Yoga am See
Yoga am See - Plattform am Stadtsee Allentsteig - ohne Anmeldung, Matte mitbringen, Beitrag frei wählbar - gemütliches Morgenyoga, auch für Anfänger geeignet - immer sonntags: 19.Juli-23.August, 9-10 Uhr - mit Sandra Riebl (06605084999)
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SUP Yoga am Zeller See
Wo dein Board zur schwimmenden Yogamatte wird!
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Energy Fitness - Einzeleintritt
Deine Auszeit im Gym, für deine Gesundheit. Energy Fitness lädt in das WestSideCity in Greinsfurth ein zu einem kompakten Einzeleintritt (täglich ab 9.00 Uhr) , ideal für alle, die flexibel und zielgerichtet trainieren wollen. Das Studio bietet moderne Geräte, betreute Bereiche und eine freundliche Atmosphäre, perfekt für eine effektive Pause vom Alltag. Ob Kraft, Ausdauer oder gezielte Mobilität, dieser Einzeleintritt ermöglicht dir, dein individuelles Programm umzusetzen und neue Energie zu tanken. Das Team vor Ort unterstützt dich gern mit Tipps, damit du das Beste aus deiner Trainingseinheit herausholen kannst.
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Lamasté-Yoga
Come together "how to Lama" mit Karo75 min. Yoga (all levels) mit Annameet & feed mit den Alpakas & LamasEquipment (Matte, Decken und Klötze) vor OrtMitzubringen: bequeme KleidungDauer: 2 Stunden Preis: € 39,00
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Sundowner Yoga & Tiroler Tapas auf der Au Hochalm
Lass den Tag in entspannter Atmosphäre ausklingen – mit Yoga im warmen Abendlicht, beeindruckender Bergkulisse und einem gemütlichen Abend auf der Au Hochalm. Gemeinsam fahren wir hinauf in die Berge, genießen eine achtsame Yoga-Einheit auf der Sonnenterrasse der Skihütte und spazieren anschließend zur Au Hochalm. Dort lassen wir den Abend bei einem Sundowner und Tiroler Tapas in geselliger Runde ausklingen – mit Blick auf die Tiroler Bergwelt und die besondere Stimmung eines Sommerabends in den Bergen. Ablauf: Treffpunkt: Bergdoktor Parkplatz Söll um 16:30 Uhr Gemeinsame Auffahrt in Fahrgemeinschaften Yoga auf der Sonnenterrasse der Skihütte Anschließender gemeinsamer Spaziergang hinauf zur Au Hochalm Sundowner & Tiroler Tapas in gemütlicher Runde Gemeinsame Rückfahrt ins Tal Rückkehr zwischen ca. 19:30–20:00 Uhr Wichtig: Bitte eigenes Yoga-Equipment mitbringen Warme Kleidung empfohlen – am Abend kann es frisch werden Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt Kosten: 39,00 € inklusive Yoga, Sundowner & Tiroler Tapas Termine 2026 3.7.2026 [anmelden] 19.7.2026 [anmleden] 16.8.2026 [anmleden] 30.8.26 [anmelden] Deine AUszeit - Ein Sommerabend voller Bewegung, Genuss und besonderer Momente in den Bergen – wir freuen uns auf dich!
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Der Sommer am THF
Seit Juni 2026 läuft der Sommer am THF rund um den THF TOWER auf vollen Touren, der sich mit Yoga auf dem Dach, Sky Sounds auf der Dachterrasse, Ferienstartpartys und vielem mehr für 10 Wochen in eine stimmungsvolle Bühne verwandelt. Der Sommer hat begonnen – und der Flughafen Tempelhof ist mit einem umfangreichen Programm dabei. Bis August lädt der THF TOWER mit seiner Dachterrasse und einer Sommerbühne vor seinen Toren zu lauen Sommerabenden mit vielfältiger Kunst, Kultur und Unterhaltung ein. Wer es lieber sportlich mag, ist bei „Yoga auf dem Dach“ genau richtig. Jeden Dienstag ab 18:30 Uhr erwartet die Teilnehmenden eine entspannende Afterwork-Yoga-Session mit einem energetisierenden Vinyasa Flow sowie vitalisierende Atemtechniken, die Körper und Geist erfrischen – bei stimmungsvollem Ausblick über die Stadt. Erneut können sich alle Besucher:innen zudem auf den Neulich Biergarten am THF TOWER freuen. Ab Juni lädt er bei frisch gezapftem Bier, Streetfood, Musik und Kultur zum Verweilen, Genießen und Entspannen ein. Der perfekte Ort für gesellige Sommerabende unter dem freien Himmel des Flughafens. Open-Air-Konzerte, Yoga auf dem Dach, Streetfood und Sonnenuntergänge Ausführliche Informationen zum „Sommer am THF“ und allen Veranstaltungsdetails finden Sie HIER. Das Programm wird fortlaufend erweitert und aktualisiert. Der Flughafen Tempelhof Seit 1995 steht der ehemalige Zentralflughafen Tempelhof als Dokument der Luftfahrt, Architektur und Bautechnik des 20. Jahrhunderts als das größte Baudenkmal Europas unter Denkmalschutz. Während die aktuellen Sanierungsarbeiten die bauliche Zukunft sichern, ist Tempelhof bereits heute ein lebendiger Ort: Von Kulturveranstaltungen im sanierten THF TOWER über Start-ups in den Bürotrakten bis hin zu internationalen Events auf dem Vorfeld entwickelt sich das Areal kontinuierlich weiter. Die Programm-Angebote tragen dazu bei, dieses Baudenkmal der Öffentlichkeit zugänglicher zu machen und als Kulturort in Berlin zu etablieren. (Quelle: visitberlin.de)
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ZUMBA
Seit Dezember 2012 bin ich ZIN Mitglied und ich liebe es, Zumba® Kurse zu halten, die Teilnehmer zu begeistern und sie in die zauberhafte Welt des Tanzens zu "entführen". Jeder Kurs fühlt sich wie pure Lebensfreude an! Derzeit habe ich Kurslizenzen für Zumba®, Zumba® Kids & Kids Jr. und biete mehrere Kurse an. Eine Zumba® Fitness-Party ist einfach einzigartig. Ganz einfach nachzumachende Bewegungen, ein effektives Workout, auf das man sich freut und bei dem man viele neue Freunde finden wird!Mach mit, lass Dich faszinieren und Dich durch das Tanzfieber anstecken! Ich freue mich auf Deinen Anruf, Deine Mail und Deine Teilnahme! Tänzerische ZUUUUUUMBA-Grüße Tanz-Niveau: Alle Tanzniveaus Workout-Niveau: Mittlere Intensität Musikrichtungen: Latino Rhythmen
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Yogazyklus mit Christian Leitner im Dharana laboratories
Finde innere Ruhe und Klarheit mit dem Yoga-Zyklus von Christian Leitner.
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Yoga und Meditation - "Auszeit für mich"
Der Alltag hat dich fest im Griff? Eine Auszeit im Kloster schenkt dir wieder Ruhe, Entspannung und Erholung. Die Klosterauszeit beginnt mit einem entspannten Kennenlernen. Morgens und am Nachmittag finden die Yogastunden statt, wo du achtsam an all die Übungen herangeführt wirst. Ein Meditationsabend und eine geführte Pilgerwanderung zur Basilika Sonntagberg gehören ebenso zum Auszeit genießen, wie die kulinarischen Schmankerl aus der Klosterküche. Genießen Sie die Ruhe auch bei einem Spaziergang durch unseren Hofgarten oder lernen Sie bei einer Führung durch das Stift Seitenstetten unser Kloster näher kennen. Für die Yogaeinheiten bitte eine Yogamatte, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen. 8 Tage/7 Nächte, 2 Yogaeinheiten pro Tag, 1 geführte Pilgerwanderung zum Sonntagberg, Meditationseinheiten, Kulinarische Schmankerl aus der Klosterküche, Teilnahme an den Chorgebeten der Mönche
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Relax & Release Yoga Flow; Early-Bird Yoga Flow
Yoga in Kufstein wöchentliche Kurse mit Nicola Kogler Ab Ende September bzw. Anfang Oktober 2025; Von kräftigenden, fließenden Abfolgen bis hin zu entspannten Momenten zum Loslassen. Zur Auswahl stehen drei verschiedene Kurse: Relax & Release Yoga (Montags 18:00 Uhr) - gezielte Regeneration für dein Nervensystem. Ideal nach einem langen Arbeitstag oder intensivem Training, um Stresshormone abzubauen und beweglicher zu werden. Power & Peace Flow (Montags 19:15 Uhr) - Dynamischer Flow zu moderner Musik mit Pilates-Elementen. Wir stärken die funktionelle Kraft und fördern die mentale Klarheit – perfekt für alle, die Ausgleich und Power suchen. Ort: Kinkstraße 4, 6330 Kufstein ℹ️ Infos & Anmeldung: www.nicolakogleryoga.com
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Yoga before Office
Montag 6.30 bis 7.30 Ein guter Start in die Woche! Dauer 1 h. In dieser Einheit beginnen wir mit einer kurzen Meditation, danach folgen ein paar Sonnengrüße. Mit unterschiedlichen Steh und Sitzpositionen, strecken und dehnen wir unseren Körper durch. Die Endentspannung bereitet uns auf einen ausgeglichenen Tag vor. Kurse ab Jänner 2026: Kurs: 19. Jän. bis 2. März 140 € (7 Einheiten) *ermäßigt 130 € Kurs: 9. März bis 20. April 120 € (6 Einheiten) *ermäßigt 110 € (6. 4. entfällt) Kurs: 27. April bis 15. Juni 120 € (6 Einheiten) *ermäßigt 110 € (11. 5., 25. 5., entfallen) Semesterkarte: Zeitraum 14. Jänner bis 19. Juni 800 € *ermäßigt 740 €, gültig für alle Kurse, egal wo, ausgenommen davon sind Grundkurse, Acroyoga und Workshops. (kursfreie Tage: 6. 4.,14. 4., 15. 4., 16. 4., 1. 5., 11. 5., 12. 5., 13. 3., 14. 5., 15. 5., 25. 5., 4. 6., 5. 6.) buche 2 Kurse erhalte 20 € Rabatt, buche 3 Kurse erhalte 30 € Rabatt Weihnachtsaktion: buche und bezahle einen Kurs bis 19. Dez. und erhalte zusätzlich 10 € Rabatt (einmalig anwendbar) Schnuppereinheit: einmalig 18 € Drop In: 29 € alle Einheiten außer Grundkurs und Acroyoga (falls Platz vorhanden!) Anmeldung: info@dasyogahaus.eu *Ermäßigungen gelten für: Schüler*innen, Student*innen, Arbeitslose, Alleinerzieher*innen AGB ́s: Anmeldungen und Bezahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn. Bei Anmeldung bitte Bekanntgabe ob Zoom oder Präsenz Unterricht. Bzw. spätestens am Vorabend bis 18 Uhr des jeweiligen Kurses. Auf Anfrage kann die Onlineeinheit aufgezeichnet werden, 24 h zum Nachmachen. Versäumte Kurseinheiten können in jedem anderen Kurs (unter Voranmeldung, falls Platz vorhanden), während des Kurszeitraums nachgeholt werden. Ausgenommen davon Acroyoga. Yoga before Office: bei Nutzung einer anderen Einheit ist ein Aufpreis von 5 € zu entrichten. Falls ein Kurs nicht zustande kommt, wird der Kursbeitrag refundiert. Kurse sind nicht übertragbar auf andere Personen. Im Falle eines Lockdowns werden alle Einheiten Online weitergeführt, und sind so zu verbrauchen. Storno: bis 1 Woche vor Kursbeginn werden 100 % erstattet, danach ist leider keine Rückerstattung mehr möglich. derzeit laufende Kurse: Kurs: 15. Sept. bis 20. Okt. 120 € (6 Einheiten) *ermäßigt 110 € Kurs: 27. Okt. bis 22. Dez. 160 € (8 Einheiten) *ermäßigt 150 € (8. 12. entfällt) Herbstsemesterkarte 8. September bis 22. Dez. 600 € (alle Einheiten außer Grundkurse und Acroyoga, egal wo) *ermäßigt 560 € (31. 10. und 8. 12. entfallen)
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Morgen-Yoga für Erwachsene mit Nicola Kogler
Starte mit Yoga in den Tag! Schenk dir selbst diese Zeit für dich - zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.Mal sanft und fließend, mal etwas kraftvoller – jede Einheit ist abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen Varianten, sodass alle mitkommen können. Yoga bringt nicht nur deinen Körper in Balance, sondern auch Ruhe in den Kopf. Es ist der ideale Ausgleich zu anderen Sportarten, löst Verspannungen und hilft, neuen vorzubeugen – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Wann & Wo: Dienstags, 07:30–08:45 UhrHotel Walchseer Hof(Kleine Gruppen – bitte um Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind.) Ich freue mich von Herzen, den Tag gemeinsam mit dir zu beginnen.
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Yoga am See
Morgenyoga am See Jeden Montag von 8-9 Uhr direkt am See auf der Liegewiese Stranbad Thiersee. Ohne Anmeldung - nur bei guter Witterung. Dieser Kurs ist für jeden da - ohne Kenntnisse und Kostenlos. Bring deine eigene Matte mit und bequeme Kleidung. TERMINE: 13.7./20.7./27.7./17.8./24.8./31.8. und 7.9.2026
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Yoga am See
Körperübungen, Atemübungen, Entspannung Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg gerne jederzeit möglich. Ab Oktober findet der Kurs im Gemeindesaal Karlstift von 9:30 bis 11 Uhr statt.
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SOMMERYOGA mit den Naturfreunden
Kosten: € 15,- pro Einheit, € 2,50 Eintritt
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Yoga am Berg - BY Fitness-Salzkammergut (bei Schönwetter)
Yoga auf 1.000 m zwischen 15. Juni und 06. September 2026 Hoch oben über dem Goiserer Tal mit Blick auf das imposante Dachsteinmassiv und den glitzernden Hallstättersee findet jeden Montag um 08:30 Uhr am Berghotel Predigstuhl bei Schönwetter ein geführtes Yoga am Berg statt. Parken ist am Hotelparkplatz Berghotel Predigstuhl kostenlos möglich Bei unsicherer Wetterlage Info zur Durchführung: Tel.: +43 720 882200 (VIVO Bad Goisern) Berg-Yoga BY Fitness-Salzkammergut" Lass dich mit diesem Reel inspirieren Erlebe eine 360° Panorama Tour durch Bad Goisern am Hallstättersee... Die Teilnahme ist für Hotel- und Urlaubsgäste kostenlos. Für Mitglieder der Fitness Studios VIVO Bad Goisern und ExcitingFit Bad Ischl ist das Angebot in der Mitgliedschaft inkludiert. Ebenso ist eine Schnuppereinheit für Einheimische kostenlos möglich. Für mehrfache Teilnahme sind Dauerkarten im VIVO Studio Bad Goisern oder ExcitingFit Bad Ischl erhältlich.
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Sommeryoga beim Hanslmann, Seefeld
Lebendig in den Tag starten - Sommeryoga beim Hanslmann, Seefeld Der Morgen beginnt mit Yoga inmitten der Natur und einem wunderschönen Blick auf den See. Eine wohltuende und aktivierende Einheit aus Bewegung, Atem und Entspannung sorgt für einen gelungenen Start in den Tag. Die Yogaeinheit ist für alle Levels geeignet. Treffpunkt ist der Parkplatz Hanslmann. Bei Schönwetter findet die Einheit am Badeplatz statt, bei Regen im Seminarraum. Eigene Yogamatten können gerne mitgebracht werden, Leihmatten stehen bei Bedarf zur Verfügung. Beginn: 08:30 Uhr Dauer: ca. 60 Minuten Kosten: 15 € pro Einheit Yoga mit Lisi Danner. www.lisidanner.at Anmeldung bis spätestens am Vorabend erforderlich: WhatsApp: 0664 6111468 Teilnahme: € 15,00€ pro Einheit
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Yoga am Hintersee
Bewegungsangebot im Sommer mit Veronika Oberascher-Pfau, Dipl. Yogalehrerin Treffpunkt: Lago Bar um 8:30 Uhr Die Übungen werden langsam aufgebaut und lehren uns Entspannung, Körperbewusstsein und Atemkontrolle. Zielgruppe: Anfänger, Erwachsene aller Altersstufen Mitzubringen: Matte oder Handtuch und bequeme Kleidung Kosten 10 Euro, Anmeldung unter: 0650/6560008
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Bewegt im Park - Body Fit
Mit BodyFit bieten wir für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot in der Natur an. Kräftigung, Gleichgewicht und die Koordination stehen im Vordergrund.
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Outdoor Kangatraining - Ganzkörper Workout für Mamas mit Babys
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen und willst deinen Körper wieder in Schwung bringen? Kangatraining hilft dir, sicher und effektiv rundum fit zu werden, während dein Baby in einer Tragehilfe bei dir kuschelt. Frischluft-Kick inklusive! Immer montags von 09:00-10:00 & 10:25-11:25 Uhr beim Beachvolleyballplatz an der Ach (bei Schlechtwetter trainieren wir Indoor) Nähere Infos und Anmeldung unter www.kangatraining.at Monika Markota | Tel. 0650 485 81 22 | moni@kangatraining.at
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Schwimmkurse für Kinder im Freibad Lambach
Termin 1: Montag, 13. Juli - Freitag, 17. Juli 2026, zwischen 9:00 und 13:00 Uhr Termin 2: Montag, 20. Juli - Freitag, 24. Juli 2026, zwischen 9:00 und 13:00 Uhr Anmeldung ausschließlich unter www.fitnesskurse.at
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Figurstudio MeinKörper - Einzeleintritt
Figurbereich im Energy Fitness Greinsfurth: Ein vielseitiges Angebot rund um Gesundheit und Wohlbefinden. Neben dem gesamten Energy Fitness Bereich und gezieltem Beckenbodentraining mit dem PowerChair stehen Xbody-Stromtraining und AlphaCooling, eine Kälteanwendung für die Hände, sowie Unterdruck und Infrarot-Trainingsgeräte zur Verfügung. Das Ambiente ist modern und freundlich, ideal für kurze Einheiten oder längere Trainingssessions. Komm einfach mit deinem Einzelticket zu den Betreuungszeiten vorbei und nutze gerade freie Geräte oder vereinbare einen Termin, und stell dir dein Training zusammen. Die Öffnungszeiten sind über die Woche verteilt (Mo, Mi 09.00-20.00 Uhr / Di, Do 09.00-12.00 Uhr / Fr 09.00-18.00 Uhr) , sodass das Angebot flexibel in deinen Alltag passt. Das Team berät dich gern vor Ort und unterstützt beim Einstieg in die Anwendungen, damit du dein Wohlbefinden nachhaltig stärkst.
