Vortrag: Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alter

Die Gesunde Gemeinde lädt ein zum Vortrag Wer rastet der rostet - die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alter Die Grenzen der körperlichen Belastbarkeit sind im Alter manchmal enger gesteckt. Trozdem ist Bewegung einer der Eckpfeiler für gesundes Altern. Aber Bewegung muss nicht automatisch mit Geschwindigkeit, Anstrengung und Erschöpfung verbunden sein. "Aktiv Sein" kann an die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. Bewegung hält nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit! Datum: 18.09.2026 Uhrzeit: 14:00 -16:00 Ort: Seniorentreffpunkt Friedburg Referentin: Angelika Banks, Ergotherapeutin aus Schalchen Anschließende werdet ihr in bewährter Weise von unseren Ehrenamtlichen mit Kaffee und Kuchen verwöhnt! Wir freuen uns auf viele interessierte Zuhörer*innen Nutzen sie den Fahrdienst vom Lengauer Mobil! Bitte rechtzeitig unter 0664 2112422 den Fahrdienst reservieren.