Vortrag In Bewegung bleiben in Münzbach

Vortragende: Sarah Nutz, Physiotherapeutin Welchen Stellenwert haben Bewegung und Sport in deinem Leben? Führst du bereits einen aktiven Lebensstil oder zählst du dich eher zu den Couch-Potatos? In dem Vortrag erfährst du, wie du Bewegung in deinen Alltag integrierst und welche Aktivitäten dir dabei helfen dein Herz-Kreislaufsystem, deine Ausdauer und deine Kraft zu verbessern. Regelmäßiges Training wirkt sich nicht nur auf unseren Fitnesslevel positiv aus, sondern hat auch Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit. Was erwartet dich noch in diesem Vortrag: Was ist der Unterschied zwischen Bewegung und Sport?Welche Ziele kann ich mit Sport erreichen?Übungen für ZwischendurchWie kann ein gesunder Bewegungsmix aussehen? Wir freuen uns auf Euer Kommen!