das Wohlbefinden gestärkt. Bitte immer Wasserflasche mitbringen. Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs ist auch gut geeignet für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger. Kurs-Teilnahmegebühr (für 8 Einheiten): € 85 oder pro Einheit € 12.-. Anmeldung unbedingt erforderlich bei: Helga VIt, 0660 763 10 92 oder helga.vit@aktivundfit.at