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Bodyfit
Alle Flachauer Gäste aufgepasst – mit der Flachau Sommer Card inklusive! Bodyfit ist für alle, die im Urlaub eine Stunde abzweigen können um den Body fit zu halten. Montag: "Full Body Workout" Donnerstag: "Functional Training" Dauer: 1 Stunde
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Gesunde Gemeinde - Kinderyoga
Spielerisch eintauchen in die Welt des Yoga Für Kinder von drei bis acht Jahren Anmeldung bei Raphaela Trummer unter 0664/195 1315
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Gaminger Kinderferienspiel - Kids Pole Dance - Ersatztermin
Ersatztermin am 20. Juli 2026! In diesem Kurs entdeckst du spielerisch die Welt von Bewegung, Kraft und Koordination an der Pole. In einem sicheren und altersgerechten Rahmen werden Haltepositionen, Drehungen und Kombinationen erlernt – immer mit viel Spaß! Ein sportliches Erlebnis, das Kinder begeistert! Treffpunkt: 9 Uhr und 10.30 Uhr Kostenbeitrag: Freiwillige Spende! Für Kinder ab 7 Jahre! Kontakt/Anmeldung: CP Fitness by Christa Leitner, 0664 5964 532 Alte Straße 40, 3291 Kienberg Mail: leitnerchrista3@gmail.com Web: www.cp-fitness.at
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Fit in die Woche im Freizeitbad Ried
Fit in die Woche! Jeden Montag ab 13:00 Uhr 3 Stunden zahlen und den ganzen Tag in unserer Saunawelt bleiben. Tarif gilt ab 16 Jahre https://www.freizeitbadried.at/
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Almyoga
Yoga-Genuss für die ganze Familie Entspannung und Erholung für Geist und Körper am Ufer des Trogalmsees. Einfach zu erreichen über den Sonnenhangweg von den Bergstationen Grosseckbahn oder Sonnenbahn aus. Für das Almyoga brauchst du: Passende Kleidung, Getränke, Sonnenschutz Dauer: 13:30 - 14:30 Uhr Treffpunkt: 13:15 Uhr Oberer Trogalmsee, Sonnenhangweg Eine wetterbedingte Absage wird auf der Webseite bekanntgegeben: www.lungau.at
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"Bewegt im Park" in Klessheim - INKLUSIONSKURS Tanzen und Bewegung an der frischen Luft
Rhythmische Bewegungen zu Musik. Das Tanz-Fitnessprogramm kann jede/jeder alleine ohne Partner ausüben. Es fördert die Koordination und Bewegungsfähigkeit. Im Alltag .... ein bisschen aus der Reihe tanzen. Unterstützt von Spezial Olympics. Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, sowie bitte Trinkflasche und dem Wetter entsprechenden Sonnenschutz (Kappe, etc.) Mehr Infos unter: Special Olympics Österreich SBG - Tanzen und Bewegung an der frischen Luft • Bewegt im Park (bewegt-im-park.at)
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Bodenturnen für Kinder (3. Termin)
Kinder-FerienprogrammDetailsIhr turnt gerne auf der Air Track und wollt neue Skills lernen oder mehr vertiefen, dann seid ihr bei uns genau richtig. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir teilen die Gruppen je nach Können in zwei Gruppen auf. Der Kurs dauert 1,5 Std. und wird aufgegliedert in Aufwärmübungen, Dehnen, Kraftübungen und Bodenturnen. (vw. Rolle, rw. Rolle, Räder, Handstand, Bogengänge, Rondat, Salto usw.). Wir sind aus Alberndorf und wollen den Kindern auch in den Ferien, die Möglichkeit zum Turnen geben. Bitte einfach in bequemer Bekleidung, Socken und zusammen gebundenen Haaren kommen. Die Kurse sind nicht zusammenhängend, ihr könnt auch nur einen Termin buchen. Bitte Trinkflasche mitnehmen. Alter6 bis 12 Jahre Anmeldegebühr€ 10,00 Mindestteilnehmeranzahl15 Kinder AnmeldungAnmeldung zum Kinder-Ferienprogramm unter www.alberndorf.at/shop erforderlich! Anmeldezeitraum: 29.06.2026 - 13.07.2026
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Vinyasa Yoga - Sportlich/herausfordernd
Vinyasa Yoga - ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Bewegungen/Asanas) fließend ineinander übergehen. Dynamik und präzise Übungsabläufe, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen mit regelmäßiger Praxis zu: mehr Beweglichkeit/Flexibilität – verbesserte Koordination – Stressreduzierung – Abbau von Verspannungen, Schmerzen – Erhöhung des Selbstbewusstseins – Verbesserte Körperhaltung Infos und Anmeldung: Tel. 0664 396 97 09, info@personaltrainer-outdoorfit.at
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Outdoorfitness Training - Pumpen am Platz
Wöchentliches Gruppentraining im Freien am Volleyballplatz Oftering. Kraftausdauer, Intervall & Zirkel — du bestimmst die Intensität. Für Anfänger und Fortgeschrittene, ohne Vorkenntnisse, ohne Abo. Jeden Montag & Mittwoch um 17:30 Uhr. Kosten: €10 je Einheit oder 10er Block um €90. Deine Coaches: Club 150 — Christina & Alexander Paradeis Kontakt: office@club150.at · club150.at
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Fit und gesund durch den Sommer
Heuer wieder mit 4 Kursen. Start ab 29. Juni 2026 Auch heuer gibt es im Sommer das Gratis-Bewegungsangebot in Schwechat. Es wird von der Stadtgemeinde Schwechat finanziert und in Kooperation mit dem CLUBA. durchgeführt. Die Kurse im Überblick: Montags, 18.00 Uhr YogaMittwochs, 18.00 Uhr Rücken-Fit Donnerstags, 09.00 Uhr SeniorInnen-FitDonnerstags, 18.00 Uhr Yoga (mit Vorkenntnissen)YOGA Yoga ist eine jahrhundertealte Praxis, die die körperliche Fitness verbessert und der mentalen Ausgeglichenheit dient. Im klassischen Hatha Yoga kräftigen wir den Körper, erlernen verschiedene Atemübungen, dehnen die faszialen Strukturen, beruhigen unseren Geist und finden auf diesem Weg in die eigene Mitte. Die Montag-Einheit ist für alle - auch AnfängerInnen oder Neu-EinsteigerInnen - geeignet. In die Donnerstag-Einheit laden wir alle Menschen ein, die bereits Vorerfahrungen mit Yoga gemacht haben, um die eigene Praxis zu vertiefen. RÜCKEN-FIT Jeden Mittwoch findet in Rücken-Fit ein speziell auf den Rücken abgestimmtes Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining statt. Die Forschung und auch Erfahrungen zeigen uns, dass ausreichende und regelmäßige Bewegung die Muskeln, Bänder, Bandscheiben und Knochen kräftigt. Die Gelenke werden stabilisiert und gleichzeitig mobilisiert. Unser Körper passt sich der Aktivität an, er bleibt dadurch funktionstüchtig und wird leistungsfähiger. SENIOR*INNEN-FIT Aktiv zu sein ist keine Frage des Alters. Wer sich bewegt, fühlt sich besser und tut Körper, Geist und Wohlbefinden etwas Gutes. Es gilt die Lebensqualität durch Beweglichkeit und Kraft zu behalten oder auch zu verbessern, sowie das Gleichgewicht zu trainieren und vor allem gemeinsam in einer Gruppe Spaß dabei zu haben. WIE UND WO Alle Kurse finden im Felmayer-Garten hinter der Scheune auf der großen Wiese statt und werden von CLUBA. Trainerinnen begleitet. Von 29. Juni bis 3. September 2026 - außer bei sehr schlechtem Wetter (Regen, Gewitter).Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach hinkommen und mitmachen!Bitte bringen Sie zu Ihrem Kurs eine eigene Matte (oder ähnliche Unterlage) mit.DasCLUBA.-Team freut sich auf zahlreiche Teilnahme!
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Feriesnspaß 2026: Yoga
Schnupperstunde Yoga; Gruppe 1: 18.00 - 18.45 Gruppe 2: 18.45 - 19.30 Ferienspaß-Hefte zur Anmeldung liegen am Gemeindeamt Obertraun auf. Kostenbeitrag: 3 € Mitzubringen: Matte, Decke, Polster, Getränk Alter: ab 6 Jahren Änderungen/Absagen wieder über WhatsApp!
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Pilates
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Gesunde Gemeinde Rappottenstein "Bewegungsgruppe mit Fokus auf mentaler Gesundheit"
Bewegung für den gesamten Körper in Kombination mit mental-meditativen Übungen! Mit Claudia Neulinger Wann: Montag, 6. Juli 2026, 18 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Waldbad Voraussetzung: flottes Gehen möglich Kosten: 13,-- pro Einheit! (insgesamt 5 Einheiten) Gefördert von der Gesunden Gemeinde Rappottenstein! Fragen und Anmeldung: 0664 / 88 46 782 oder neulingerclaudia@gmail.com
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Yin Yoga
Sanfte Yogapraxis für Regeneration, Stressabbau, Lösen von Verspannungen und achtsame Bewegung. Durch längeres Verweilen in den einzelnen Positionen werden Verhärtungen gelöst und ein Loslassen sowohl auf körperlicher als auch emotionaler Ebene ermöglicht. Yin Yoga lehrt uns den achtsamen Umgang mit uns selbst. Zudem ist Yin Yoga eine wundervolle Praxis, um am Abend zur Ruhe zu kommen. Start: Montag, den 22. Juni 2026 - wöchentlich am Montag von 18 bis 19 Uhr Ort: Yoga Winkel, Ehem. Musikschule Ebbs, Wildbichler Straße 45, 6341 Ebbs Kosten: Einzelstunde € 14,- / 5er-Karte € 65,- / 10er-Karte € 125,- / 1x Schnuppern € 5,- Kontakt: Margret Winkler, Tel. +43 676 9264444, E-Mail margretwin@gmx.at Yoga-Bolster und Decken sind vorhanden.
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Bewegt im Park
Fit durch den Sommer – mit „Bewegt im Park“ „Bewegt im Park“ bietet von Juni bis September 2026 auch zum 10-jährigen Jubiläum viele kostenlose Bewegungskurse im Freien. Erfahrene Profis der Sportverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION sind quer durch das Bundesland unterwegs und laden zum Mitmachen ein. Mit einer Vielzahl an Angeboten zur gesunden Bewegung, wird durchgestartet: ob Rückenfit, Body Workout, Yoga oder Dance Fitness – bei „Bewegt im Park“ kommt man garantiert ins Schwitzen. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch für Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein abwechslungsreiches Angebot in Form von Inklusionskursen zur Verfügung. Alle Kurse finden wöchentlich zur gleichen Zeit, am gleichen Ort und bei jedem Wetter statt. Es sind keine Vorkenntnisse oder Anmeldungen erforderlich. Einfach vorbeikommen und aktiv werden! Mehr Infos und alle Termine unter: www.bewegt-im-park.at.
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Yoga - Sanfte Entschleunigung
"Mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken, Antistressübungen und sanfter Asanapraxis in die Entschleunigung kommen. Dadurch kommst du wieder besser in Berührung mit dir selbst, zur Ruhe und in deine Kraft. Lerne deinen Atem wahrzunehmen und zu steuern. Tiefes Atmen beeinflusst unsere Körperfunktionen auf positive, reinigende Art, hat beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und bringt unseren Geist zur Ruhe." - Margit Brandstetter Preise sind unter https://www.yoga-surya.at/preise/ abrufbar.
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Sommeryoga am Naturspielplatz
Jeden Montag im Sommer von 18 - 19 Uhr findet von 20. Juli bis 31. August das Sommeryoga am Naturspielplatz statt. Nur bei trockenem Wetter! Anmeldung ist nicht erforderlich, jeder ist willkommen, der gerne üben will. Bitte eigene Matte mitbringen Ulrike Sallaberger 0 699/121 729 78
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Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie
Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie: Präsenz und online Geübt wird die ganze 1. Serie. Dauer ca. 2 h. Wir beginnen mit einer kurzen Sitzmeditation, danach chanten wir gemeinsam das Om. Nun folgen wir dem traditionellen Ablauf der Serie: Sonnengrüße, danach Steh- und Sitzpositionen. Nach den Rückbeugen wenden wir uns den Umkehrhaltungen zu. Im Sitzen wird noch mal zur Ruhe und zur Atmung gefunden. Abschluss, ist wie in allen Stunden, eine Endentspannung im Liegen. das Ashtanga Vinyasa Yoga System: Die erste Serie: „Primary series“ bzw. Yoga Chikitsa, die Yoga-Therapie, reinigt den Körper und richtet diesen wieder korrekt aus. Vorwärtsbeugen und hüftöffnende Übungen, schaffen die Grundlage, für die weiteren Übungsreihen. Eine regelmäßige Praxis macht den Körper stark, flexibel und widerstandsfähig gegen Krankheiten. Das Nervensystem wird gereinigt und der Geist wird klar und beweglich. Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie Montag 18 bis 20 Uhr Kurse ab Jänner 2026: Kurs: 19. Jän. bis 2. März 168 € (7 Einheiten) *ermäßigt 158 € Kurs: 9. März bis 20. April 144 € (6 Einheiten) *ermäßigt 134 € (6. 4. entfällt) Kurs: 27. April bis 15. Juni 144 € (6 Einheiten) *ermäßigt 134 € (11. 5., 25. 5., entfallen) Semesterkarte: Zeitraum 14. Jänner bis 19. Juni 800 € *ermäßigt 740 €, gültig für alle Kurse, egal wo, ausgenommen davon sind Grundkurse, Acroyoga und Workshops. (kursfreie Tage: 6. 4.,14. 4., 15. 4., 16. 4., 1. 5., 11. 5., 12. 5., 13. 3., 14. 5., 15. 5., 25. 5., 4. 6., 5. 6.) buche 2 Kurse erhalte 20 € Rabatt, buche 3 Kurse erhalte 30 € Rabatt Weihnachtsaktion: buche und bezahle einen Kurs bis 19. Dez. und erhalte zusätzlich 10 € Rabatt (einmalig anwendbar) Schnuppereinheit: einmalig 18 € Drop In: 29 € alle Einheiten außer Grundkurs und Acroyoga (falls Platz vorhanden!) Anmeldung und Bezahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn: info@dasyogahaus.eu *Ermäßigungen gelten für: Schüler*innen, Student*innen, Arbeitslose, Alleinerzieher*innen
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Lauftreff Söll
Unter dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ haben sich der LRL Söllandl, die Sportfreunde Söll und Cross the Alps entschlossen, ab sofort jede/n Genuss-, Spass-, aber auch Wettkampfläufer/in zu einem gemeinsamen Lauftreff einzuladen. Der Lauftreff wird jeden Montag bei jeder Witterung angeboten. Der Treffpunkt für alle Laufbegeisterten oder jene die es noch werden möchten, ist am neuen Dorfplatz (vor dem Hotel Feldwebel). Von dort aus wird dabei dem Fitnessgrad eines jeden Einzelnen entsprechend in verschiedenen Gruppen gelaufen, womit die Freude am Laufen und der Natur im Vordergrund steht. „Was dich als Läufer definiert ist nicht, wie schnell du bist oder wie viele Meilen du laufen kannst. Was dich als Läufer definiert ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst.“ (Unbekannt) Mit diesem Zitat möchten wir nochmals alle Einheimischen und Gäste motivieren, an dem ein oder anderen Termin vorbeizuschauen um gemeinsam mit uns die Freude am Laufsport zu genießen. Eine Mitgliedschaft bei einem der Vereine ist nicht nötig und die Teilnahme ist kostenlos. Dauer: ca. 1 h, 300 hm keine Anmeldung erforderlich
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SOMMER YOGA im angenehm kühlen YOMAVITAL
Offene GesundheitsYoga- und FaszienYoga-Einheiten im angenehm kühlen Yogaraum – für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden im Sommer. Im SommerYoga im YOMAVITAL Gerasdorf stehen achtsame Bewegung, sanfte Kräftigung, Dehnung, bewusste Atmung und Entspannung im Mittelpunkt. Die Einheiten unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und dem Körper auch in der warmen Jahreszeit etwas Gutes zu tun. GesundheitsYoga eignet sich besonders für alle, die Rücken, Nacken, Schultern und Gelenke sanft mobilisieren, Stress abbauen und mehr Ruhe in den Alltag bringen möchten. FaszienYoga widmet sich zusätzlich dem Bindegewebe – mit ruhigen Dehnungen, fließenden Bewegungen und bewusster Körperwahrnehmung. Die SommerYoga-Einheiten finden im YOMAVITAL Yogastudio in Gerasdorf in persönlicher Atmosphäre statt. Der Yogaraum bleibt durch das Fußbodenklima angenehm kühl und bietet damit gute Bedingungen für entspannende Yogastunden ohne Leistungsdruck. Das Angebot ist auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Im Sommer 2026 finden offene Stunden statt. Eine Vorabanmeldung über das Online-Formular, per WhatsApp oder persönlich ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. SommerYoga-Zeiten: Montag, 16:00 Uhr – GesundheitsYoga Montag, 18:10 Uhr – GesundheitsYoga Dienstag, 18:30 Uhr – GesundheitsYoga Donnerstag, 08:30 Uhr – FaszienYoga Das Sommerprogramm läuft von 29. Juni bis 10. September 2026. Über die angenehme Fußbodentemperierung beträgt die Raumtemperatur nur ca. 22 Grad, die Luftfeuchtigkeit beträgt nur ca. 45-50 Grad. Beste Temperatur für achtsames GesundheitsYoga und FaszienYoga an heißen Sommertagen Ort: YOMAVITAL, Hauptstraße 81, 2201 Gerasdorf bei Wien Website & Anmeldung: https://yomavital.at/yoga/sommeryoga/ Kontakt: yoga@yomavital.at | Telefon & WhatsApp: +43 677 629 222 41
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FunTone - Funktionelles Fitnesstraining
FunTone - ist ein funktionelles und powervolles Workout für den ganzen Körper und alle Problemzonen - Bauch, Beine und Po. Klar strukturiert, trainierst du deinen gesamten Körper. Dieses Workout ist geeignet für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. Ab Juli: Mittelschule Wolfurt Innenhof Anmeldung und Infos: Andrea Mitgutsch, Tel. 0664 396 97 09
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ANTARA-Step-Mix
Abwechslungsreiches Intervall-Training mit intelligenten Trainingsgeräten für fortgeschrittene und leistungsfreudige TeilnehmerInnen Du benötigst: feste Turnschuhe (Fersen- u. Vorderfußdämpfung), Handtuch und Trinkflasche Schulhof NNMS Bei Schlechtwetter findet das Training im Turnsaal statt
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Jumping Fitness - offene Klasse für Einsteiger/innen
Jumping ist ein Workout auf speziellen Minitrampolinen, bei dem man Kondition, Koordination, Kraft, Balance und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert.WER? Jumpen kann prinzipiell jede/r: egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich - alle sind willkommen! Du lernst dein Training so zu steuern, dass du deinen persönlichen Nutzen daraus ziehen kannst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. WARUM: Jumping trainiert Kondition, Koordination, Kraft, Balance und Beweglichkeit gleichzeitig . Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke werden dabei geschont. ... und es macht unfassbar viel Spaß! Schnupperstunde ist GRATIS Einstieg jederzeit möglich
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Bewegt im Park in Kaprun
Fit durch den Sommer – mit „Bewegt im Park“ „Bewegt im Park“ bietet von Juni bis September 2026 auch zum 10-jährigen Jubiläum wieder viele kostenlose Bewegungskurse im Freien. Erfahrene Profis der Sportverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION sind quer durch das Bundesland unterwegs und laden zum Mitmachen ein. Mit einer Vielzahl an Angeboten zur gesunden Bewegung wird durchgestartet: Ob Rückenfit, Body Workout, Yoga oder Dance Fitness – bei „Bewegt im Park“ kommt man garantiert ins Schwitzen. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch für Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein abwechslungsreiches Angebot in Form von Inklusionskursen zur Verfügung. Alle Kurse finden wöchentlich zur gleichen Zeit, am gleichen Ort und bei jedem Wetter statt. Es sind keine Vorkenntnisse oder Anmeldungen erforderlich. Einfach vorbeikommen und aktiv werden! Mehr Infos und alle Termine unter: www.bewegt-im-park.at.
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Yoga im Hacker Haus
Gib deinem Leben eine neue Ausrichtung! Wie wäre es, wenn du abends völlig entspannt einschlafen und morgens mit positiven Vibes und voll Energie munter werden würdest und die Herausforderungen deines Alltags keine Hürden mehr sind, sondern spannende Projekte, die es zu erforschen und zu meistern gibt? Bring Körper, Geist und Psyche Raum für Regeneration, Entspannung, Dehnung und Wachstum auf allen Ebenen. .....YOGA ZEIGT DEN WEG 😀✨💖 YOGA in Bad Erlach im Hackerhaus - ist so individuell wie du und ich und mit der Intention, dich über deinen Atem, Körperübungen, Entspannung und Fantasiereisen in Rückverbindung mit deinen Regenerationsressourcen zu bringen! Komm wie du bist und deine Tagesbefindlichkeit darf der persönliche Barometer für deine Yogapraxis sein - weg vom höher, schneller, besser und "entweder/oder" und hin zum langsamer, achtsamer, bewusster, empfänglicher und "sowohl als auch" - für deine Gesundheit und Harmonie auf allen Seinsebenen. Komm in Berührung mit deiner inneren Kraft und beginne, in Klarheit und Gelassenheit dein Leben schöpferisch zu gestalten. Weg vom Reagieren zum bewussten Agieren.... Starte in deine Meisterschaft. Yoga zeigt den Weg. Fühle dich von Herzen willkommen und sichere dir jetzt schon deinen Platz, limitierte Teilnehmerzahl. Du hast noch Fragen – ich bin gerne für dich da 0676 70 555 06 Herzberührung zu dir, Eva 😀👑💖 3. Link zur Buchungsseite https://www.herzberuehrung.com/entfaltungsraeume/yoga/
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Bewegt im Park "Aerobic/LineDance"
Jetzt mitmachen bei „Bewegt im Park“ 2026! "Bewegt im Park" bietet heuer von Juni bis August ein vielfältiges Aktivprogramm in öffentlichen Parkanlagen und freien Flächen in ganz Österreich. Die Teilnahme ist einfach, kostenlos und unverbindlich! Die Kursangebote sind offen für alle Bewegungshungrigen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Unter professioneller Anleitung können Sie diverse Sportarten sowie neue Aktivitäten ausprobieren und im Idealfall in Ihren Alltag integrieren. Die Angebote richten sich an alle Interessierten, die gern in der Gruppe trainieren. Neben frischer Luft und einem besseren Körpergefühl steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Kurse finden immer am gleichen Wochentag (außer Feiertage), zur gleichen Uhrzeit, unabhängig vom Wetter statt. Mehr Infos sowie alle Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – finden Sie unter folgendem Link: www.bewegt-im-park.at. Auf der Landkarte können Sie ganz bequem Ihre Stadt/Gemeinde auswählen und sehen auf einen Blick alle Bewegungsangebote in Ihrer Nähe.
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Sommer-Yoga
Klassisches Yoga mit Körperübungen, richtiger Atmung und Entspannung. positivem Denken und Philosophie des Yoga.
