Stressfrei bewegt – Bewegung und Mentaltraining in Imst

„stressfrei bewegt“ verbindet Bewegung und Mentaltraining und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Stress frühzeitig entgegenzuwirken und das körperliche und psychische Wohlbefinden zu stärken. Bewegungseinheiten – unter anderem an der frischen Luft – werden mit Inhalten zu mentaler Gesundheit, Entspannung und einem gesundheitsfördernden Umgang mit Belastungen kombiniert. Dabei lernen die Teilnehmenden alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, um Bewegung und gezielte Entspannung langfristig als persönliche Ressourcen zu nutzen. Der Kurs wird von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt, das die Teilnehmenden professionell durch die Bewegungs- und Mentaltrainingseinheiten begleitet. Die Teilnahme am gesamten Kursprogramm ist kostenlos. Informationen zu den Terminen und zur Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/stressfrei (Kontakt: stressfrei@oegk.at). Flyer_A5_Stressfrei_Kursangebote.pdf herunterladen (0.32 MB)