Yoga mit Hanna – Kurs in Breitenschützing

KRÄFTIGEND UND AKTIVIERENDWir lernen in dieser Stunde eine fixe Abfolge von Stellungen kennen. Die Stunde ist auch für YogaanfängerInnen geeignet, da es immer Abwandlungen gibt, die ich dir anbieten kann. Gesundes Yoga passt sich an die eigenen Bedürfnisse an, ist achtsam und lässt den Atem fließen. Der Schwerpunkt liegt auf einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung, sowie Dehnung und Kräftigung des Körpers. Im zweiten Schritt verknüpfen wir die einzelnen Stellungen bewusst mit der Atmung. Eine Schnupperstunde findet am 23.9.2026 für €10.- statt. Danach startet der Kurs als Fixkurs mit 11 Terminen - Starttermin: 30.09.2026 Der Schwerpunkt liegt auf einer ganzheitlichen Körperwahrnehmung, sowie Dehnung und Kräftigung des Körpers. Jede Einheit schließt mit einer kurzen Endentspannung. Bitte bringe deine Matte mit. Anmeldung und bei Fragen hanna_staudinger@gmx.at oder unter +43 680 310 41 46. Wenn du neugierig auf mich geworden bist, erfährst du hier mehr über mich: http://www.yogamithanna.at