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Yoga im Park
Der Verein der aktiven Freunde Kottingbrunns bietet allen Interessierten, egal ob Anfänger oder Yoga-Profis, mit „Yoga im Park“ jeden Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr gratis Yoga-Einheiten. Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr - beginnend ab 01. Juni bis 22. Juni 2026 (bei Schlechtwetter im Gemeindesaal) und von 20. Juli bis 31. August 2026 (nur bei Schönwetter) im Schlosspark, große Wiese unter den Platanen (Haupteingang). Yogamatte, Handtuch und etwas zu trinken bitte selbst mitbringen. Yogawürfel und -gurte werden gratis zur Verfügung gestellt. Wir freuen uns auf Ihre/eure zahlreiche Teilnahme
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Bewegt im Park - Rutzingersee
Was ist BEWEGT IM PARK? BEWEGT IM PARK bietet heuer bereits zum 10. Mal Bewegungskurse im öffentlichen Raum – mitten im Grünen, kostenlos und unverbindlich! Die große Sportinitiative mit über 700 Kursen wird vom Dachverband der Sozialversicherungsträger (DVSV), dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung (WiG) finanziert und von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) organisiert. Das Ziel: Menschen für (mehr) Bewegung begeistern, Frischluft tanken und sich miteinander für den gesunden Spaß verbinden. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme erfolgt vor Ort kostenlos und ohne Anmeldung. Je nach Lust und Laune neue Aktivitäten testen und bei den Bewegungseinheiten mitmachen. Das Angebot ist für alle Altersklassen und jedes Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einfach vorbeikommen und ausprobieren! EINSTIEG ZU JEDEM TERMIN MÖGLICH!
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Summer Soul Flow - Breath & Dance
Bewegung. Atmung. Ekstase Erlebe eine transformative Reise von einfachen Yoga Asanas in den freien, intuitiven Tanz! Finde in deinen Körper, atme tief - und lass los. Komm vom Denken ins Spüren und erfahre, dich über den Körper auszudrücken. Kein Können, kein Müssen -nur du, dein Atem und der Rhythmus. Lass dich tragen von angeleiteten Sequenzen, Atemarbeit und Musik von ruhig bis ekstatisch. Zum Ankommen beginnen wir mit einer Atemsequenz, gehen dann über in den Tanz und zum Ausklang gibt es noch eine kleine Herzensrunde mit Mini-Picknick, wer mag. Für alle, die Freude an Bewegung haben. Es ist weder Yoga, noch sonstige Vorerfahrung notwendig. Komm, so wie du bist! :)
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Aktion "Bewegt im Park" - Fitness im Freien - Ganzkörpertraining
Fitness im Freien – Ganzkörpertraining - Montag, 19.00–20.00 Uhr - 15.06. bis 31.08.2026 Schulstraße 3 (Sportplatz Hirschbach) Kursleitung: Werner Pirklbauer und Herbert Freudenthaler
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Fit & Fun - Bewegt im Park
„Bewegt im Park“ – das kostenlose Aktivprogramm in OBERGÄNSERNDORF Was ist „Bewegt im Park“? „Bewegt im Park“ bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm im öffentlichen Raum – kostenlos und unverbindlich! Die große Initiative wird von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) heuer bereits zum 10. Mal organisiert und vom Dachverband der Sozialversicherungsträger, dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung – WiG finanziert. Das Projekt bietet allen Menschen in ganz Österreich die Möglichkeit, sich von Juni bis September kostenfrei an der frischen Luft zu bewegen. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt ohne Anmeldung. Die Bewegungseinheiten sind für alle Leute geeignet, von jung bis alt und unabhängig vom eigenen Fitnesslevel. Nutze das vielfältige Angebot, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und vor Ort neue Leute und Aktivitäten kennenzulernen. Die Vorteile auf einen Blick: · Ohne Anmeldung · Kostenlose Teilnahme · Wöchentliche Termine (außer Feiertage) · Bei jedem Wetter · Für jedes Fitnesslevel geeignet · Für alle Menschen von jung bis alt · Mit erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern
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Bewegt am See
8 Einheiten à EUR 15,-- jeweils 60 Minuten Die Einheiten sind natürlich auch einzeln machbar. Mitzunehmen sind: MatteTurnschuhegute LauneBitte um Voranmeldung unter der TelNr: 0676/3238477 Gabriele Reithofer, Physiotherapeutin
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„Bewegt im Park“ Sommer 2026
„Bewegt im Park“ Sommer 2026 ! Kostenlos, ohne Anmeldung – gemeinsam aktiv an der frischen Luft! Ort: Heinrich Auer-Straße 1 (Grünfläche beim Fun-Court)Zeitraum: 15.06.2026 – 31.08.2026 Wann: Jeden Montag Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr Verein: UNION Go4Sport Kursleitung: Gerald Dlesk„Bewegt im Park“ ist eine österreichweite Initiative, die von Juni bis September kostenlose Bewegung im öffentlichen Raum ermöglicht – einfach hinkommen und mitmachen!
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Fit in Form
Auch in Niederneukirchen wird es heuer wieder ein „Bewegt im Park“-Kursangebot geben. Die beliebte Initiative feiert 2026 ihr 10-jähriges Jubiläum! Mit mehr als 700 Kursen steht alles im Zeichen der Bewegung und des Ausprobierens. „Bewegt im Park“ bietet ein vielfältiges Angebot für alle – kostenlos, unkompliziert und unverbindlich – in öffentlichen Parkanlagen oder auf freien Grünflächen. Trainiert wird gemeinsam, im Mittelpunkt steht das Kennenlernen neuer Bewegungsformen wie Yoga, Body Workout, Meditation oder Rückenfit. Zahlreiche Kurse finden direkt an der frischen Luft statt und sorgen für Bewegung, Spaß und neue Motivation im Alltag. Erfahrene Trainerinnen und Trainer aus den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION begleiten die Teilnehmenden mit wertvollen Tipps und einem Motivationskick für mehr Gesundheit und Fitness. Menschen jeden Alters sind eingeladen mitzumachen oder sich für neue Aktivitäten inspirieren zu lassen. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich gibt es auch heuer wieder ein abwechslungsreiches Angebot an Inklusionskursen. Sei dabei, sei „Bewegt im Park“Die Freude an der Bewegung und der Spaß stehen im Mittelpunkt – egal ob sportlich aktiv oder eher Sportmuffel. „Bewegt im Park“ läuft von Juni bis September in ganz Österreich. Die Kurse finden immer am gleichen Wochentag zur gleichen Uhrzeit statt – ohne Anmeldung und ohne Verpflichtung. Mehr Infos zu allen Kursen gibt es unter: www.bewegt-im-park.at Dort kann auf der interaktiven Landkarte bequem die eigene Gemeinde ausgewählt und das gesamte Bewegungsangebot entdeckt werden. Das Kursangebot in Niederneukirchen: KursnameStandortAdresseZeitraumWochentagUhrzeitVeranstalterBeschreibungFit in FormHolzfeldwieseHolzfeld 25, Niederneukirchen15.06.2026 – 31.08.2026Montag19:00 – 20:00ASKÖ LV OÖAllround-Training für alle, die fitter werden möchten – mit Kraft, Koordination und Ausdauer.Das gesamte Kursprogramm für Oberösterreich finden Sie im Kursprogrammheft:
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Abendyoga Relax
Abendyoga Relax for better sleep und Antistress - jetzt MONTAG in Sieghartskirchen 19:15 Uhr Finde in deine Kraft mit einer regelmäßigen Yogaporaxis. Einige von Euch kennen vielleicht die Kombination aus Stress und Rückenschmerzen. Unser Körper reagiert auf Stress oft mit Schmerzen...sanfte und regelmäßige Bewegung kann hier Abhilfe schaffen. Meine sanfte Abend-Yoga-Einheit am Montag um 19:15 UHR ist eine regenerierende Übungsreihe mit aktiver Entspannung und viele Geheimrezepte für die Tage, an denen du dich gestresst und erschöpft fühlst. Yoga in einer kleinen Gruppe - auch für Anfänger:innen geeignet.
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Abendyoga relax mit Yogavibe Eva
Gönn dir einen entspannenden Abend mit Yoga & Pranayama. Was dich erwartet? Mehr Ruhe, mehr Balance – und ein Gefühl der Leichtigkeit, das du mit in deinen Alltag nimmst. In der Gruppe fällt es oft leichter, dranzubleiben – und ich begleite dich Schritt für Schritt durch jedes Asana (Yogaposition). Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. 🙌 Und ja, der innere Schweinehund meldet sich auch abends gerne lautstark. Aber glaub mir: Sobald du die Matte ausrollst, wirst du froh sein, dass du da bist. 💪 ( Bzgl. Mitfahrgelegenheiten bitte anfragen) Was ist Pranayama und warum Pranayama? Prana - Yama übersetzt bedeutet in etwa: Kontrolliertes Kanalisieren der Lebensenergie. Es handelt sich dabei um Atemübungen. Unser Atem ist ein erstaunlich kraftvolles Werkzeug – er beeinflusst direkt unser Nervensystem. Als einzige Funktion, die sowohl automatisch als auch bewusst gesteuert werden kann, gibt dir dein Atem einen indirekten Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht. Mit gezielter, ruhiger Atmung aktivieren wir den parasympathischen Teil des Nervensystems – der Teil, der für Erholung, Regeneration und innere Ruhe zuständig ist. Das Ergebnis: weniger Stress, ein gesenkter Cortisolspiegel und ein tiefes Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden. 👉 Hier kannst du dich anmelden: www.yogavibe.at/kontakt Ich freue mich auf dich auf der Matte! Gemischte Gruppe, entspannendes Abendyoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene in Sieghartskirchen, Pressbaumerstr.60 --> 🌟 Anmeldung erforderlich 🌟office@yogavibe.at
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Yoga - Ashtanga Inspired
"Ashtangayoga ist eine Lebensphilosophie, eine Lebenseinstellung, eine Reise, deren Ziel es ist, sich selbst zu finden. Das Sanskrit-Wort "Yoga" bedeutet "verbinden", wobei die Verbindung von Körper, Geist und Seele gemeint ist. "Ashtanga" heißt achtgliedriger Pfad. Einer dieser Pfade sind die Körperübungen (Asanas). Durch dynamische Bewegungselemente (Vinyasa) werden diese Übungen miteinander verbunden. Fundament des ganzen Systems ist eine spezielle, tiefe Atemtechnik (Ujjayi-Atmung) - jedes Asana wird durch den Atem geleitet. Dazu werden noch bestimmte Muskelverschlüsse (Bandhas) gehalten, die unsere Mitte stärken und unsere Balance erleichtern. Blickpunkte (Drishtis) halten uns in der Konzentration. Durch die Dynamik des Yoga erreichen wir eine optimale Erhitzung des Körpers, die uns hilft, den Körper zu dehnen und zu reinigen. Gleichzeitig üben wir durch Konzentration, Meditation und gleichmäßige Atmung Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Neben dem Üben von Körperpositionen beinhaltet Yoga auch Verhaltensweisen wie Gewaltlosigkeit, Achtsamkeit sich selbst und den Mitmenschen gegenüber, Wahrheitsliebe, Selbstdisziplin, Atemübungen, Meditation... Ashtangayoga hat wie viele andere Yogarichtungen seinen Ursprung in Indien. Diese uralte Form des Yoga wurde von dem indischen Weisen Patanjali niedergeschrieben und seit den 1930er Jahren vom Vater des Ashtangayoga, Pattabhi Jois in Mysore verbreitet. Eigentlich ist Ashtangayoga für jeden geeignet, der sich von den Inhalten angezogen fühlt. In seiner Endausführung ist Ashtangayoga eine sehr dynamische und kraftvolle Form von Yoga. Allerdings sollte bzw. muss das Maß der Dynamik an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden." - Margit Brandstetter Preise unter https://www.yoga-surya.at/preise/ abrufbar.
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Zirkeltraining für alle Alters- und Fitnessklassen
Jede Woche warten 14 verschiedene Stationen auf dich, an denen du Übungen zur Kräftigung, für deine Koordination, Ausdauer und dein Gleichgewicht absolvierst. Dabei unterstützen dich 2 (!) Trainerinnen. Da du allein an deiner Station trainierst, kannst du die Intensität individuell steuern. Es können alle Altersgruppen und Fitnesslevel gleichzeitig trainieren, da wir die Übungen sowohl bei Verletzungen/Einschränkungen als auch bei sehr hoher Leistungsfähigkeit jederzeit anpassen können. Ein perfekter Einstieg ins Krafttraining!
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Pilates
Pilates – Bewegung für Körper und Geist Der Fokus liegt auf dem Powerhouse – der Rumpfmuskulatur. Mit kleinen, gezielten Bewegungen wird besonders die Tiefenmuskulatur effektiv angesprochen. Pilates steigert Körperkraft, Flexibilität und Koordination, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Es hilft bei Stressbewältigung, Leistungssteigerung, der Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen sowie der Stärkung des Immunsystems. „Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ Joseph Pilates. Anmeldung bitte vorab per WhatsApp oder telefonisch unter +436606297101. Einzelstunde € 16,00 5x Power-flow 30min € 60,00 10er-Block € 145,00
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Natur-Yoga am Sportplatz St. Gerold
Montag Morgens und Abends im Sommer gibt es Yoga draußen - für alle die grade Lust und Zeit haben. Es sind alle eingeladen mitzumachen. Vom Anfänger bis zum geübten Yogi. Sportplatz St. Gerold | je € 15 Zu beachten: bei schlechtem Wetter findet das Yoga in der Scheune Lehen, St. Gerold statt | Einzeleinheiten möglich – bitte um Anmeldung | Matte mitbringen
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Sommer Yoga 2026
Bei trockener und warmer Witterung im Kneipp und Relax Garten Alfenz in Klösterle (vis a vis Almwasserpark). Tag: Dienstag von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr Treffpunkt: 08:20 Uhr beim Kneipp und Relax Garten Alfenz Klösterle Preis: EUR 15,- / Stunde (einzeln buchbar)Mitzubringen sind: Yogamatte und bequeme Bekleidung.Mindestteilnehmeranzahl: ab 3 PersonenAnmeldung! unbedingt am VORTAG per SMS oder WhatsApp unter +43 (0) 676 607 49 55Weitere Termine sind: 30.06 2026 / 07.07.2026 / 14.07.2026 / 21.07.2026 / 28.07.2026 / 04.08.2026 / 11.08.2026 / 18.08.2026 / 25.08. 2026 / 01.09.2026 / 08.09.2026 / 15.09.2026 (ab 9:00 Uhr)Die Kursleiterin Kaja freut sich auf dein Kommen!
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Yoga am Arthurhaus
Yoga am Arthurhaus Finde deine Balance inmitten der beeindruckenden Bergwelt des Hochkönigs. Bei einer wohltuenden Yoga Einheit mit Hildegard verbinden sich Bewegung, Atmung und Entspannung zu einem besonderen Naturerlebnis auf 1500 Metern Seehöhe. Jeden Dienstag um 08:30 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene Outdoor auf unserer idyllischen Yogaplattform. Bei schlechtem Wetter indoor im Arthurhaus. Treffpunkt: Arthurhaus, Rezeption Anmeldung im Arthurhaus bis Montag 16:00 Uhr
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Morning Yoga in der Sonnenseite
Beginne deinen Tag bewusst mit energetischen Bewegungen, Atemübungen und neuer Energie. Das Angebot ist passend für Anfänger und Fortgeschrittene. Preis pro Person: € 15,- für 75 Minuten. Kostenlos mit der Filzmoos Sommercard. Yogamatten, Gurte und Blöcke sind vorhanden. Anmeldung bis zum Vorabend unter SMS/Tel.: +43 664 5044345 oder Email: info@sonnenseite-filzmoos.at
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Sommer Yoga 2026
Bei trockener und warmer Witterung im Kneipp und Relax Garten Alfenz in Klösterle (vis a vis Almwasserpark). Tag: Dienstag von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr Treffpunkt: 08:20 Uhr beim Kneipp und Relax Garten Alfenz Klösterle Preis: EUR 15,- / Stunde (einzeln buchbar)Mitzubringen sind: Yogamatte und bequeme Bekleidung.Mindestteilnehmeranzahl: ab 3 PersonenAnmeldung! unbedingt am VORTAG per SMS oder WhatsApp unter +43 (0) 676 607 49 55Weitere Termine sind: 30.06 2026 / 07.07.2026 / 14.07.2026 / 21.07.2026 / 28.07.2026 / 04.08.2026 / 11.08.2026 / 18.08.2026 / 25.08. 2026 / 01.09.2026 / 08.09.2026 / 15.09.2026 (ab 9:00 Uhr)Die Kursleiterin Kaja freut sich auf dein Kommen!
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Mit Rückenfit - Pilates fit und gesund durch den Sommer!
Ein Sommer mit Gartenarbeit ohne Rückenschmerzen? Du bist näher dran, als du denkst. Mach den ersten Schritt und gönn deinem Rücken diese Stunde mit wirkungsvollen Übungen für einen gesunden, kräftigen und beweglichen Rücken. Die Verbindung mit Bauch- und Rumpfübungen aus dem Pilates ist geradezu ideal für unser Wohlbefinden und einen gesunden, starken, beweglichen Körper. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont werden. Das Training ist für jede Alters- und Trainingsstufe geeignet. Wo? Kindercampus Bütze, im Freien - Terrasse mit Holzboden, Dach und Sichtschutz Ich bitte um Anmeldung, Tel. 0681 1027 21 28 oder per E-Mail fit@danielaschmoeller.at
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Yoga am Morgen - Bewegt im Park
Yoga am Morgen lässt dich den Tag "IM FLOW" starten. Mit sanften Körperbewegungen im Einklang mit deinem Atem können sich Fehlspannungen ausgleichen und du kannst stabil und entspannt den Tag beginnen. Kurshinweis: Bitte Matte oder großes Handtuch als Unterlage mitbringen. Kursleitung: ASVÖ Salzburg, Mathilde Höttl „Bewegt im Park“– das kostenlose Aktivprogramm in deiner Stadt/Gemeinde Was ist „Bewegt im Park“? „Bewegt im Park“ bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm im öffentlichen Raum – kostenlos und unverbindlich! Die große Initiative wird von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) organisiert und vom Dachverband der Sozialversicherungsträger, dem Ministerium für Kunst, Kultur, öffentlichen Dienst und Sport (BMKÖS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung – WiG finanziert. Das Projekt bietet allen Menschen in ganz Österreich die Möglichkeit, sich von Juni bis September kostenfrei an der frischen Luft zu bewegen. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt ohne Anmeldung. Die Bewegungseinheiten sind für alle Leute geeignet, von jung bis alt und unabhängig vom eigenen Fitnesslevel. Nutze das vielfältige Angebot, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und vor Ort neue Leute und Aktivitäten kennenzulernen. Wie findet man den passenden Kurs? Alle Informationen sowie Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – sind auf der Website www.bewegt-im-park.at zu finden. Die erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter motivieren und geben Tipps, um fit und gesund zu bleiben. Das Kursprogramm wird von den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION gestaltet und findet in Kooperation mit den Sozialversicherungen sowie Städten und Gemeinden statt. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein abwechslungsreiches Angebot an Inklusionskursen zur Verfügung. Wo bewegt man sich? Alle Bewegungseinheiten finden in öffentlichen Parks oder auf freien Flächen in ganz Österreich statt. Auf jeden Fall an der frischen Luft, egal bei welchem Wetter! Wann finden die Kurse statt? „Bewegt im Park“ läuft über den Sommer von Juni bis September in ganz Österreich. Jeder Kurs findet am gleichen Wochentag (außer Feiertage) und zur gleichen Uhrzeit statt. Die Vorteile auf einen Blick: • Ohne Anmeldung • Kostenlose Teilnahme • Wöchentliche Termine (außer Feiertage) • Bei jedem Wetter • Für jedes Fitnesslevel geeignet • Für alle Menschen von jung bis alt • Mit erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern www.bewegt-im-park.at
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Jumping swinging health
Jumping Swinging Health eignet sich besonders gut für Trampolin-EinsteigerInnen, ältere TeilnehmerInnen, Personen mit gesundheitlichen Beschwerden und für alle, die durch ein sanftes Training ihren gesamten Körper stärken und aktiv bleiben wollen. Die federnden, wippenden oder schwingenden Bewegungen regen die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke an, stimulieren das Nervensystem, bauen Stress ab, aktivieren den Stoffwechsel und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Nach korrektem Haltungsaufbau stärken Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden. Sie schulen deinen Gleichgewichtssinn und fördern das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, um den Körper gesund und fit bis ins hohe Alter zu halten.
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Pilates am Steg im Strandbad
mit Physiotherapeutin Petra Holbachjeden Dienstag, im Juli und August 2026 (ab 7. Juli 2026) bei Schönwetter Strandbad Litschau am Steg Uhrzeit: 09:00 bis 10:00 Uhr € 7,00 pro Einheit Keine Anmeldung erforderlich! Infos: 0664/35 17 223
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Sesselgymnastik - Frauen und Männer
Sesselgymnastik
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Street Workout
Trainiere mit eigenem Körpergewicht im Calisthenics Park Im Calisthenics Park Flachau trainierst du eine Stunde mit eigenem Körpergewicht: von Push-ups und Pull-ups bis Cross-Training und Turnen.
