Shaolin Qi Gong Workshop

Ba Kua Qi Gong & Lohan Qi Gong - Energie, Balance und innere Stärke. In diesem Workshop lernen Sie Übungen aus dem Ba Kua Qi Gong und dem Lohan Qi Gong kennen. Ba Kua Qi Gong ist eine sehr alte daoistische Praxis, die einst auch in buddhistischen Klöstern gelehrt wurde. Einzelne Bewegungen und Haltungen werden zu fließenden Folgen verbunden - regelmäßiges Üben löst Energieblockaden, harmonisiert den Energiefluss und stärkt das innere Gleichgewicht. Das Lohan Qi Gong gilt als der "Weg des geistigen Kriegers". Ein Lohan hat erkannt, dass der wahre Kampf im Inneren jedes Menschen stattfindet - ein Weg zu Klarheit, Ruhe und innerer Stärke. Darüber hinaus erhalten Sie einen Einblick in Shaolin-Atemtechniken, die Körper und Geist verbinden und die Lebensenergie (Qi) aktivieren. Abgerundet wird der Workshop durch eine abschließende Chan-Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - die Übungen werden individuell angepasst. Jede:r ist willkommen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Bei Schönwetter kann der Workshop im Freien stattfinden, bei Schlechtwetter im Gewölberaum. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ev. Turnschuhe mit sehr weicher Sohle, ansonsten Socken, Getränk. Kursort: Burg Reichenstein, Reichenstein 1, 4230 Tragwein Beginn: 11.04.2026, 13:00 Uhr Ende: 11.04.2026, 16:10 Uhr Kurszeiten: Sa 13:00 - 16:10 Referent/-in: Mag.a Sieglinde Spiegl, Qi Gong Lehrerin Preis: 29,00 EUR / AK-Preis: 26,10 EUR