YOGA Meditation im LEBENSFIT-Studio

Es geht dabei nicht um Asanas, Atemübungen oder Meditation, sondern um das Erreichen eines Zustandes zwischen Schlaf und Meditation. Dabei ist es eben wichtig, nicht dabei einzuschlafen, also den Zustand von Yoga Nidra (kurz vor dem Einschlafen) zu halten und immer weiter auszudehnen. Wenn du jedoch immer wieder dabei einschläfst, ist es ein Zeichen dafür, dass dein Körper Schlaf braucht und erschöpft ist. Meistens liegen oder sitzen die Übenden dabei. Kursleitung: Claudia Rechberger: Achtsamkeits- und Meditationslehrerin Schnupperstunde GRATIS / 10er Block EUR 120.- / Einzelkurs EUR 12.- Du benötigts lockere Sportbekleidung. Getränke inkludiert Weitere Details unter 03382/52628