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Rückbildungsgymnastik - die Geburt sollte mind. 6 Wochen zurückliegen/5-mal
Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren, das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen, den Bauch wieder in Form zu bringen...kurz: den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren.
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Schwangerschaftsyoga & Rückbildung
💚 Schwangerschaftsyoga 💚 Schenke dir in dieser besonderen Lebensphase bewusste Momente der Ruhe, Kraft und Verbundenheit. Im Schwangerschaftsyoga stärkst du deinen Körper auf sanfte Weise, förderst deine Beweglichkeit und lernst Atem- und Entspannungstechniken kennen, die dich während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterstützen können. Schwangerschaftsyoga unterstützt dich dabei: Verspannungen und Beschwerden sanft zu lindernKraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördernEntspannung und innere Ruhe zu findenVertrauen in deinen Körper zu stärkenDie Verbindung zu deinem Baby zu vertiefenDich bewusst auf die Geburt vorzubereiten 💚 Rückbildungsyoga 💚 Möchtest wieder fit werden und etwas für deinen Beckenboden und Rücken tun? Dann bist du in dem Kurs genau richtig. Fokus wird auf Stärkung der Körpermitte, fließenden Asanas und Entspannung gelegt. Nimm dein Baby bis zum Krabbelalter gerne mit oder komme alleine, damit du dich nur auf dich konzentrieren kannst. Was dich und dein Baby erwartet: Sanfte Rückbildung & Kräftigung des KörpersStärkung von Rücken, Beckenboden & BauchFindung innerer Mitte & BalanceEntspannung für Mama & BabyAustausch & Wohlbefinden unter unsEgal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – du bist herzlich willkommen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen. ✨ Ich freue mich darauf, dich und dein Baby auf diesem besonderen Weg zu begleiten 🥰🍼🧘 Anmeldung und Infos: Whatsapp: 0681 81859205 Email: monika@power-of-yoga.at Insta: the_power_of_yoga108 Facebook: The Power of Yoga
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Tai Chi
Join us in practicing this traditional system of health and self-defense on the Fountain Terrace. Derived from the philosphy of Taoism, Tai Chi was designed to develop the optimum degree of harmony between body and mind, as well as between the individual and the natural order of the universe. Classes are led by teachers and students who train nearby at CK Chu Tai Chi under the direction of Master Hyland Harris. Classes meet on the Fountain Terrace, and are rain or shine. All levels are welcome, and no equipment is necessary.
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Besuch im Fitnessstudio
Dauer: 14.30 - 16.00 Uhr Alter: 7 - 14 Jahre Kosten: EUR 7,00 Treffpunkt: Workout Ebbs Ausrüstung: Handtuch, Trinkflasche, saubere Sportschuhe (Hallenschuhe) Kindergerechtes Kraft- und Zirkeltraining, Rundgang durchs Fitnessstudio, gesunde Jause
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Zumba in Baden
Tanzausgelassenheit pur zu Latein Amerikanischer Musik wie Salsa, Cha Cha, Tango, Flamenco, Merengue, Bachata und wir tanzen um die Welt mit Bollywood, Swing, Pop, Funk und allen Tanz Tracks, die du liebst! Tanz dir dein Herzerl raus!
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Ashtanga Basis Yogakurs
Ist eine verkürzte Variante der 1. Serie , wo die schwierigeren Asanas nach Navasana/Boot weggelassen werden, und der Unterricht an das Gruppenniveau angepasst wird. Dieser traditionelle kraftvolle Yoga Stil, verhilft zu mehr Beweglichkeit und Kondition. Mit der speziellen Atemtechnik und dynamischen Verbindung der Übungen, findet man zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir beginnen mit einer kurzen Sitzmeditation, danach folgen Sonnengrüße A und B, nach Steh und Sitzpositionen folgen Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Durch die Endentspannung wirken die Übungen noch besser nach.
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Bewegt im Park - ZUMBA und Gymnastik
„Bewegt im Park“ – das kostenlose Aktivprogramm in deiner Stadt/GemeindeWas ist „Bewegt im Park“?„Bewegt im Park“ bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm im öffentlichen Raum – kostenlos und unverbindlich! Die große Initiative wird von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) heuer bereits zum 10. Mal organisiert und vom Dachverband der Sozialversicherungsträger, dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung – WiG finanziert. Das Projekt bietet allen Menschen in ganz Österreich die Möglichkeit, sich von Juni bis September kostenfrei an der frischen Luft zu bewegen. Wie kann man an den Kursen teilnehmen?Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt ohne Anmeldung. Die Bewegungseinheiten sind für alle Leute geeignet, von jung bis alt und unabhängig vom eigenen Fitnesslevel. Nutze das vielfältige Angebot, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und vor Ort neue Leute und Aktivitäten kennenzulernen. Wie findet man den passenden Kurs?Alle Informationen sowie Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – sind auf der Website www.bewegt-im-park.at zu finden. Die erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter motivieren und geben Tipps, um fit und gesund zu bleiben. Das Kursprogramm wird von den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION gestaltet und findet in Kooperation mit den Sozialversicherungen sowie Städten und Gemeinden statt. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein abwechslungsreiches Angebot an Inklusionskursen zur Verfügung. Wo bewegt man sich?Alle Bewegungseinheiten finden in öffentlichen Parks oder auf freien Flächen in ganz Österreich statt. Auf jeden Fall an der frischen Luft, egal bei welchem Wetter! Wann finden die Kurse statt?„Bewegt im Park“ läuft über den Sommer von Juni bis September in ganz Österreich. Jeder Kurs findet am gleichen Wochentag (außer Feiertage) und zur gleichen Uhrzeit statt. Die Vorteile auf einen Blick:Ohne AnmeldungKostenlose TeilnahmeWöchentliche Termine (außer Feiertage)Bei jedem WetterFür jedes Fitnesslevel geeignetFür alle Menschen von jung bis altMit erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern
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Bewegt im Park - Fit im Park
"Bewegt im Park" bietet zum 10-jährigen Jubiläum auch heuer von Juni bis September wieder ein vielfältiges Aktivprogramm in öffentlichen Parkanlagen und freien Flächen in ganz Österreich. Die Teilnahme ist einfach, kostenlos und unverbindlich! Die Kursangebote sind offen für alle Bewegungshungrigen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Die Angebote richten sich an alle Interessierten, die gern in der Gruppe trainieren. Neben frischer Luft und einem besseren Körpergefühl steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Fit im Park Fitnesstraining für alle, für jedes Alter und jedes Level, egal ob mit oder ohne Beeinträchtigung! Ausdauer, Kräftigungs-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen kombiniert mit Schwung und Vibration, teilweise unterstützt durch coole Rhythmen. Trainingseinheiten mit und ohne smoveys. smovey Ringe werden zur Verfügung gestellt. Falls eigene vorhanden, bitte mitnehmen. Bitte Matte oder großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen! Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Kursleitung: Anita Hufnagl Der Kurs findet in der Hausruckstraße 25 (auf der Hallenbadseite – Wiesenteil gegenüber Dschungelspielplatz) statt. Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr. An Feiertagen findet kein Kurs statt. Mehr Infos >>> www.bewegt-im-park.at
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Zirkeltraining mit Boxen
Die gesunde Gemeinde Martinsberg lädt zum Zirkeltraining mit Boxen ein. Kursleiter: Physiotherapeut Roman Cirulnikov Zielgruppe: Jugendliche ab 14 Jahren Frauen und Männer jeden Alters Termin: Jeden Dienstag und Freitag Start: 21.Juli bis 28. August Trainingsinhalte: Technisches Training, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit- Koordination-Ausdauer-Schnelligkeit-Kraft Beginn: 18:00 Uhr Dauer ca. 70-90 Minuten Ort: Turnsaal NMS Martinsberg Kosten: 10 Euro/ pro Einheit u. Teilnehmenden Anmeldung bei: Roman Cirulnikov Tel: 0676/7005981 Auf zahlreiches Interesse freut sich die Gesunde Gemeinde Martinsberg!
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Bewegt im Park in Hörbranz
Auch im 10-jährigen Jubiläumsjahr wird wieder trainiert– mit dem beliebten Aktivprogramm von Juni bis September in ganz Österreich. Mehr als 700 vielfältige Bewegungskurse bieten mitten im Grünen oder auf öffentlichen Plätzen die Möglichkeit, Frischluft zu schnappen und Neues kennenzulernen. Von Rückenfit über Beachvolleyball und Body Workout bis hin zu Inklusionskursen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen. Für jedes Alter, jedes Fitnesslevel und jeden Terminkalender ist etwas dabei. Die Kurse werden von Profis aus den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ, SPORTUNION, dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich durchgeführt. Alle Infos zu Terminen und Standorten in der Nähe unter: www.bewegt-im-park.at.
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Sol Yoga in Baden
Hatha Flow Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene - für jeden Level! Wohlfühlyoga für Erwachsene!
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Spinning Training
Beim Spinning mit Instructor Dennis trainierst du genau nach deinem eigenen Leistungsniveau. Ob mit voller Kraft voraus in deinem Wohlfühlwattbereich, immer im (Herzfrequenz-)Takt oder 1 Stunde maximale Power. Dabei sein ist alles! Join us! Online BOOKING: https://activities.okgini.com/?lid=tau&tags=fitness Gratis Parken in unsere Tiefgarage. Das Training findet im 2. Stock im DIPS&DROPS Event Horizon statt.
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Yoga - Stark aus der Mitte
"In dieser Yogaeinheit widmen wir uns ganz der Kräftigung Deiner Mitte, sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene. Mit sanften und zugleich kräftigenden Übungen stärken wir den Beckenboden und fördern Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper. Elemente aus dem Hormonyoga (Hormonyoga nach Dinah Rodrigues) unterstützen das hormonelle Gleichgewicht. Asanas und Übungsabfolgen zur Aktivierung und Massage der inneren Organe (Yoga für die Organe nach Friederike Reumann) fördern das allgemeine Wohlbefinden. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Atemtechniken.Tiefes Atmen beeinflusst unsere Körperfunktionen auf positive, reinigende Art, hat eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und bringt unseren Geist zur Ruhe und uns in unsere Kraft. Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Mitte stärken, körperlichen Beschwerden vorbeugen und mehr Balance im Alltag finden möchten." - Margit Brandstetter Preise unter https://www.yoga-surya.at/preise/ abrufbar.
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MOVE YOUR BODY - by Bewegt in Pöchlarn
Dienstag 18:30-20:00 Treffpunkt Badeingang um 18:20 (21.7./28.7./4.8./11.8./18.8.) Trainerin: Evelyne Prieschl (Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin) Ein abwechslungsreiches Training mit effektiven Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Ausdauer- und Koordinationsübungen erwarten euch bei diesem Kurs. Dadurch wird Muskelaufbau betrieben, die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert. Der Kurs richtet sich an Einsteiger wie auch Fortgeschrittene. Ein Sprung ins kühle Bad ist dann die Belohnung fürs Schwitzen. Mit dabei: Gymnastikmatte, Trinkflasche, passende Kleidung und Schuhe
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Entspannt mit Yoga
Achtsame und sanfte Bewegungen für den ganzen Körper im Einklang mit dem Atem. Geführte Entspannung im Liegen auf der Mannte, von Annette Paul, für Anfänger geeignet.
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"Bewegt im Park" Fit in St. Martin
Kostenlos und unverbindlich von 16.06. bis 01.09.2026.
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Yoga. Summer. Nature mit Elisabeth Christen
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Tai-Chi für Frauen
Wir lernen körperliche, geistige und energetische Gewaltprävention. Stärken unsere Mitte und erhalten unsere Gesundheit.
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Sommeryoga in Bergau
Unter dem Motto „Sommeryoga im Freien“ lädt Hannah Holzer auch heuer wieder zu Yogaeinheiten am Sportplatz in Bergau ein. Angeboten werden ein sanfter Morgen-Flow um 8.00 Uhr sowie ein entspannender Sunset-Abend-Flow um 19.00 Uhr. Die Einheiten dauern jeweils 1 Stunde und 15 Minuten und eignen sich für alle, die Bewegung und Entspannung in der Natur genießen möchten. Mitzubringen sind eine Sportmatte und bequeme Kleidung. Die Teilnahme kostet 10 Euro pro Einheit beziehungsweise 45 Euro pro Fünferblock. Die Kurse finden nur bei Schönwetter und ab fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. Eine Anmeldung ist bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin erforderlich.
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Erwachsenenschule Scheffau - Offene Yoga-Klasse 2026
Offene Yoga-Klasse Yoga bietet wirkungsvolle Körperpositionen und Atemtechniken, die Körper, Geist und Seele gut tun. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine abwechslungsreiche Yogaklasse für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene, Männer & Frauen jeden Alters, alle, die Körper, Geist und Seele Gutes tun wollen. Kursinhalt: Yoga-Flows/Sonnengrüße: Mobilisierende Körperübungen/Asanas zum Rhythmus der Atmung. Hatha-Yoga: Kräftigende Asanas zur Stärkung und zur Verbesserung der Balance. Yin-Yoga-Elemente: Entspannende Dehnungen für mehr Beweglichkeit. Atemübungen/Pranayama und geführte Endentspannung/Shavasana mit Autosuggestionen/Affirmationen. Ort: Volksschule Scheffau, je nach Witterung auch im Freien Termin: ab Dienstag, 11. April 2023, jeweils 19:00–20:30 Uhr Im August findet eine Sommerpause statt. Anschließend wird die offene Yoga-Klasse weiter fortgeführt. In den Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Yoga statt! Kosten: € 15,00 pro Einheit, 10er Block € 140,00 Information und Online Anmeldung unter: www.kultur-scheffau.eu
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Pilates - outdoor
Pilates outdoor – kräftigen, stabilisieren und neue Energie unter freiem Himmel spüren. Hinweis: Pilates - outdoor findet nur bei Schönwetter statt! Infos direkt bei mir 06502220066 Natascha Elmer Mehr Informationen unter: https://www.yogabadhall.at • nur bei Schönwetter • bitte eigene Matte mitbringen • für alle Levels • offene Klasse • keine Anmeldung nötig € 15.- pro Einheit / 60 Minuten bitte eigene Matte und zu trinken mitbringen. Danke.
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Sommer-Qui-Gong
Übungen aus dem Bewegungs-Qui-Gong zur Förderung eine guten Energieflusses in Körper und Geist.
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Wirbelsäulengymnastik im Strandbad
mit Physiotherapeutin Barbara Stangl Dienstag, 7., 14., 21. und 28. Juli 2026 4. August 2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr bei Schönwetter im Strandbad Litschau / Wiese hinter den Tennisplätzen € 7,00 pro Einheit Keine Anmeldung erforderlich! Infos unter 0664/140 21 80
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Vinyasa Flow – Dein sportlicher Feierabend-Ausgleich
Der ideale Ausgleich für Kletterer, Radfahrer, Wanderer und alle, die aktiv bleiben wollen: Jeden Dienstag um 17:00 Uhr bringen wir im Lebensmittel. in Kufstein ordentlich Bewegung in deinen Körper. Dieser Vinyasa Flow ist kraftvoll und dynamisch – perfekt, um gezielt zu regenerieren, Kraft aufzubauen und den Kopf freizubekommen. Der Fokus: Kräftigung und Mobilisation kombiniert mit gezielter Entspannung für ein frisches Körpergefühl. Dabei passt sich die Einheit immer an ein spezielles Thema pro Stunde an. Wann: Jeden Dienstag, 17:00 Uhr (75 Min.) Wo: Lebensmittel. Kufstein Drop-in: 18 € 5er-Block: 80 € Special: Einmalige „Bring a friend“-Aktion – ihr kommt zu zweit, zahlt aber nur für eine Person. Anmeldung: Sichere dir deinen Platz per WhatsApp (+4915752008437) oder E-Mail (berg-und-sein@gmx.de ). Mehr Einblicke gibt es auf Instagram: https://www.instagram.com/berg_und_sein?igsh=MTN1bHVkejM4NzM4aA==
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Zumba® mit Wally
Keine Vorkenntnisse nötig! 🕺💃 Du möchtest dich zu toller Musik bewegen, fit werden und einfach Spaß haben? Dann komm vorbei! ✅ Für Anfänger geeignet ✅ Keine Vorkenntnisse erforderlich ✅ Mitreißende Musik & gute Laune ✅ Einfach mitmachen und genießen Bei Zumba steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund – perfekt für alle, die ohne Druck starten möchten. 📍 Maria Alm 📧 Kontakt: wally@mariaalm.dance
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Yoga im Freien - Sommeryoga
Kursleitung: Heike Grill aus St. Martin Kosten Euro 85,- pro Erwachsenen/Kurs - 8 Kurseinheiten Jugendliche auf Anfrage! Eine Anmeldung ist jederzeit direkt bei der Kursleiterin möglich.
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Yoga im Naturerlebnisbad
Kurskosten: € 22,00 pro Termin Yogalehrerin: Petra Kerschhuber-Werskiuk Anmeldung unter 0664/5041646 – Nur bei Schönwetter Veranstalter: Gesunde Gemeinde Gallspach
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Yoga auf der Festung
Yoga unter freiem Himmel — auf der historischen Festung Kufstein, über den Dächern der Stadt, begleitet von Abendsonne, Weitblick und besonderer Ruhe. An Sommerdienstagen entsteht hier Raum für fließende Bewegung, bewussten Atem und eine Auszeit in einzigartiger Atmosphäre. Für alle Levels geeignet. Nur bei Schönwetter & mit Anmeldung. Treffpunkt: Festung Kufstein – Eingang Oberer Stadtplatz Dienstags im Sommer 18:00–19:30 Uhr Energieausgleich: € 18 Anmeldung über WhatsApp (+43 670 404 4529) oder ✉ lisa@sama-sound-yoga.com
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Harmony Dance
Fließender Tanz, um ganzheitlich die eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen, zu erweitern und den Energiefluss zu harmonisieren. Der Schwerpunkt liegt auf den Energien von Bewegungsabläufen. Um Bewegung harmonisch zu erleben, lade ich ein, sie zu erspüren und die natürlichen Bewegungsprinzipien von Erdung, Zentrum, Atmung, Bewegungsqualitäten und bewusster Energieführung für sich zu entdecken. Let’s have fun ! Treffpunkt: Hotel Alpenblick, Bad Gastein Zeit: 20.15 Uhr Preis: € 15.00 Anmeldung und Information: Anmeldung bis Vortag um 18.00 Uhr Hotel Alpenblick T. +43 6434 2062
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Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang
Genieße den Morgen: Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang für Entspannung, Atem und Natur.
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Yoga für Frühaufsteher und Naturliebhaber
Jeden Mittwoch in der Früh, 6 - 7 Uhr, findet von 24. Juni bis 29. Juli findet - bei jedem Wetter - das beliebte MORGENYOGA mit einer einleitenden Naturbetrachtung beim Mooskreuz im Milserwald statt. Ab 24. Juni 6x - jeder kann mitmachen! Anmeldung ist nicht erforderlich. Auf zahlreiche Teilnahme freut sich Ulrike Sallaberger (0 699 / 121 729 78).
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Early Bird Yoga im Strandbad
Yoga im Strandbad Mattsee für alle die dabei sein möchten (Touristen und Tagesgäste) Mittwoch 6:15 - 7:15 Uhr Freitag 7:30 - 8:30 Uhr Yoga für Alle - Aloha Flow bei Schlechtwetter im Bajuwaren Gehöft Drop in ticket: €18,00 Love, Light and Mahalo, Melanie office@mahaloyoga.at www.mahaloyoga.at
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Outdoor-Training-Funktionelles Training
Funktionelles Training beinhaltet komplexe Bewegungen, bei denen deine Muskeln immer zusammen beansprucht werden. Du verbesserst neben der Kraft deine Koordination, Beweglichkeit und deine Ausdauer. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, für sie und ihn. Anmeldung und Infos: Andrea Mitgutsch, Tel. 0664 396 97 09
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Yoga am Berg
Rauf auf den Berg ... und runterkommen! Im Sommer findet jeden Mittwoch um 8 Uhr eine Yogaeinheit im Bereich der Hochalm Bergstation statt.
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Nordic Walking - Einsteigerkurs
4‐Wochen‐Programm für Anfänger*innen sanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen, perfektes Ganzkörpertraining für die Fitness Ideal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend. Was dich erwartet: Grundlagen der Nordic‐Walking‐TechnikSchritt‐für‐Schritt‐Aufbau über 4 WochenLockeres Training auf einfachen StreckenTipps zu Haltung, Atmung und RhythmusFür wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten. Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28
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Yoga am Berg
Nutze die Chance und bringe mit Yoga die Bewegungen im Geist zur Ruhe.
