Yoga Workshop zur Geburtsvorbereitung

Die Geburt deines Babys ist ein ganz besonderer Moment – und du darfst dich bewusst darauf vorbereiten. In diesem 2,5-stündigen Workshop lernst du ausgewählte Yoga-Übungen für die Eröffnungsphase, unterstützende Atemtechniken für die Geburt und Möglichkeiten, wie du deinem Körper vertrauen und ihn während der Geburt bestmöglich begleiten kannst. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für: - ausgewählte Yoga-Übungen für die Eröffnungsphase - unterstützende Atemtechniken für die Geburt - Meditation und mentale Vorbereitung - wertvollen Austausch mit anderen werdenden Mamas - ein kleines Mama-Blessing als liebevollen Abschluss Viele der Übungen und Atemtechniken kannst du anschließend auch gemeinsam mit deiner Begleitperson zu Hause weiter üben und in deine persönliche Geburtsvorbereitung integrieren. Der Workshop ist ab ca. der 25. Schwangerschaftswoche geeignet. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. - Freitag, 18. September 2026 - 8:30–11:00 Uhr - Haus Yoga Vidya Seekirchen Zaisberg 7 5201 Seekirchen - 50 € pro Teilnehmerin Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg ein Stück begleiten zu dürfen.