Shaolin Lohan Qi Gong auf Burg Reichenstein, 5x

Qi Gong bedeutet übersetzt "Arbeit am Qi" (Energie-Arbeit). Mit Lohan Qi Gong bezeichnet die Shaolin Tradition "den Weg des geistigen Kriegers". Die Teilnehmer:innen lernen acht Übungen, welche die Organe, Kreislauf und Geist aktivieren, stärken und entspannen und so zu mehr Wohlbefinden führen können. Bewegungs-Qi Gong-Übungen, Atemübungen sowie eine kurze Chan-Meditation runden die Kurseinheiten ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Jede:r ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel. Bei Schönwetter kann der Kurs im Freien am Hochplateau der Burg Reichenstein stattfinden, bei Schlechtwetter im Gewölberaum. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ev. Turnschuhe, ansonsten Socken, Getränk. Kursort: Burg Reichenstein, Reichenstein 1, 4230 Tragwein Beginn: 22.04.2026, 18:00 Uhr Ende: 20.05.2026, 19:40 Uhr Kurszeiten: Mi 18:00 - 19:40, 5x Referent/-in: Mag.a Sieglinde Spiegl, Qi Gong Lehrerin Preis: 78,00 EUR / AK-Preis: 70,20 EUR