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Fitness, Balance und Stretch / Bewegt im Park
Sei dabei! Das gratis Bewegungsangebot im Sommer an der frischen Luft. Ohne AnmeldungKostenlose TeilnahmeWöchentliche TermineBei jedem WetterFür jedes Fitnesslevel geeignetFür jedes AlterMit den erfahrenen Kursleiterinnen Ulrike W., Kristina, Eva
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Rückbildungskurs mit Baby
In diesem Rückbildungskurs, liegt der Fokus auf der sanften und effektiven Rückbildung nach der Geburt. Die vorgestellten Übungen stärken deinen Beckenboden, deine Bauchmuskulatur und deinen Rücken, um dir zu helfen, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen und möglichen Beschwerden vorzubeugen. ACHTUNG: Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Der nächste Kurs findet ab 16. September 2026 statt. Start: Mittwoch, 14. Januar 2026 09:30 – 10:30 Uhr Dauer: 8 Einheiten (immer mittwochs von 09:30 – 10:30 Uhr) Ort: Kössen – VZK, Postweg 6 – Raiffeisensaal (Eingang über Kegelbahn)Startzeitpunkt: ab ca. 6 Wochen nach Entbindung Kosten: Euro 160,- (bis zu 100 % Rückerstattung über die Krankenkasse möglich)
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Tanzen ab der Lebensmitte - im Sommer 2026
Sie wollen gesund, beweglich, geistig fit in geselliger Runde sein? Tanzen ist eine wirkungsvolle Kombination von Bewegungstraining, Gedächtnistraining und Geselligkeit. Bewegung, Musik und Rhythmus, Gemeinschaft und Lachen bringen echte Freude, fördern Durchblutung und Stoffwechsel, verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und der Muskulatur. Getanzt werden: Internationale Volkstänze, Amerikanische Mixer, Round Mixer, Linedance, Choreographien zu Unterhaltungsmusik etc...www.tanzenabderlebensmitte.at
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Gartenyoga - Sommerworkshop für Kinder zum Thema Wasser
Gartenyoga - Sommerworkshop für Kinder zum Thema Wasser Erlebe das Element Wasser mit allen Sinnen, tauche ein in die Stille und Ruhe der Natur und entspanne dich. Bewege deinen Körper und tue ihm etwas Gutes. 2 Termine: 22. Juli und 12. August (auch einzeln buchbar)
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Kinderyoga
Kinderyoga auf der Schwaigalm mit Simone Schneider, zertifizierte Kinderyogalehrerin
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Geführte Wanderung zu "Kraftplätzen mit Heilmeditation"
Sie lernen sich in der Natur zu entspannen / bewusstes atmen u. gehen, entschleunigen / Joga u. Lachjoga / Stille Wege / Stille erleben u. inneren Frieden finden
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Kids Yoga am Teich
"Mariiiiieee, wann machen wir endlich wieder Yoga?", fragen mich drei Kids regelmäßig. "Atmen, Meditation und in Stille ruhig sitzen ist doch gar nichts für Kinder?", sehen mich staunende Erwachsene an. Müssen sie auch nicht. Kinder wollen vor allem eines: Spielerisch die Welt entdecken, Grenzen austesten, sich emotional verbunden und in sicherer Atmosphäre angenommen fühlen, wie sie sind. Wie wir erwachsenen Kinder 😉 Kindgerecht aufgearbeitete Körperübungen sind die Vorstufe zu den ersten Asanas, Löwenbrüller der Wegbereiter zu Pranayama (Atemübungen) und einer Fantasiereise lauschen oder in seinen Körper hinein horchen der Grundstein für Meditation. Yoga hilft Kindern spielerisch ihren Körper besser wahr zu nehmen, sich zu konzentrieren, auszupowern und Gemeinschaft zu erleben. Die Stunde ist geeignet für Kinder und Teenager. Je nach Anmeldungs-Anzahl wird die Gruppe auf zwei Altersstufen aufgeteilt. Beitrag 14 Euro / Einheit Voranmeldung via Telefon oder Email notwendig! Die Einheiten finden am Zierteich Mannswörth statt (Höhe Mannswörtherstraße 54 / Uferpromenade), hinter dem Basketballplatz und Spielplatz.
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Aqua Fitness im Schlossbad Pitten
Bewegung, Spaß und Erholung – alles in einem! Unser Aqua Fitness Kurs mit Zsuzsanna Patko bietet ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ideal geeignet ist. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers trainierst du besonders schonend deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und förderst gleichzeitig dein Wohlbefinden. Deine Vorteile auf einen Blick: gelenkschonendes Training effektiver Muskelaufbau Verbesserung von Ausdauer & Beweglichkeit Training mit Spaßfaktor in angenehmer Atmosphäre Anmeldung direkt bei Zsuzsanna: 0676 / 3118286 Mach den ersten Schritt – und spring mit uns ins Wasser!
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sporty4us Fitness-Sommer-Tour 2026
sporty4us Fitness-Sommer-Tour 2026Raus aus der Couchzone – rein in den Sommer! ☀️💪 Trainiere gemeinsam mit uns an den schönsten Outdoor-Locations in Schwechat. Freue dich auf abwechslungsreiche Gruppentrainings an der frischen Luft, jede Menge Motivation und Bewegung für deine Gesundheit. 📅 6 Trainingstermine im Juli 2026 📍 Felmayer-Garten, Schwechater Schlosspark & Kellerberg 👭 Für Mitglieder kostenlos 🎟️ Tagesticket: € 10,- 🎟️ Sommerblock (alle Termine): € 69,- Egal ob du bereits Mitglied bist oder sporty4us kennenlernen möchtest – einfach vorbeikommen und mitmachen! https://www.sporty4us.at/fitness-sommer-tour-2026/
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Bewegt im Park in Nenzing
Auch im 10-jährigen Jubiläumsjahr wird wieder trainiert– mit dem beliebten Aktivprogramm von Juni bis September in ganz Österreich. Mehr als 700 vielfältige Bewegungskurse bieten mitten im Grünen oder auf öffentlichen Plätzen die Möglichkeit, Frischluft zu schnappen und Neues kennenzulernen. Von Rückenfit über Beachvolleyball und Body Workout bis hin zu Inklusionskursen für Menschen mit besonderen Bedürfnissen. Für jedes Alter, jedes Fitnesslevel und jeden Terminkalender ist etwas dabei. Die Kurse werden von Profis aus den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ, SPORTUNION, dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich durchgeführt. Alle Infos zu Terminen und Standorten in der Nähe unter: www.bewegt-im-park.at.
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Yoga mit Nina
Körperübungen, Atemübungen, Entspannung Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg gerne jederzeit möglich.
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Mobil & Aktiv Trainink
Mobil & Aktiv Training | Schlosspark AltmünsterTreffpunkt Parkplatz Schloss Ebenzweier: Ebenzweierstraße 23, AltmünsterKursdauer: 17.06.2026 - 02.09.2026Mittwochs 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
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„Bewegt im Park“ – das kostenlose Aktivprogramm in Imst
Was ist „Bewegt im Park“? „Bewegt im Park“ bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm im öffentlichen Raum – kostenlos und unverbindlich! Die große Initiative wird von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) heuer bereits zum 10. Mal organisiert und vom Dachverband der Sozialversicherungsträger, dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung – WiG finanziert. Das Projekt bietet allen Menschen in ganz Österreich die Möglichkeit, sich von Juni bis September kostenfrei an der frischen Luft zu bewegen. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt ohne Anmeldung. Die Bewegungseinheiten sind für alle Leute geeignet, von jung bis alt und unabhängig vom eigenen Fitnesslevel. Nutze das vielfältige Angebot, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und vor Ort neue Leute und Aktivitäten kennenzulernen. Wie findet man den passenden Kurs? Alle Informationen sowie Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – sind auf der Website www.bewegt-im-park.at zu finden. Die erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter motivieren und geben Tipps, um fit und gesund zu bleiben. Das Kursprogramm wird von den Sportverbänden ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION gestaltet und findet in Kooperation mit den Sozialversicherungen sowie Städten und Gemeinden statt. Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch Menschen mit besonderen Bedürfnissen ein abwechslungsreiches Angebot an Inklusionskursen zur Verfügung. Wo bewegt man sich? Alle Bewegungseinheiten finden in öffentlichen Parks oder auf freien Flächen in ganz Österreich statt. Auf jeden Fall an der frischen Luft, egal bei welchem Wetter! Wann finden die Kurse statt? „Bewegt im Park“ läuft über den Sommer jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr (17. Juni bis 2. September 2026) im Sportzentrum Imst. Zugang vom Glenthof-Parkplatz rechts von der Tribüne des Gurgltalstation). Verein: Turnverein Imst; Kursleitung: Frederike Bolz Die Vorteile auf einen Blick: Ohne AnmeldungKostenlose TeilnahmeWöchentliche Termine (außer Feiertage)Bei jedem WetterFür jedes Fitnesslevel geeignetFür alle Menschen von jung bis altMit erfahrenen Kursleiterinnen und KursleiternBiP_260428_PlGem_TIR_Imst_10.pdf herunterladen BiP_260428_ProHeft-A6-TIR_WEB.pdf herunterladen
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Bewegt im Park
Jetzt mitmachen bei „Bewegt im Park“ 2026! "Bewegt im Park" bietet zum 10-jährigen Jubiläum auch heuer von Juni bis September wieder ein vielfältiges Aktivprogramm in öffentlichen Parkanlagen und freien Flächen in ganz Österreich. Die Teilnahme ist einfach, kostenlos und unverbindlich! Die Kursangebote sind offen für alle Bewegungshungrigen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Unter professioneller Anleitung können Sie diverse Sportarten sowie neue Aktivitäten ausprobieren und im Idealfall in Ihren Alltag integrieren. Die Angebote richten sich an alle Interessierten, die gern in der Gruppe trainieren. Neben frischer Luft und einem besseren Körpergefühl steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Kurse finden immer am gleichen Wochentag (außer Feiertage), zur gleichen Uhrzeit, unabhängig vom Wetter statt. Mehr Infos sowie alle Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – finden Sie unter folgendem Link: www.bewegt-im-park.at. Auf der Landkarte können Sie ganz bequem Ihre Stadt/Gemeinde auswählen und sehen auf einen Blick alle Bewegungsangebote in Ihrer Nähe. Der Verein ÖTSV Union St. Martin i. I. - Parkour&Freerunning - Team Unleashed bietet zwischen 17. Juni und 02. September 2026 jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr Trainingseinheiten im Grünzug an. Unter der Kursname "Bleib gschmeidig - Ganzkörpertraining" wird gesundes Turnen für alle Sport- und Fitnesslevels geschaffen - alles was du brauchst sind Motivation und Spaß an der Bewegung. Das Training besteht aus einem Aufwärmen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Mobility und Cool-Down. Ergänzt wird das Training durch Elemente aus dem Parkour. Wichtig: Sportbekleidung und Wasserflasche mitnehmen. Starten wir mit diesem abwechslungsreichen Training gemeinsam fit in den Sommer!
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Bewegt im Park - Ganzkörpertraining
Unter dem Motto „10-Jahres-Jubiläum – Bewegt im Park“ startet in Leopoldsdorf das kostenlose und unverbindliche Sommer-Bewegungsprogramm. Von Juni bis September 2026 verwandelt sich der Dr. Berta Gauser Park in eine sportliche Begegnungszone. Das Beste daran? Das Angebot ist für jeden und jede absolut zugänglich! Egal ob jung oder alt, sportlich fit oder Wiedereinsteiger, Familie oder Single – es ist keinerlei Anmeldung erforderlich und die Teilnahme ist komplett kostenlos. Kommen Sie einfach in bequemer Kleidung vorbei und machen Sie mit! Programm: Ganzkörpertraining - kreativ und vital im Park vom 24.06. - 09.09.2026 (nähere Informationen siehe Plakat) Kommen Sie vorbei, tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes und lernen Sie nette Leute aus der Nachbarschaft kennen. Wir freuen uns auf Sie! Weitere Infos finden Sie auch unter: www.bewegt-im-park.at
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Qigong im Schlosspark
Qigong im Schlosspark | Schlosspark Altmünster, Nähe EisschützenhalleKursdauer: 17.06.2026 - 02.09.2026Mittwochs 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
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Dance- & Bodyworkout
Dance- & Bodyworkout | Esplanade Altmünster, Nähe Musik PavillonKursdauer: 17.06.2026 - 02.09.2026Mittwochs 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
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KLAR! Fit durch den Sommer
In dieser Vierteiligen Outdoor-Bewegungsreise zeigt Sarah von Fit & strong gezielte Übungen für heiße Tage. Dazu gibt es praktische Tipps um den Körper bei Hitze zu entlasten und auch im Sommer gesund aktiv zu bleiben. Die Einhzeiten finden im Gaston-Glock-Park Ferlach statt und sind für alle Fitnessstufen geeignet. EINE ANMELDUNG IST NICHT ERFORDERLICH!
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Yoga im Garten
Katrin Berger (@unika2be) bringt Körper, Geist und Seele im Klostergarten in Einklang. Yoga für alle Levels! € 12,00 pro Einheit
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Bewegt im Park
Mach’ mit bei „Bewegt im Park“!Genieße ein vielfältiges Bewegungsprogramm im Radlpark Trumau – kostenlos, ohne Anmeldung und bei jedem Wetter!Bewege dich gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern direkt an der frischen Luft. Lass dich von erfahrenen Trainerinnen und Trainern motivieren und dir Tipps geben, um fit und gesund zu bleiben. Nähere Informationen zu den Kursen und dem aktuellen Programm findest du auf der Website unter: www.bewegt-im-park.at
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Yoga im Weingarten
Es geht wieder los mit dem beliebten Yoga zwischen den Weinreben. Auch im Sommer 2026 können Yoga-Interessierte im Juli und August an Yoga-Einheiten im Weinberg teilnehmen. Die Übungen sind auch ideal für Anfänger geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. Die wohl schönste Yoga Location im Freien, inmitten der Weinreben, umgeben von sattem Grün und Allem was die Natur zu bieten hat. € 15.- pro Einheit / 60 Minuten bitte eigene Matte und Getränk mitbringen 5er Block Aktion (5+1 gratis; um € 75 statt € 90) Wegbeschreibung: von Bad Hall kommend - Richtung Furtberg / Großmengersdorf, kurz vorm Schnitzlwirt Bachmayr und Ortsschild Großmengersdorf - linkerhand Parkplatz in der Wiese ! (alternativ oberhalb beim Musikheim = befestigter Parkplatz) Veranstaltungsort: Weingarten Rogl Furtberg 20 4540 Bad Hall Hinweis: Yoga im Weingarten findet nur bei Schönwetter statt! Ob der Termin stattfindet, wird kurzfristig von Kursleiterin Natascha bekannt gegeben. Mehr Informationen unter: https://www.yogabadhall.at • nur bei Schönwetter • bitte eigene Matte mitbringen • für alle Levels • offene Klasse • keine Anmeldung nötig Infos direkt bei mir 06502220066 Natascha Elmer € 15.- pro Einheit / 60 Minuten bitte eigene Matte und zu trinken mitbringen. Danke.
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Sommer Yoga am Campus Ronthal
Sommer-Yoga inmitten der Natur Entfliehe dem Alltag - finde innere Ruhe bei Yoga unter freiem Himmel. Sanftes Yoga zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken — für alle Levels, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. 📆 8./ 15./ 22. Juli 19:00 - 12:00 € 15,- 📍 Campus Ronthal, Bergstraße 30, 3473 Ronthal Mit Chrissy, zertifizierte Yogalehrerin Hier geht ́s zur Anmeldung: https://www.flowingyoga.at/kurse-events/sommerabend-yoga-ronthal/
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Outdoor GYMNASTIK | „Fit durch's ganze Jahr“
Jeden Mittwoch, 19:00 -20:00 Uhr Draußen im Garten des Naturfreundehauses. Weitere Infos bei Manfred Rührnessel, Tel: 0680/1440314 E-Mail: manfred.rührnessel@outlook.com
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Yoga im Garten
Klostergarten Maria Schmolln
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Ganzkörperkräftigung - Fitnesstraining
Durch dieses variantenreiche Ganzkörpertraining erhältst Du mehr Kraft und Beweglichkeit für ein gutes Körpergefühl. Nach einer intensiven Aufwärmung und Mobilisation aller Gelenke wird die Muskulatur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und Kleingeräte gestärkt und trainiert. Durch die Kräftigungs- und Mobilisationsübungen kommt der Körper in Schwung und Du kannst neue Energie zu tanken. Die Entspannung und Dehnung am Ende der Stunde bringen Körper in sein Gleichgewicht und runden das effektive Training ab. Bitte um Anmeldung bei Frau Daniela Schmöller, +43 5574 45049, fit@danielaschmoeller.at Veranstalter: Frau Daniela Schmöller
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Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yogaform, die dir Raum schenkt, zu Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Die Asanas werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und über einige Zeit gehalten. So können nicht nur die Muskeln, sondern auch die tieferliegenden Gewebeschichten, wie z.B. Faszien, achtsam erreicht werden. Im Yin Yoga geht es hauptsächlich um Wahrnehmung und Loslassen. Durch das längere Verweilen in den Positionen und eine bewusste Atmung entsteht ein Zustand von innerer Stille, der das Nervensystem beruhigt und Stress abbaut. Jede Stunde lädt dich ein, deinen Körper besser kennenzulernen, Spannungen zu lösen und wieder in Balance zu kommen. Der Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yogaerfahrung. Hilfsmittel, wie Kissen, Blöcke oder Decken unterstützen dich dabei, die Haltungen ganz individuell einnehmen zu können. Bring gerne bequeme Kleidung und - wenn du möchtest - deine eigene Matte, Kissen, Blöcke und Decke mit. Diese Dinge sind auch vor Ort verfügbar. Melde dich gerne zu einer kostenlosen Kennenlerneinheit an! Preise: 5er Block - € 85,- 10er Block - € 170,-
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Rückenfit - Bewegt im Park
Was ist BEWEGT IM PARK? BEWEGT IM PARK bietet heuer bereits zum 10. Mal Bewegungskurse im öffentlichen Raum – mitten im Grünen, kostenlos und unverbindlich! Die große Sportinitiative mit über 700 Kursen wird vom Dachverband der Sozialversicherungsträger (DVSV), dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung (WiG) finanziert und von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) organisiert. Das Ziel: Menschen für (mehr) Bewegung begeistern, Frischluft tanken und sich miteinander für den gesunden Spaß verbinden. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme erfolgt vor Ort kostenlos und ohne Anmeldung. Je nach Lust und Laune neue Aktivitäten testen und bei den Bewegungseinheiten mitmachen. Das Angebot ist für alle Altersklassen und jedes Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einfach vorbeikommen und ausprobieren! Wie findet man den passenden Kurs? Alle Infos sowie Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – finden Sie unter folgendem Link: www.bewegt-im-park.at. Auf der Landkarte haben Sie die Option, ganz bequem Ihre Stadt oder Gemeinde zu wählen und sehen auf einen Blick die Bewegungsangebote in Ihrer Nähe. Das Kursprogramm wird von den Sportvereinen ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION und den Behindertensportverbänden ÖBSV und SOÖ gestaltet. Es findet in Kooperation mit den Sozialversicherungsträgern sowie den Städten und Gemeinden statt. Wo und wie bewegt man sich? Alle Kurse sind kostenlos und finden in öffentlichen Parks oder auf freien Grünflächen statt. Vor Ort trainieren Sie gemeinsam mit Profis aus verschiedensten Sportverbänden. Wann bewegt man sich? Das Programm BEWEGT IM PARK läuft von Juni bis September. Jede Kurseinheit findet immer am gleichen Wochentag, zur gleichen Uhrzeit und bei jedem Wetter statt.
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Reformer Pilates Group Training - Drop-in Kurs
6-wöchiger Pilates-Gruppenkurs am Reformer. Gruppentraining mit persönlicher Betreuung aufgrund kleiner Gruppen Max. 4 Personen pro Kurs. Die Plätze sind begrenzt! -------------------------------------------------------------------------- 6 week Pilates Reformer group class. Group training with a personalised touch based on small group sizes Max. 4 participants per class. Places are limited! www.healthyrebelpilates.com
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Damentag in der Rosensauna
Jeden Donnerstag ist die Rosensauna nur für Damen reserviert. Im restlichen Saunabereich ist gemischter Betrieb. Nicht so heiß und schön trocken werden unterschiedliche Düfte eingebracht, die dir ein erholsames und entspanntes Saunaerlebnis bereiten. An den anderen Tagen finden hier in angenehmen bis zu 80 °C die milderen Aufgüsse in gemischter Runde statt. Tipp! In Verbindung mit dem Feierabendtarif besonders günstig: Ab 18:30 Uhr kommen – bis zum Ende bleiben. gültig Sonntag – Donnerstag Sauna: 29,00 Euro Bad Erw.: 11,00 Euro Bad Kind: 7,00 Euro Mit Bonus Card rabattierbar.
