Slow Flow Alignment Yoga mit Katharina - Heimatmuseum

In Slow Flow Alignment tauchst du bewusst in die Grundlagen des Vinyasa ein – langsam, klar und mit viel Raum für Ausrichtung. Wir fließen durch wohltuende Sequenzen, bauen die Posen Schritt für Schritt auf und verbinden Atmung und Bewegung und mit Ruhe. Die Stunde eignet sich für alle, die ihre Praxis mit Präzision vertiefen möchten: für Einsteiger*innen ebenso wie für erfahrene Yogis, die zurück zu den Wurzeln wollen, um ihre Basis zu stärken. Klar. Achtsam. Aufgerichtet aus der eigenen Mitte. Eine achtsame Vinyasa-Stunde, die sowohl körperlich als auch geistig und emotional nährt – mit Freude an der Bewegung und einem guten Gefühl danach. Anmeldung: bis spätestens am Vortag um 17:00 Uhr, gleich hier online oder bei einer Tourismus Info Wilder Kaiser Teilnehmer: mind. 3 Personen, max. 15 Personen Ausrüstung: Sportbekleidung, gerne etwas Warmes zum Anziehen für die Schlussentspannung. Umkleidemöglichkeit und Yoga-Matten sind vor Ort Kosten: € 20,00 pro Person | Bezahlung in bar direkt beim Anbieter Dauer/Zeitraum: Donnerstags, 17:30 – 18:30 Uhr Treffpunkt: Heimatmuseum Ellmau, Steinerer Tisch 27, 6352 Ellmau Geeignet für: Einsteiger sowie Fortgeschrittene Öffentliche Anreise zum Treffpunkt: kostenlos mit Wilder Kaiser GästeCard, hier geht’s zur Routenplanung. Katharina Muck ist Vinyasa-Flow-Yogalehrerin (zertifiziert bei der Yoga Alliance), Mitinhaberin der Om&Co Yogastudios und seit über 20 Jahren auf ihrem Yogaweg zuhause. In ihren Stunden verbindet sie bewusste Atmung, fließende Bewegung und eine klare Intention – für mehr Freude, Leichtigkeit. Für Katharina bedeutet Yoga vor allem Verbindung: die Verbindung zu dir selbst, zu deinem Atem und zu allem, was dich umgibt. Ihre Stunden - in denen gern auch mal gelacht werden darf - lassen dich mit dem Gefühl zurück, gut für dich gesorgt zu haben – mit mehr Weite, Klarheit und einem Lächeln im Gesicht.