Stressprävention durch Selbstmanagement & Entspannung

In diesem praktischen Workshop mit Impulsvortrag lernst du Stresssignale und -symptome rechtzeitig zu erkennen und richtig zu deuten. 4 Einheiten / Teilnahmegebühr EUR 55,00 (bitte Matte, Decke, evtl. kleiner Polster, bequeme Kleindung mitbringen) Anmeldung und Details siehe Link: https://tirol.lfi.at/stresspr%C3%A4vention-durch-selbstmanagement-entspannung+2500+2808524 Fragen bei Theresa Richter: Tel.: 059292-2403 Impulsworkshop mit praktischen Übungsbeispielen für den Alltag - Stärkung der Stresskompetenz und Resilienz - Stresserkennung mit dem "Stresslevel Test" - Förderung der Konzentration & Selbstmanagement - Analyse verschiedenster Entspannungstechniken - Analyse & Definition der Antreiber & Lebensrollen - Praktische Übungsbeispiele - Unterlagen & Tipps für die eigene Praxis In Kooperation mit der Initiative "Gesunde Gemeinde Münster".