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Wednesday on Wheels ft. DJ Dream (skate all night)
*** About Wednesday on Wheels *** ***Wednesday nights are for skating! Whether you’re new to life on wheels or are a seasoned pro, you’re invited to the hottest mid-week vibe boost! Come early for Skaterobics at 6PM (you must purchase a separate ticket) to learn to dance on wheels.*** Vibe and skate to the music of 70s/80s Disco, Funk, R&B, and 90s/2000s Hip Hop Booth reservations are available for parties 7+ via form: https://www.xanadu.nyc/booking General Admission tickets are included in all booth reservations. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Sommeryoga in Gmünd
An vier Sommertagen biete ich ein entspanntes Sommerprogramm an. Teilnehmer*innen haben die Wahl zwischen einer erfrischenden Morgeneinheit um 6:15 Uhr und einer entspannenden Abendeinheit um 19:00 Uhr. Das Programm richtet sich nach den Anwesenden, alle mit zumindest ganz grundlegenden Yogakenntnissen sind willkommen! Eine Anmeldung ist erforderlich! Die Yogaeinheit kommt ab 5 Anmeldungen zustande. Anmeldung für die Früh-Einheit: bis 19:00 Uhr des Vortags Anmeldung für die Abend-Einheit: bis 15:00 am jeweiligen Tag yogaingmuend.wordpress.com
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Yoga & Brunch
Yoga & &runch im Café Auszeit in Ebbs Starte bewegt und voller Energie in den Tag! Wir beginnen den Morgen um 7:30 Uhr mit einer ca. 60-minütigen Yogaeinheit im wunderschönen Garten des Café Auszeit. Gemeinsam richten wir uns bewusst für den Tag aus, tanken neue Energie und genießen die Ruhe des Morgens. Im Anschluss verwöhnen uns Simone und Mike mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück inklusive Heißgetränk im Café Auszeit. Ein schönerer Start in den Tag ist kaum möglich. Yoga & &runch findet nur bei trockenem Wetter statt. Leihmatten stehen kostenlos zur Verfügung. Bitte spätestens einen Tag vorher telefonisch bei Sabine anmelden. Energieausgleich: € 40,- (Inklusive Yoga, Frühstück und einem Heißgetränk)
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Yoga im Garten
Starte in den Tag mit einer kraftvollen Forrest-Yoga Einheit auf deiner Matte im Morgenlicht! Atmen, kräftigen, dehnen, in Kontakt mit deiner weisen, inneren Stimme sein - das sind die zentralen Themen von Forrest Yoga. Für alle geeignet, die atmen - denn da beginnt Yoga.
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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga – ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Bewegungen/Asanas) fließend ineinander übergehen. Dynamik und präzise Übungsabläufe, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen mit regelmäßiger Praxis zu: mehr Beweglichkeit/Flexibilität – verbesserte Koordination – Stressreduzierung – Abbau von Verspannungen, Schmerzen – Erhöhung des Selbstbewusstseins – Verbesserte Körperhaltung Infos und Anmeldung: Tel. 0664 396 97 09, info@personaltrainer-outdoorfit.at
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Yoga im Morgenlicht - Energie tanken am Brentenjoch
Sanftes Ankommen. Entspanntes Atmen. Fließende Bewegungen. Diesen Morgen widmest Du dem sanften Erwachen mit der ausgleichenden und kraftbringenden Energie durch Yoga mit Trainerin Melanie Stege. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen erkundige Dich bitte bei Deinem Arzt, ob Yoga für Dich empfehlenswert ist. Yoga-Matten bitte selbst mitbringen, es können aber auch welche vor Ort ausgeliehen werden.
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Bewegt im Park - Kort.X. Training
Warum du das ausprobieren solltest?Ständige Reizüberflutung, Stress und Bewegungsmangel fordern uns täglich heraus. Dieses Training kombiniert gezielte Bewegung mit Denkaufgaben und fördert Konzentration, Koordination und geistige Fitness – und das in einer entspannten Atmosphäre direkt am See. Das Beste daran:✅ Kostenlos inkl. Teppich ✅ Keine Anmeldung erforderlich ✅ Für alle Interessierten geeignet ✅ Bewegung und Gehirntraining in einem Angebot Wann und wo?📍 Seehof – Achensee, zwischen See und Parkplatz 📅 Jeden Donnerstag, 19:00–20:00 Uhr 🗓️ 18. Juni bis 3. September 2026 👨🏫 Kursleitung: Joachim Feldes 🏃 Veranstalter: Hit Team Achenkirch Bewegung, die auch den Kopf fit machtWer seine geistige Leistungsfähigkeit stärken und gleichzeitig aktiv bleiben möchte, findet hier die perfekte Kombination. Ob Einheimische oder Gäste – einfach vorbeikommen und mitmachen!
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FASZIENGESUNDHEIT KURSE IN GERASDORF
Sanfte Dehnungen und gezielte Faszienübungen für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl Im Faszien Gesundheit + Dehnen Kurs im YOMAVITAL in Gerasdorf stehen sanfte Dehnungen, dynamische Bewegungen und gezielte Übungen für Faszien und Muskulatur im Mittelpunkt. Der Kurs unterstützt dabei, Verklebungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu reduzieren. Das Angebot eignet sich für alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder ihrem Körper mehr Leichtigkeit im Alltag schenken möchten. Die Einheiten finden in einer angenehmen, persönlichen Atmosphäre im YOMAVITAL Studio statt. Zum Stressabbau praktizieren wir auch die "progressive Muskelentspannung nach Jacobson" und die Wechselatmung, die Stress abbaut und Ängste reduziert. Der Faszienkurs dauert 70 Minuten. "Zur inneren Ruhe" kommen ist Hauptbestandteil des Faszienkurses. Faszienkurs Zeiten: Donnerstag, 8:30–9:40 Uhr Donnerstag, 10:10–11:20 Uhr
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Yoga im Morgenlicht - Energie tanken am Brentenjoch
Sanftes Ankommen. Entspanntes Atmen. Fließende Bewegungen. Diesen Morgen widmest Du dem sanften Erwachen mit der ausgleichenden und kraftbringenden Energie durch Yoga mit Trainerin Melanie Stege. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis geeignet. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen erkundige Dich bitte bei Deinem Arzt, ob Yoga für Dich empfehlenswert ist. Yoga-Matten bitte selbst mitbringen, es können aber auch welche vor Ort ausgeliehen werden.
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Langhantel Power Workout
1. Stunde findet von 17:10 bis 18:05 Uhr statt 2. Stunde findet von 18:10 bist 19:05 Uhr statt Krafttraining eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden um Körperfett zu reduzieren, eine straffe, definierte Figur zu bekommen - wir trainieren nicht nur Kraft - dieses Konzept ist ganzheitlich ausgerichtet um ein besseres Körpergefühl zu bekommen, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern und sich besser zu fühlen. Infos und Anmeldung: Tel. 0664 396 97 09, info@personaltrainer-outdoorfit.at 2
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"KOSTENLOSE Sommertouren"
mit Nordic-Fitness Trainerin Andrea Greinz-Einberger Stimmungsvolle Abendwanderungen für trainierte Geher | Flotte Abentouren mit mind. 3 Std. Gehzeit und 500 - 800 hm Wöchentlich donnerstags: jeweils ab 17:30 Uhr Wir starten ab 11. Juni bis 10. September 2026 Treffpunkt: Stockhalle, Fahrgemeinschaft Mitbringen: Stöcke, Stirnlampe, Getränk, kleiner Snack, evtl. Badesachen und Geld für einen Einkehrschwung Information/Anmeldung: Andrea Tel. 0664 63 63 805
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Guten Abend Yoga
Yoga im Freien auf einer wunderschönen großen Dachterrasse mit traumhaftem Blick auf die Rauriser Bergwelt. Kosten: pro Einheit € 15,-/Person, Mindestteilnehmerzahl 6 Personen, Anmeldung: bis spätestens Mittwoch 16 Uhr, bei Harriet Pirchner unter Tel.: + 43 650 5397277 (Bei schlechtem Wetter findet das Yoga nicht statt)
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VINYASA FLOW YOGA, NEU: BLINDFOLD YOGA
Stil: VINYASA FLOW/ mixed Level Lässt sich als Fluss, als ineinander fließende Bewegung beschreiben. Die einzelnen Asanas werden mit bewusster Atmung verbunden. Der Fokus liegt auf richtiger Balance zwischen Dehnung und Kräftigung sowie gesundheitsfördernder Atemtechniken und entspannenden Meditationen. BLINDFOLD YOGA: Fühlen statt Sehen Mit verbundenen Augen wirst du achtsamer, intensiver und bewusster in jeder Bewegung. Dein Körper übernimmt die Führung, dein Geist kommt zur Ruhe. Die Welt wird still – und du beginnst, dich wirklich zu fühlen.
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"Sommer Fit 2026" - Bewegt im Park
Gratis Sommer-Fit-Programm für alle Altersgruppen, Frauen und Männer ... Bitte eigene Matte mitbringen !!!
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Yoga im Park
Den Sommer gemeinsam mit Yoga feiern. Unter freiem Himmel das Wohlbefinden steigern. GARS AM KAMP – KURPARK Donnerstag 19 BIS 20 UHR 2., 9., 16., 23., 30. Juli 2026 *bei Regen findet die Einheit im Yogaraum Workingspace statt. Keine Anmeldung erforderlich. Kosten: je 15 € Wir sehen uns auf der Yogamatte!
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"Fit und Gesund" Turnen
Turnen im Turnsaal der NMS jeden Donnerstag von 19 - 20 Uhr unter dem Motto" Fit und Gesund" mit der Sportunion Lanzenkirchen.
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Outdoor-Training-BoxFitness/TôsôX
Fitnessübungen treffen auf Punches und Kicks - ein funktionales, intensives, schweißtreibendes motivierendes Ganzkörper Workout entsteht. Hier trifft Technik auf Cardio und Balance auf Beats. Für SIE und IHN geeignet. Anmeldung und Infos: Andrea Mitgutsch, Tel. 0664 396 97 09
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Cardio mix - Bewegt im Park
Was ist BEWEGT IM PARK? BEWEGT IM PARK bietet heuer bereits zum 10. Mal Bewegungskurse im öffentlichen Raum – mitten im Grünen, kostenlos und unverbindlich! Die große Sportinitiative mit über 700 Kursen wird vom Dachverband der Sozialversicherungsträger (DVSV), dem Bundesministerium Wohnen, Kunst, Kultur, Medien und Sport (BMWKMS) sowie der Wiener Gesundheitsförderung (WiG) finanziert und von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) organisiert. Das Ziel: Menschen für (mehr) Bewegung begeistern, Frischluft tanken und sich miteinander für den gesunden Spaß verbinden. Wie kann man an den Kursen teilnehmen? Die Teilnahme erfolgt vor Ort kostenlos und ohne Anmeldung. Je nach Lust und Laune neue Aktivitäten testen und bei den Bewegungseinheiten mitmachen. Das Angebot ist für alle Altersklassen und jedes Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Einfach vorbeikommen und ausprobieren! Wie findet man den passenden Kurs? Alle Infos sowie Kursbeschreibungen – Titel, Datum und Ort sowie Wissenswertes – finden Sie unter folgendem Link: www.bewegt-im-park.at. Auf der Landkarte haben Sie die Option, ganz bequem Ihre Stadt oder Gemeinde zu wählen und sehen auf einen Blick die Bewegungsangebote in Ihrer Nähe. Das Kursprogramm wird von den Sportvereinen ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION und den Behindertensportverbänden ÖBSV und SOÖ gestaltet. Es findet in Kooperation mit den Sozialversicherungsträgern sowie den Städten und Gemeinden statt. Wo und wie bewegt man sich? Alle Kurse sind kostenlos und finden in öffentlichen Parks oder auf freien Grünflächen statt. Vor Ort trainieren Sie gemeinsam mit Profis aus verschiedensten Sportverbänden. Wann bewegt man sich? Das Programm BEWEGT IM PARK läuft von Juni bis September. Jede Kurseinheit findet immer am gleichen Wochentag, zur gleichen Uhrzeit und bei jedem Wetter statt.
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Power Vinyasa Flow
Power Vinyasa Flow Raum der Begegnung, Kufstein Starte mit diesem Power Flow ins Wochenende. Dynamische Asanas, fließende Übergänge und motivierende Musik sorgen für ein intensives Yoga-Erlebnis. Stärke deine Muskulatur, bring deinen Kreislauf in Schwung und genieße pure Energie auf der Matte. Für alle, die Yoga lieben, das fordert, belebt und richtig Spaß macht. Grundkenntnisse im Yoga von Vorteil, da wir recht zügig durch die Asanas fließen. Matten sind vor Ort vorhanden. Wann: Jeden Freitag, 17:45 – 19:00 Uhr Wo: Raum der Begegnung, Kufstein Infos & Anmeldung direkt bei Corinna Hager: post@cori-yoga.at www.cori-yoga.at
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Morgen Yoga am See
Morgen Yoga am See Weite, Sein und mit dem Leben fließen. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, schenkt uns inneren Frieden und ein Gefühl von Verbundenheit. Sanfte Körper-, Atem- und Meditationsübungen aktivieren deine Energien und bewirken eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen. Termine: jeden Freitag von 7.20 – 8.20 Uhr wenn es das Wetter erlaubt Outdoor im Strandbad Seekirchen bei Schlechtwetter Ausweichmöglichkeit in den Raum der Wasserrettung Preis: € 130,- für 10er Block (flexibel einlösbar) € 15,- Yoga Einzel-Einheit Ort: Strandbad bzw. Wasserrettung Seekirchen, Seestraße 2b, 5201 Seekirchen Mitzunehmen: eigene Matte, bequeme Sportkleidung, ev. Decke und Wasserflasche Anmeldung und Info: Christina Rettenwender +43 680 2012122 christina@atmanjali.com www.atmanjali.com www.facebook.com/atmanjaliyogacoaching
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Pilatesflows Sunrise & Brunch
Pilates Sommer 2026 Die Pilatesflows Methode ist dein Gesamtpaket für deine körperliche Fitness. Die spezielle Methode bildet die Grundlage eines starken, schmerzfreien Körpers und nachhaltige Transformation in allen Lebensphasen. jeden Freitag, 8.00 Uhr auf der Sonnenterrasse des Landhaus Seereith am Hintersee - Pilatesflows Sunrise & Beach 1 EH 60 min 10er Block € 120,- / 5er Block € 65,- Drop in € 15,- Brunch extra. Bei trockenem Wetter. Anmeldung unter: Anna Maria Ebner +43 664 1189144 Zahlungskonditionen: € 15,-/ 5er Block € 65,- / 10er Block € 120,-
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Ruhe und Balance
Achtsame Bewegungen, Körper- und Atemübungen im Freien stärken deine Selbstwahrnehmung und helfen, Stress zu regulieren. Mit Theresa Oberascher, Cranio Sakral und Embodiment Praktikerin, Rückentrainerin Ort: Kneippanlage am Hintersee Zielgruppe: alter Altersgruppen Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung, Sitzunterlage, ev. Trinkflasche Keine Anmeldung notwendig. Kosten pro Person € 10,- oder Aktiv Pass Faistenau. Zahlungskonditionen: € 10,- oder Aktiv Pass Faistenau
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Nr. 4 | Ein Tag für coole Bewegungsabenteurer
Teamplayer und Bewegungs-Junkies und alle, die es werden wollen sind hier genau richtig. Wir machen lustige Bewegungsspiele, üben uns in Koordination und Reaktion und trainieren unsere Ausdauer und das nicht allein, sondern im Team mit vielen anderen coolen Kids. 24.07.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr beim Schlosspark Gleinstätten Alter: 6-12 JahreGruppengröße: max. 20 KinderKosten pro Kind: EUR 10,00Kursleitung: Marlene Schrei, BSc. - Jugendfittrainingsleitung, Tel.: 0680 206 66 62Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Sonnenschutz, Getränk[Bei Schlechtwetter in der Turnhalle der MS Gleinstätten, Seiteneingang]
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Rückbildungsyogakurs
In diesem Kurs wird der ganze Körper aktiviert. Neben Wahrnehmungsübungen werden auch kräftigende Übungen gemacht. Der Beckenboden bekommt hier einen besonderen Platz, da dieser durch die Schwangerschaft und die Geburt entsprechend belastet wurden. Durch die langjährige Erfahrung unserer Kursleiterin als Yoga Lehrerin (mit Spezialisierung auf Mama- Baby und Rückbildung) und ihre Ausbildung zur Hebamme werden die Elemente gut kombiniert. Der Kurs eignet sich für Frauen nach Kaiserschnitt-Erfahrung und nach Spontangeburten (frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt). Eure Babys sind gerne Willkommen! Termine: fortlaufend Freitag (ausgenommen Ferien/Feiertage) 9:15- 10:30 Uhr Kosten: 5 er Block/ 130,- € Einstieg jederzeit möglich! Kursleiterin: Andrea Surek Anmeldung unter: https://www.andreasurek.at Wo: SoFa Hauptraum
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Fit im Park für EinsteigerInnen
Dieses Training ist für alle die einen Einstieg in gesundes und abwechslungsreiches Fitnesstraining suchen. Auch speziell für ältere Personen, Menschen mit Übergewicht und körperlichen Einschränkungen, die gerne fitter, mobiler und gesünder werden möchten. Alle Details finden Sie hier: https://www.bewegt-im-park.at/kurse-finden/fit-im-park-fuer-einsteigerinnen/
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yoga.tage im Kufsteinerland - Das Yoga Festival
Vom 24. bis 26. Juli 2026 werden im Kufsteinerland die Yoga-Matten für ein Wochenende ausgerollt. Das dreitägige Yoga Festival ist mit unterschiedlichen Yogis an verschiedenen Locations, sowohl outdoor, als auch indoor geplant. Alle Informationen findest Du unter www.yoga-tage.at Nach dem Motto "Einatmen. Ausatmen. Ankommen." verbinden sich alle die Teilnehmenden in familiärem Umfeld. Sowohl lokale Yogalehrer als auch bekannte internationale Yogus werden im Line-Up für 2026 sein. Das Event ist letztes Jahr als Green Event Tirol 2025 zertifiziert worden und auch bei der kommenden Veranstaltung, wird Nachhaltigkeit stark im Fokus stehen. Werde Teil unserer Yoga-Community im Kufsteinerland.
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YOBK Yoga & Pilates
Join us on the rooftop for YO BK Power Yoga! Enter through the lobby and take the elevator to the roof. We’ll enjoy skyline views, sunshine and fresh air! Power Yoga is an open-level Vinyasa class linking breath with movement. We’ll practice sun salutations, warriors, balancing postures, inversions, backbends and deep stretches. This well-rounded practice gives you everything you need! Location: ART Williamsburg Enter through the lobby and take the elevator to the roof where we’ll enjoy skyline views, sunshine, and fresh air. Mats provide, BYO towels and water! About YO BK YO BK is a female owned and operated Hot Yoga and Hot Pilates studio with locations in Williamsburg and Greenpoint, Brooklyn as well as Wynwood, Miami. Tickets | $35, complimentary for Arlo guests
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FITDANCE - in den FERIEN im SPIEGELSAAL unterhalb der großen Sporthalle - bitte Hintereingang vom Weinbergweg aus benutzen!)
ACHTUNG in den FERIEN im Spiegelsaal unterhalb der Sporthalle - (Bitte HINTEREINGANG vom Weinbergweg aus benutzen!!!!) Bei FitDance kannst du auf die effizienteste Art und Weise Koordinationstraining, Schlankheitstraining, und Ausdauertraining verbinden. Unsere Tanzeinheiten dauern 50 Minuten und bleiben in einem Pulsbereich von unter 120. Damit bist du im idealen Fettverbrennungsbereich, hast danach aber keinen Heißhunger - der Jojo Effekt, der "hartes" Training begleitet, bleibt also aus. Mehr Infos dazu findest du auf unser WEBSEITE: www.fitdance.at Es gibt bei uns keine komplizierte Choreografien, wir tanzen zu mitreißender Musik wie Merengue, Swing, Rumba Flamenca, Salsa, Cumbia, Jive und vieles mehr. Dies ist auch ohne Partner und Vorkenntnisse möglich. Die Einheiten bauen nicht aufeinander auf, du kannst also jederzeit einsteigen! WANN? Jeden Freitag von 16.45 Uhr - 17.35 Uhr im Gemeindezentrum Gramatneusiedl. (In den Ferien ausnahmsweise im Spiegelsaal unterhalb der Sporthalle) Die erste Einheit ist immer gratis. Anmeldung über unsere Homepage: https://www.fitdance.at (Bei Rückfragen stehen wir Euch selbstverständlich gern unter 0660 / 6775640 telefonisch oder per Whats-App zur Verfügung.)
