TCM-Vortrag: Schlaf & Energie durch Ernährung

Guter Schlaf ist mehr als Erholung – er ist die Grundlage unserer täglichen Energie. In der Traditionellen Chinesischen Medizin regenerieren sich nachts Blut und Lebensessenz, während Geist und Körper zur Ruhe kommen. Doch was raubt uns diese nächtliche Kraftquelle? Beim Vortrag erfährst du, wie Schlaf aus Sicht der TCM entsteht, welche Rolle Herz, Leber und Nieren dabei spielen, was dir die Organuhr sagen will und wie du mit Ernährung, Rhythmus und einfachen Impulsen deine Energie nachhaltig stärken kannst. Für alle, die morgens wieder erholt, klar und kraftvoll in den Tag starten möchten. Referentin: Mag(FH) Petra Schönleitner, Dipl. TCM Ernährungsberaterin Am: Donnerstag, 15.10.2026, 19 Uhr WO: Gemeindeamt Seewalchen/Rathaussaal/1. Stock Eintritt: freiwillige Spenden