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Pilatesflows Sunset & Ausklang
Pilates Sommer 2026 Die Pilatesflows Methode ist dein Gesamtpaket für deine körperliche Fitness. Die spezielle Methode bildet die Grundlage eines starken, schmerzfreien Körpers und nachhaltige Transformation in allen Lebensphasen. jeden Freitag, 17.00 Uhr am Badeplatz Fischerwirt am Hinterse - Pilatesflows Sunset & Ausklang 1 EH 60 min 10er Block € 120,- / 5er Block € 65,- Drop in € 15,- Konsumation extra. Bei trockenem Wetter Anmeldung unter: Anna Maria Ebner +43 664 1189144 Zahlungskonditionen: € 15,-/ 5er Block € 65,- / 10er Block € 120,-
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YOGA SPHERE - yoga.tage im Kufsteinerland
YOGA SPHERE - yoga.tage im Kufsteinerland (A3) Esh Loh Erlebe die weltweit erste multisensorische Yoga-Erfahrung: Atem, Bewegung, Licht und Musik verschmelzen zu einem einzigartigen Resonanz-Erlebnis. Durch die präzise Synchronisation dieser Elemente reguliert sich dein Nervensystem und du gleitest mühelos in einen Zustand von Fokus und Flow. Speziell komponierte Musik und fein abgestimmte Lichtfrequenzen tragen dich durch die Praxis und lassen dich Resonanz unmittelbar spüren. Die Zukunft des Yoga beginnt jetzt. Enter the Sphere now. Mehr Einblick? - Hier ein Video Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Yoga unter freiem Himmel - Entspannte Bewegung am Abend
Sommer, Sonne, Luft und Yogamatte! Infos und Anmeldung: www.movingyoga.at Für alle, die neugierig und offen sind, ihrem Körper was Gutes tun wollen, ihre Gedanken zur Ruhe bringen wollen, sich einfach einmal 60Min bewusst "rausnehmen" wollen! Der Effekt wird euch überzeugen. Ich freue mich auf dich!
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Tai Chi With Raymond Li
Presented in collaboration with NewYork-Presbyterian, the Official Hospital of Lincoln Center for the Performing Arts Join Manhattan Tai Chi founder Raymond Li and experience the ancient Chinese practice of Tai Chi accompanied by live traditional Chinese music and instruments, including the dizi played by Yimin Miao and the pipa played by Zhou Yi. Performed slowly and gently, with a high degree of concentration and attention to breath, Tai Chi offers many benefits including flexibility, muscle strengthening, and endurance. Suitable for all ages, this workshop will help you connect your mind and body in a supportive environment through the core principles of Tai Chi.
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Dance for Health - tanzen macht glücklich
Tanzen Sie in der Gruppe zu mitreißender Musik. Erleben Sie die Freude an der Bewegung. Für Anfänger geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.
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Weekend Warm-Up (skate)
About Weekend Warm-Up (skate) ***Come roll out the week’s stress and warm up for everything the weekend has in store. Your weekend starts at Xanadu every Friday from 4-7pm. Consider us your end of week workout and pre-game for the weekend ahead. We got you!*** Vibe and skate to the music of Top 40, R&B Booth reservations are available for parties 7+ via form: https://www.xanadu.nyc/booking General Admission tickets are included in all booth reservations. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. 16+ Age Requirement. Under 16 admitted if accompanied by legal guardian.
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Fit & Fun Day
Der Fit & Fun Day 2026 lädt am 25. Juli und 22. August zu einem aktiven Tag voller Bewegung, Motivation und Gemeinschaft nach St. Georgen im Attergau ein. Freue dich auf abwechslungsreiche Sporteinheiten, interessante Aussteller und ein vielseitiges Programm für jedes Fitnesslevel. Beim Fit & Fun Day 2026 dreht sich alles um Bewegung, Gesundheit und gemeinsames Erleben. An den beiden Veranstaltungsterminen, dem 25. Juli und dem 22. August 2026, erwartet die Teilnehmer auf dem Sportplatz bei der Schule in St. Georgen im Attergau ein abwechslungsreiches Fitness- und Gesundheitsevent. Das Programm umfasst kurze und intensive Sporteinheiten mit einer Dauer von etwa 30 bis 40 Minuten. Angeboten werden unter anderem Ausdauersport, Kraft- und Intervalltraining, Functional Fitness, High Intensity Training, Atemtechniken, Eisbaden, Yoga und Pilates. Dadurch erhalten die Besucher die Möglichkeit, verschiedene Trainingsformen kennenzulernen und auszuprobieren. Neben den sportlichen Aktivitäten sorgen Informations- und Verkostungsstände für zusätzliche Highlights. Zahlreiche Aussteller präsentieren Produkte und Angebote rund um Gesundheit, Wohlbefinden und einen aktiven Lebensstil. Attraktive Goodie-Bags, ein Gewinnspiel sowie Snacks und Getränke runden das Angebot ab. Der Fit & Fun Day richtet sich an Anfänger, Hobbysportler und ambitionierte Sportler gleichermaßen. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Training und das Kennenlernen neuer Möglichkeiten für einen aktiven Lebensstil. Ganztagespass: 70€ inkl. Snacks und Getränke (Mittagessen nicht inkludiert) Halbtagespass: 40€ inkl. Snacks und Getränke (Vormittag oder Nachmittag)
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FIT & FUN Day 2026 in St. Georgen im Attergau
Wir veranstalten heuer zum ersten Mal den FIT & FUN Day in St. Georgen im Attergau. Anmeldung unter: sabine.steinbichler84@gmx.at
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namasee Yoga am Attersee mit Steffy
Morgenyoga mit Steffy - come as you are! JEDEN Samstag im Juli/August (nur bei Schönwetter) 8.00 - 9.00 Uhr Jeden Samstag (ab 4.Juli) könnt ihr mit Steffy am Steg des Landesbades OÖ Weyregg yogieren und den perfekten Start in ein gechilltes Wochenende einläuten. Wir starten mit einem leichten Warm-Up, begrüßen die Sonne, tanken Energie und entspannen in Shavasana. WO? Öffentliches Landesbad Weyregg (am Steg) Was du brauchst? Schnapp dir deine Yogamatte, ev. Handtuch und Badezeug zum Abkühlen für danach, Trinkflasche bei Bedarf Kosten: 15 € bar vor Ort oder mit bestehender Blockkarte Es ist keine Anmeldung notwendig, aber check bitte bevor du ins Auto steigst nochmal den Insta-Account @nama.see und Steffy’s Status (+43 664 5667500) TIPP: Parken kannst du neben dem Feuerwehrhaus in Weyregg und dann spazierst du einfach zum See runter. (5 min. Fußweg) Dort kannst du 3h gratis parken! Andere Option: du verbindest die Yogastunde am Morgen gleich mit einem Tag am See! € 15,00 bar vor Ort oder mit bestehender Blockkarte
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Yoga am See 2026
Bei Yoga am See üben wir Yoga unter freiem Himmel direkt am wunderschönen Naturbadesee im Freizeitzentrum in Neumarkt an der Ybbs. Die Yogastunden finden Samstag morgens statt und wir genießen die Natur und die Ruhe der Morgenstunden während unserer Yogapraxis. Du weckst und mobilisierst sanft deinen Körper und bewegst dich im Rahmen deiner gegenwärtigen Befindlichkeit und anatomischen Gegebenheiten und gönnst dir einen entspannten Start in dein Sommerwochenende! In den Yogaeinheiten am idyllischen Ufer des Badesees üben wir gemeinsam grundlegende Yogapositionen (Asanas) in vielen Varianten, sowie Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga, die das Körperbewusstsein und die Gesundheit fördern und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang miteinander bringen. Geeignet für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse!
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Yoga unter freiem Himmel - Aktiver Energiekick am Morgen
Infos und Anmeldung: www.movingyoga.at Für alle, die neugierig und offen sind, ihrem Körper was Gutes tun wollen, ihre Gedanken zur Ruhe bringen wollen, sich einfach einmal 60Min bewusst "rausnehmen" wollen! Der Effekt wird euch überzeugen. Ich freue mich auf dich!
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Aqua Fitness im Schlossbad Pitten
Bewegung, Spaß und Erholung – alles in einem! Unser Aqua Fitness Kurs mit Zsuzsanna Patko bietet ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ideal geeignet ist. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers trainierst du besonders schonend deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und förderst gleichzeitig dein Wohlbefinden. Deine Vorteile auf einen Blick: gelenkschonendes Training effektiver Muskelaufbau Verbesserung von Ausdauer & Beweglichkeit Training mit Spaßfaktor in angenehmer Atmosphäre Anmeldung direkt bei Zsuzsanna: 0676 / 3118286 Mach den ersten Schritt – und spring mit uns ins Wasser!
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QI GONG mit einem Stab
Wir praktizieren QI GONG mit einem körperlangen Bambusstab unter freiem Himmel. Die 16 Bewegungsabläufe werden oft auch als „Leben stärkendes QI GONG“ bezeichnet. Jede Übung wirkt vorbeugend und heilend auf spezielle Körperbereiche. QI GONG verbindet Bewegung und Atmung, um das Strömen der Lebensenergie zu aktivieren und die innere Balance zu fördern. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Anmeldung / Info: 0664 7372 1580 - beatrix_schreiber@hotmail.com - www.shiatsu-wilhering.at
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Morgenyoga mit Ötscherblick
Morgendliches Alm-Yoga bei der Mandlbodenhütte Eine saftig-grüne Almwiese – umrahmt von duftenden Wäldern mit Blick auf den majestätischen Ötscher – tut Körper und Seele gut. Die warmen Sonnenstrahlen ergänzen das Panorama für Yoga mit Ötscherblick. Termin 2026: 25. Juli - 09.00 Uhr Treffpunkt: 08.30 Uhr - Waldkapelle in Lackenhof Bitte mitbringen: - Yogamatte - Decke(n) - warmes Gewand Inkludiert: - 60 Minuten Yoga - 15 Minuten Entspannung - Mandlboden-FrühstückAnmeldung unter: https://lackenhof.regiondo.at/ oder mit dem QR-Code
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Yoga im Freibad
Entspannen, durchatmen und die Sonne auf der Haut spüren. Während der Yogaeinheit ist der Eintritt ins Freibad frei; wer danach noch im Freibad verweilen möchte, muss anschließend den regulären Eintritt entrichten. Treffpunkt vor dem Freibad Hinweis: Yoga im Freibad findet nur bei Schönwetter statt! Ob der Termin stattfindet, wird kurzfristig von Kursleiterin Natascha bekannt gegeben. Mehr Informationen unter: https://www.yogabadhall.at • nur bei Schönwetter • bitte eigene Matte mitbringen • für alle Levels • offene Klasse • keine Anmeldung nötig Infos direkt bei mir 06502220066 Natascha Elmer € 15.- pro Einheit / 60 Minuten bitte eigene Matte und zu trinken mitbringen. Danke. Während der Yogaeinheit ist der Eintritt ins Freibad frei; wer danach noch im Freibad verweilen möchte, muss anschließend den regulären Eintritt entrichten.
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Yoga am Hausschachen Teich
Schenke dir eine Auszeit in deinem Alltag und komme durch sanftes & aktives Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit Schritt für Schritt zurück in deine Mitte. SAMSTAGS 09:00-10:15 Uhr 13/20/27 JUNI 04/11/25 JULI 01/08/15/22/29 AUG 12 SEPT Eine Einheit: 14,- 5er Block: 65,- 10er Block 120,- Einstieg jederzeit möglich - nur bei trockenem Wetter Treffpunkt: Beim Spielplatz Information und Anmeldung: Kristin Reimer +4367762885925 kristin@gelbemoewe.com www.gelbemoewe.com/yoga
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Yoga Junkies Festival mit Sam Garrett
Das Yoga Junkies Festival ist ein zweitägiges Yoga- und Musikfestival in Wien, bei dem Bewegung, Musik und Gemeinschaft aufeinandertreffen. In der magischen Atmosphäre des Schlosspark Hetzendorf erleben BesucherInnen besondere Erlebnisse, die Körper, Geist und Seele berühren und sie in tiefe Verbindung mit sich selbst und Gleichgesinnten bringen. Als Highlight und krönender Abschluss erwartet die BesucherInnen ein Konzert mit Sam Garrett, dessen Musik für tiefgehende Gänsehaut-Momente sorgt. Das Yoga Junkies Festival ist kein normales Event. Es ist ein Gefühl. Eine Auszeit. Ein Erlebnis voller Magie, das man für immer im Herzen trägt.
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Pilates Reformer Group Training - Drop-in Kurs
6-wöchiger Pilates-Gruppenkurs am Reformer. Gruppentraining mit persönlicher Betreuung aufgrund kleiner Gruppen Max. 4 Personen pro Kurs. Die Plätze sind begrenzt! -------------------------------------------------------------------------- 6 week Pilates Reformer group class. Group training with a personalised touch based on small group sizes Max. 4 participants per class. Places are limited! www.healthyrebelpilates.com
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Wassergymnastik im Zeller Freibad
Die Gesunde Gemeinde lädt alle erwachsenen Zeller und Zellerinnen zur Wassergymnastik in unserem Freibad herzlich ein. Freut euch auf all die positive Effekte: Immunsystem stärken, Ausdauer verbessern, Atmung intensivieren, Herz-Kreislauf-Funktion stabilisieren, Gelenke schonend bewegen, alle Muskeln moderat trainieren. 3 Termine: 11., 18. & 25. Juli 2025, 09.30 bis 10.00 Uhr Treffpunkt: 09.15 Uhr vor dem Freibad Anmeldung: gesgemzell@gmail.com oder Marika Harrer, Tel: 0677 63080690 Begrenzte Teilnehmerzahl, Eintritt frei, nur bei Schönwetter!
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Detox Flow - yoga.tage im Kufsteinerland
Detox Flow - yoga.tage im Kufsteinerland (B5) Kati Mairhofer Detox Yoga aktiviert die auf die Entgiftung spezialisierten Zentren im Körper. Diese Session ist wie eine innere Reinigung für Leib und Seele. Wir praktizieren Asanas, die eine entgiftende Wirkung haben, wie Twists, Rück- und Vorbeugen und üben reinigendes Pranayama. Wir spüren, was wir festhalten und lassen es los. Danach gibt es ein Detox Getränk... Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Flow Yoga am Teich
Yoga mit Wind im Haar und sanftem Blätterrauschen in den Ohren 🤩 Ab Samstag, 27.Juni geht es wieder los mit meinen Outdoor-Yoga-Einheiten am Zierteich in Mannswörth/ Schwechat (nur bei Schönwetter). Voranmeldung notwendig! Ich freu mich auf dich! Anmeldung via Nachricht, Email oder der auf www.happyhearts.yoga 🌳🌞
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Yoga am See
Morning Energie In wunderbarer Umgebung in den Genuss einer Yogastunde kommen! Wie könnte man noch großartiger ins Wochenende starten. Schnupperstunde € 10,--/Einzelticket € 18,-- Es gibt auch 10er Block bzw Ermäßigung mit Feelgood Membership
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Shake the dust - Tanzsession - yoga.tage im Kufsteinerland
Shake the dust - Tanzsession - yoga.tage im Kufsteinerland (B2) Katharina Eller Ein Raum, um abzuschütteln, was sich angesammelt hat. Werde (wieder) leichter. Mit freier Bewegung sowie Pilates, Yoga und Improvisation Elementen wird eine zusammengestellte Playlist uns durch die Stunde tragen. Durch Tanz, Atem und Körperwahrnehmung kommst du wieder in Verbindung mit dir selbst – lebendig, frei und im Moment. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Yoga & Lunch im Secret Champagne Garden
Ein sanfter Start ins Wochenende – umgeben von Grün, mitten in der Stadt. Die 75-minütige harmonische Yogaeinheit mit erfahrenen Yogalehrerinnen findet im geschützten Secret Champagne Garden statt, einer versteckten Oase im Herzen Berlins. Lassen Sie sich durch eine sanft fließende Yogapraxis führen, die Körper und Geist in Einklang bringt, neue Energie schenkt und Sie nachhaltig zentriert. Die Session ist für alle Levels geeignet. Denken Sie bitte an ausreichend Kleidung, sodass Sie auch die Schlussentspannung in vollen Zügen genießen können. Im Anschluss serviert das Restaurant POTS drei wechselnde Tagesgerichte - darunter stets eine gesunde Light Lunch Variante. Wasser und Espresso sind im Preis enthalten. Ein inspirierender Ausklang für Ihre Arbeitswoche – ideal für Sie selbst, gemeinsam mit einer Freundin oder als kleine Auszeit zu zweit. 79 € pro Person 99 € pro Person inklusive Welless-Tageskarte (Quelle: visitberlin.de)
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Anatomie der Bewegung - yoga.tage im Kufsteinerland
Anatomie der Bewegung - yoga.tage im Kufsteinerland (B8) Sascha Peschke Wenn du beginnst Dich mit Anatomie zu beschäftigen, dann geschieht das zuerst statisch. Du betrachtest die einzelnen Systeme im Stillstand und in Relation zueinander. Doch dieser Stillstand ist nie existent, wie ein Fluss der nicht Stillstehen kann, kann es auch unsere Anatomie nicht, sonst wäre Sie tot. Du kannst viel von toter Anatomie lernen, aber verstehen kannst du sie erst im Fluss. In dieser Fortbildung geht es um ein grundsätzliches Verständnis von Bewegung, Training, Wachstum, Verletzung und Heilung. Dabei ist das praktische Erleben mindestens genauso wichtig wie die Vermittlung der Grundlagen. So zerlegen wir Glaubenssätze und Mythen der Bewegungslehre, die nur in einem statischen, theoretischen Modell funktionieren, aber in der Praxis nicht haltbar sind. So wie andere die immer ihre Gültigkeit behalten, aber trotzdem variabler anzuwenden sind als es zunächst scheint. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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How Yoga really works - yoga.tage im Kufsteinerland
How Yoga really works - Integral Jivamukti & Yoga Nidra - yoga.tage im Kufsteinerland (B10) Libby & Vijaja Kumari Master Class with Jivamukti advanced practitioner Libby Love and special guest Vijaya Kumari (Class taught in German and English) Dieser integrale Kurs wird eine inspirierende Reise in den Geist, die Geschichte und die Funktion von Yoga in unserem heutigen Leben. Vijaya wird ihr tiefes und authentisches Wissen über die Praxis und Philosophie des Yoga aus ihrer Perspektive als lebenslange Eingeweihte und Praktizierende weitergeben. Sie ist in der tamilischen Region Indiens aufgewachsen und hat die Tradition von ihren Gurus gelernt, die auch ihre Familie waren. Libby unterrichtet Jivamukti Yoga in Amerika und Europa seit fast 20 Jahren. Es wird eine freudige, herzliche Praxis geleitet, die Geist und Körper herausfordern wird. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Rooftop Yoga & Sound Meditation Saturdays
Saturdays invite presence with a 1-hour rooftop yoga class and sound bath with a view in the Heart of New York City at ART Midtown. This flow experience blends dynamic movement with healing sounds to help you find presence in the heart of NYC. The Experience: Meet your main instructor: Why this experience? Space is limited for this rooftop wellness experience in New York City so please reserve your spot in advance!
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Vortrag: BRAUCHTUM IN ÖSTERREICH
Karten: Eventim & Ö-Ticket
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FIT im Wasser
(ab 14 Jahre) Kondition und Kraft im Wasser aufbauen, Technik verbessern! Jeden Samstag 18:15-19:00 Uhr Preis: einmaliger SV-Mitgliedschaftsbeitrag
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Bedürfnisorientierte Körperarbeit - yoga.tage im Kufsteinerland
Bedürfnisorientierte Körperarbeit "Gewaltfreie Kommunikation" - yoga.tage im Kufsteinerland (B16) Magda Beselmeisl Körperarbeit mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation In diesem Workshop gehen wir auf eine Reise des achtsamen Wahrnehmens und begegnen unserem Spüren, Denken und Fühlen. Du lernst die Grundhaltung der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Nach dem Workshop kannst du Pseudogefühle erkennen und bist bewusst in Deinem Körper angekommen. Wir freuen uns auf Deine Fragen und eine spielerisch, neugierige und offene Zeit. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Free Moving Skills - yoga.tage im Kufsteinerland
Free Moving Skills - yoga.tage im Kufsteinerland (B15) Sascha Peschke In diesem Workshop kombiniert Sascha Yoga mit all dem, was er über 35 Jahre über Bewegung und Gesundheit gelernt hat. So wirst Du die klassischen Yogahaltungen neu interpretiert erleben und Deinen Körper mit minimalen Veränderungen der Praxis völlig neu erleben. Die Energielenkung wird durch eine neue Art des freien Atmens verständlicher und direkter erfahrbar. Lass uns vom klassischen Yoga über Saschas Konzepte Dein persönliches Yoga finden! ...und dabei viel Spaß haben! ;) Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Natur-Yoga im Hotel Hochkönig
Natur-Yoga im Hotel Hochkönig. Jede Einheit von 08.00-09.00 Uhr widmet sich einem natürlichen Thema - Pflanzen, Bäume oder Berge - und lädt dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen. Die Yoga-Einheiten finden ausschließlich bei Schönwetter im Garten statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, wird ein Alternativtermin gesucht. Alle Yogautensilien sind vorhanden - also auch für Yoga-Neulinge geeignet. Preise: Für Gäste des Hotel Hochkönig kostenlos 10er-Block für Einheimische Euro 150,-- Einzelstunde für Einheimische und Nicht-Hotel-Gäste Euro 18,-- Frühstück optional buchbar Euro 25,-- Anmeldung: Theresa Sommerbichler + 43 677 61197354
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Musik - Yoga „Kunst am Hof“
Yoga mit Live-Musik. Zwischen Obstbäumen den Tag begrüßen, begleitet von den sanften Klängen der Natur. Diese Yoga-Einheit verbindet Bewegung und Musik zu einem meditativen Erlebnis. Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Eine Einladung zum Loslassen und Spüren – mit der Sonne über dem Elberhof. Anmeldung erforderlich
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Gesunde Gemeinde: Vinyasa Yoga im Nationalpark
Herzliche Einladung der Gesunden Gemeinde Hardegg zum Yoga im Nationalpark. Bitte beachten Sie die zeitgerechte Anmeldung bzw. die begrenzte Teilnehmerzahl.
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Berg:Yoga Stubnerkogel
Bei Regenwetter findet die Veranstaltung nicht statt
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Adjustments im Yogaunterricht - yoga.tage im Kufsteinerland
Adjustments im Yogaunterricht - yoga.tage im Kufsteinerland (C3) Magda Beselmeisl Workshop für Yogalehrende Adjustments, Hands On Assists, Korrekturen, Ausrichtung, Vertiefung…. Tatsächlich sind aufmerksame Berührungen eines:r Yogalehrers:in eines der wichtigsten Tools im Yogaunterricht. Als Lehrer:in kannst Du individuell und unterstützend auf Deine Schüler:innen eingehen. Du kannst dabei begleiten, emotionale Blockaden zu lösen und einen authentischen und sicheren Raum für Deine Schüler:innen bieten. In diesem Workshop sprechen wir darüber, wie wir auf Schüler:innen zugehen könne, üben Assists, die in jeder Yogapraxis vorkommen können und gehen in den Austausch. Das Motto lautet: Individuelles Alignment statt verallgemeinerte Ausrichtungsprinzipien Dieser Raum bietet dir die einmalige Gelegenheit, diese Kunst zu üben, in den direkten Austausch zu gehen, Feedback zu erhalten. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Morgen-Yoga & Kräuter auf der Festung - yoga.tage im Kufsteinerland
Morgen-Yoga & Kräuter auf der Festung - yoga.tage im Kufsteinerland (C2) Maria Bachmann & Margret Winkler Yoga auf der Festung Kufstein! Aber nicht nur das. In Kombination mit dem wertvollen Wissen rund um die heilenden Kräuter der Saison erfährst du bei dieser Yoga-Einheit das harmonisierende Zusammenspiel von Yoga und Kräuteranwendungen. Der Platz neben der uralten Linde mit Blick auf das Kaisergebirge verleiht der Einheit zusätzlich eine besondere Energie. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Silent Yoga - yoga.tage im Kufsteinerland
Silent Yoga - yoga.tage im Kufsteinerland (C6) Raimund Feher Purer Genuss des Einsseins Die Feinheit von Bewegung und Stille, abgestimmt in einer Yogaeinheit für alle Level. Ganz exklusiv und ohne Worte präsentiert der äußerst erfahrene Tiroler Yogi und Ayurveda Experte Raimund in diesem Jahr eine neue Art der suggestionsfreien Übermittlung von Verbundenheit auf der Festung Kufstein. Moment für Moment, in Ruhe und Gelassenheit, gemeinsam ein positives Körpergefühl erleben und dabei die Stille in sich aufnehmen. Übungen und Positionen mit dem Herzen spüren und sich zur Entspannung hin einfach in Frieden sein lassen. One Love bewusste ohne beeinflussende Worte, damit Du Dich selbst ganz in Deiner Mitte sein lassen kannst. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Inside Flow - yoga.tage im Kufsteinerland
Inside Flow - yoga.tage im Kufsteinerland (C5) Hie Kim Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Viele Yogastunden legen ihren Fokus auf den Körper oder den Geist. Diese Yogastunde liegt den Fokus auf Emotionen und fließende Bewegungen. Sei dabei und überzeuge dich selbst davon, warum Inside Flow zu einem globalen Yogastil wächst. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Vinyasa Flow on Beat - yoga.tage im Kufsteinerland
Vinyasa Flow on Beat - yoga.tage im Kufsteinerland (C8) Hie Kim Entdecke mit mir Vinyasa Flow – es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen, sondern einfach jeden Schritt der Reise zu genießen. Wie das chinesische Sprichwort 'Der Weg ist das Ziel', konzentriert sich unser Kurs darauf, die unkomplizierte Schönheit von Übergängen und Ausrichtung zu erkunden. Im Yoga ist Vinyasa Flow die Kunst des fließenden Übergangs. Dieser Workshop ist Deine Gelegenheit, die Leichtigkeit und Eleganz in jeder Bewegung zu spüren. Hast Du Dich schon mal gefragt, warum wir unsere Arme so oder so bewegen? Lass uns diese Geheimnisse zusammen entschlüsseln. Tauche ein in die Welt des Vinyasa Flow und verbinde Dich mit deiner eigenen, einzigartigen Schönheit. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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yoga.tage Sound Flow Abschlusskonzert
yoga.tage Sound Flow Abschlusskonzert (C9) Ügxy mit Band Yoga & Musik – eine Verbindung, die berührt und bewegt. Nach drei intensiven Tagen voller Yoga, Begegnungen, Inspiration und gemeinsamer Momente feiern wir den Abschluss unserer Yoga-Tage auf ganz besondere Weise. Dich erwartet ein einzigartiger Yoga Sound Flow mit Ügxy (Jürgen) und dem Band Duo Twenty/Twenty. Live gespielte Musik trägt dich durch die Praxis, verbindet sich mit deinem Atem und lässt Bewegung und Klang zu einem gemeinsamen Hatha Vinyasa Flow verschmelzen. Mit feinen Asanas, Leichtigkeit und stimmungsvollen Klängen tauchen wir noch einmal gemeinsam tief ein – in Bewegung, in Musik und in das besondere Gefühl dieser Tage. Du wirst deine eigene Kraft spüren, deine Pole wahrnehmen und vielleicht auch neue Grenzen entdecken. Dieser Abschluss ist mehr als eine Yogastunde. Er ist ein gemeinsamer Moment des Ankommens, des Loslassens und des Feierns – der perfekte Abschluss unserer yoga.tage. In einer besonderen Location, umgeben von wundervollen Menschen, lassen wir diese Tage zusammen ausklingen – getragen von Musik, Bewegung und einer Atmosphäre, die noch lange nachklingen darf. Die Session findet im Rahmen des Yoga Festivals yoga.tage im Kufsteinerland statt. Mehr Infos und das gesamte Programm findest Du unter www.yoga-tage.at Buche hier direkt Dein Ticket www.yoga-tage.at/de/tickets-packages.html Die Einzelsessions kosten zwischen 24 und 30 Euro, es gibt auch Tages- & Festivaltickets...
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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TAI CHI im Moorwald
Kerninhalt sind die Basisübungen des Wu-Stil Tai Chi Chuans. Sie kräftigen die Bein- muskulatur und trainieren das Gleichgewicht. Mit den fünf Basisübungen des Tai Chi Chuan Wu-Stil wird die ganze Körperstruktur wieder zu einer gesunden, natürlichen Haltung langsam und nachhaltig zurückgeführt. Die fliessenden, langsamen Bewegungen sind wohltuend für Körper, Geist und Seele zugleich. Wir entschleunigen uns und haben dadurch die Möglichkeit, uns selbst zu begegnen. Es ist ein sanftes, gelenkschonendes und nicht leistungsorientiertes Training für jede Altersgruppe, das keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Und in der Natur ist es besonders heilsam.... Ich freue mich auf Dich!
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Drei-Seen Wanderung
Gehzeit rund 2,5 Stunden. Benötigte Ausrüstung: Wanderschuhe, Regenschutz, Tourenproviant. Keine Anmeldung erforderlich.
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Familiensauna
Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Welt des Saunierens. Unser Saunameister begleitet euch beim Saunaaufenthalt und gibt wertvolle Tipps zum richtigen Saunieren. Die Familiensauna findet außerhalt der regulären Öffnungszeiten satt. Es gilt der Familieneintritt für die Badewelt. Es gilt der Familieneintritt für die Badewelt.
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11-16 J HIP HOP & BREAKIN' BIG STARS
MO, 27. JULI BIS DO, 30. JULI 2026, 17.00 BIS 19.00 UHR BIG STARS HIP HOP & BREAKING Tanz-Workshop mit Tobias Hanny und den Classic Skills Zu angesagter Hip-Hop Musik gehören auch grundlegende Steps von Breakin´ und die richtigen Moves! Mit Spaß, Energie und Bewegungsdrang entwickeln wir eine coole Performance mit genügend Platz für individuelle Styles. Dazu gibt`s Partytänze zum richtig Gas geben. Wenn DJ Funky-T auflegt, darf auch abgefeiert werden! Empfohlen für youngstars von 11 bis 16 Jahren Aufführung und Party zusammen mit dem Beat Poetry Club: Do, 30.7., 19:30 Uhr Bitte geben Sie uns das Alter der Teilnehmerin/des Teilnehmers in den Notizen beim Ticketkauf bekannt.
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Hatha Yoga für mehr Lebensenergie - Margit Wieshaupt - Dipl. Yogaschullehrerin, Dipl. Hara Shiatsu Praktikerin
Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich mit Atemübungen mit frischer Lebensenergie auf. Erfahre tiefe Entspannung durch yogische Entspannung. Ideale Methode, um ganzheitlich Stress abzubauen. Du bekommst Gelassenheit. Teilnahmegebühr!
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SUNSET YOGA - by Bewegt in Pöchlarn
Montag 19:00-20:15 (27.7./3.8./10.8./17.8./24.8.) Trainerin: Sarah Glatz (Zertifizierte Yogalehrerin) Dich erwartet eine stärkende Yogapraxis, die mit Musik unterstützt, einen entspannenden Ausklang findet. Inspirierende Themen und Reflexionsfragen sowie Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen, runden eine ganzheitliche Praxis ab, die auf allen Ebenen ausgleichend wirkt. Mit dabei: Yogamatte, bequeme Kleidung, Trinkflasche
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Pilates am Hintersee
Bewegungsangebot im Sommer mit Evelyn Schorn am Fischerwirt Badeplatz am Hintersee. Bei Regen im BewegungsFELD in Faistenau, Stegleitenstraße 3. Pilates ist eine effektive Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur sowie Verbesserung von Körperhaltung und Beweglichkeit. - Zielgruppe: alle Altergruppen, Anfänger und Geübte - Mitzubringen: Matte, Trinkflasche Dienstag 8:30 - 9:30 Uhr Preis pro Einheit € 13,- Anmeldung erforderlich: Evelyn 0664/2601537 Zahlungskonditionen: € 13,-- pro Einheit
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Treffpunkt Tanz Sommer 2026
Treffpunkt Tanz Sommer 2026
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Tai Chi
Join us in practicing this traditional system of health and self-defense on the Fountain Terrace. Derived from the philosphy of Taoism, Tai Chi was designed to develop the optimum degree of harmony between body and mind, as well as between the individual and the natural order of the universe. Classes are led by teachers and students who train nearby at CK Chu Tai Chi under the direction of Master Hyland Harris. Classes meet on the Fountain Terrace, and are rain or shine. All levels are welcome, and no equipment is necessary.
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Pilates für Kindergartenkinder (3-6 Jahre) Kosten: 3,--
für Kindergartenkinder (3 - 6 Jahre), max. 8 Kinder, Trinkflasche und Unterlage (Matte, Handtuch) mitnehmen
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Trittsicher & aktiv - Kursreihe zur Sturzprävention
Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen stehen im Mittelpunkt der Kursreihe zur Sturzprävention. Stärken Sie Ihre Muskeln gezielt und verbessern Sie Ihre Selbsteinschätzung. Der Kurs ist für selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren.
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Pilates für Volksschulkinder (6-10 Jahre), Kosten: 3,--
für Volksschulkinder (6 - 10 Jahre), max. 8 Kinder, Trinkflasche und Unterlage (Matte, Handtuch) mitnehmen
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Yoga with Kristen Kemp
This summer our free Tuesday morning yoga class is back on the Upper Terrace! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide yoga mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Kristen Kemp, e-RYT 500, is the co-owner of Zura Blooms Yoga in Bloomfield, NJ. She’s an 850-hour yoga therapist candidate and a Pilates teacher. With 13 years of experience, she is excited to teach for Bryant Park Yoga again. It is a highlight of her summer!
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Ganzkörpertraining Outdoor
Training an der frischen Luft Die Umgebung im Wald und freier Natur bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Der unebne Untergrund fordert das Balance- und Koordinationsvermögen stärker heraus. Die verschiedenen natürlichen Utensilien wie Steine, Stöcke, Baumstämme etc. sorgen für abwechlsungsreiche Trainingseinheiten. Bitte passende Kleidung, Schuhe und Trinkflasche mitbringen. Nur bei trockener Witterung! Treffpunkt: Parkplatz Schönau, Nähe Kindergarten Tiefbrunnau Kosten: € 13,- / pro Einheit Anmeldung per Mail oder telefonisch bei Evelyn Schorn Zahlungskonditionen: € 13,- / Einheit
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Sommer-Yoga im PostStudio
Komm auf die Matte, so wie du bist. Yoga - ganz ohne Schnickschnack, esoterisches Gesäusel, ohne artistische Verrenkungen und vor allem: ohne Leistungsdruck. Vier Termine, die dir helfen, in Balance zu bleiben im Sommer. Der Kurs richtet sich an alle, die es gemütlich angehen möchten - gerne ohne oder mit wenig Vorkenntnissen. Matten sind vorhanden, bitte bequeme (Sport-)Kleidung mitbringen. 4 Termine, jeweils am Dienstag von 18:30 bis 19:45 Uhr, und zwar am: 28.7., 4.8., 11.8. und 18.8. Kosten: 60 € für alle 4 Termine, einzelne Termine je 18 €. Wenn du zum ersten Mal mit mir Yoga machst und es einfach ausprobieren möchtest, kannst du die erste Einheit zum Schnupper-Preis von 10 € buchen. Info und Anmeldung: info@ruthmayr.at, 0699/12759181 https://www.ruthmayr.at/yoga
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Panoramayoga
Jeden Mittwoch ab 24.06. - 15.07.2026 & 29.07. - 12.08.2026 Treffpunkt: 07.50 Uhr beim Sportzentrum, anschließend Wanderung in die Kaiserpromenade Die Yoga-Einheit startet um 08.00 Uhr und dauert circa 60 Minuten. Anmeldung: Bei Radstadt Tourismus bis jeweils Dienstag 15.00 Uhr. Kosten: Die Teilnahme ist mit der Radstädter Gästekarte kostenlos. Wer eine Matte benötigt, muss dies bitte bei der Anmeldung bekannt geben.
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Kindersommer 2026 - Kinder-Yoga mit Melina
max. 15 Kinder4-10 Jahre€ 10,-Anmeldung bis jeweils 2 Tage vor Termin direkt im Marktgemeindeamt möglich möglich. Die Kostenbeiträge sind vorab direkt bei der Anmeldung zu begleichen, damit ein Platz garantiert werden kann.
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Fitness im ZwettlBad
19.00 Uhr Rolling Gym mit Gerald Grahofer Verlängerte Bademöglichkeiten bis 21.00 Uhr
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VOLLMOND YOGA - Vollmond-Magie am Zeller See
Jeden Monat zeigt sich der Mond in seiner ganzen Fülle – und wir dürfen nach einer tiefen Yogapraxis innerlich strahlen.
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Yoga with Andrew Pyo + Mia Fasanella
This summer, our free Wednesday evening yoga class is back on the lawn! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Andrew Pyo is the Lead Yoga Instructor at Chelsea Piers Fitness. Born in South Korea and raised in Kentucky, he also teaches at Yoga Shanti Sag Harbor, Align Yoga Hamptons and The Well New York. While working on Wall Street, Andrew began a regular asana practice. At his first yoga class, he was amazed by the grace, flexibility and strength of fellow students in the room. He left feeling physically challenged and refreshed, as well as more limber and centered. Many classes later, Andrew discovered yoga's enormous calming effect, bringing peace and clarity to the mind, body and soul before the start of each work day. Observing one's breath, pausing to reflect and removing distractions help to quiet the mind and organize one's thoughts, especially when juggling competing priorities and interests. Open to all levels, his classes are dynamic, athletic and accessible, as well as meditative and restorative. He emphasizes alignment, which supports spinal integrity and cultivates joint stability, in order to help students discover a free and easy breath as well as longevity into their practices. Mia Fasanella is an E-RYT 500 yoga instructor with over a decade of experience. She is also an NYC public school teacher. Mia brings a grounded, compassionate, and inclusive approach to both the yoga studio and the elementary classroom. She began practicing yoga in highschool, but quickly discovered her passion extended beyond the physical asanas. Mia completed her first yoga instructor training course during her undergraduate years and began regularly teaching at the SUNY Oswego Fitness Center. She went on to complete her 200-hour and 300-hour certifications with Yoga Shanti, as well as Urban Zen Integrative Therapy Level One. She continues to study with Colleen Saidman Yee and Rodney Yee and is now a longtime Yoga Shanti teacher and mentor. Mia also teaches at Chelsea Piers Fitness and works with private clients across NYC and the Hamptons. Her classes offer safe, intentional sequencing paired with playful flows that are accessible to students of various levels. Gratitude, breath awareness, balancing poses and Reiki all inspire her personal practice and teaching. She considers yoga her best tool for managing Type One diabetes from a place of physical and emotional wellbeing. Mia’s unflappable spirit and calm, kind demeanor inform and infuse her yoga classes.
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Abendyoga am Brentenjoch
Die Plattform am Brentenjoch ist ein einzigartiger Energieplatz – und eine Yogastunde am Abend ist hier etwas ganz Besonderes. In der ruhigen Stimmung der Dämmerung und mit Blick auf die Berge kommst du zur Ruhe und lässt den Tag bewusst ausklingen. Dich erwartet eine geführte Yogastunde, ergänzt durch eine kurze Meditation und eine abschließende Entspannung. Bitte bringe eine gute Yogamatte (!), eine Decke und warme Kleidung mit.
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Summer Bliss Yoga Wochenende im Salzburger Seenland
Wochenend-Retreat im Salzburger Seenland umgeben von wunderschöner nährender Natur, verbunden mit den Elementen. Eine unvergessliche Auszeit, die dich aufleben lässt. Programm (kann sich je nach Wetterlage leicht ändern): Freitag ab 17 Uhr: Ankommen, Begrüßungskreis, sanfte Yogaeinheit, Abendessen à la carte, Abend-Ritual Samstag ab 7 Uhr: Morgen Yoga (bei Schönwetter im Steinkreis), danach ausgiebiges Frühstück, Ausflug an den See, 2-stündiges Nachmittags-Yoga, Abendessen à la carte, Meditation und Mantra-Singen am Lagerfeuer im Steinkreis unter dem Sternenhimmel Sonntag ab 7 Uhr: Morgen Yoga & Meditation (bei gutem Wetter beim Wasserfall), anschließend Bio-Frühstück im Hotel, am späten Vormittag/Mittag Yoga-Praxis an einem nahe liegenden Kraftplatz, Abschlusskreis Seminar-Kosten € 280,- Seminarbeitrag € 250,- Frühbucherinnenpreis bei Buchung bis 31.3.2026 Hotel € 102,- inkl. Bio-Frühstück im EZ/Nacht € 95,- inkl. Bio-Frühstück im DZ/Person und Nacht Termine & Ort 31. Juli – 2. August 2026 Freitag 17 Uhr bis Sonntag 13 Uhr Bio Hotel Schießentobel, Seeham www.schiessentobel.at Anmeldung christina@atmanjali.com www.atmanjali.com
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Muay Thai
This summer, learn the fundamentals of Thai Boxing and kickboxing with Patrick Stout; starting with: stance, footwork, then moving on to offense, defense, and techniques. This is a great opportunity to receive hands-on instruction and hone your craft.
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Yoga am See
Im außergewöhnlichen Ambiente der Park- /Seeanlage des Hotels Grafengut in Nußdorf am Attersee Im Juli und August haben Sie heuer wieder die Möglichkeit, Ihren genussvollen Aufenthalt im Hotel Grafengut mit Morgen-Yoga zu bereichern. Hotelgäste, Brunch-Gäste und auch externe Yoga-Interessierte können an drei Tagen der Woche in einen wundervollen Tag starten - Grafengut-Ambiente pur! (bei Schönwetter am See, im Park - ansonsten Seminarraum mit Seeblick) jeden Montag, Mittwoch, Freitag jeweils 8.00 – 9.00 Uhr (6. Juli – 21. August 2026) nur Yoga: € 15,- (Yogamatten sind vorhanden)Brunch (9.00 -12.00 Uhr): € 38,-Brunch + Ganztagsaufenthalt (bis 18.00 Uhr): € 70,-(Strandtuch, Liege und Parkplatz inklusive) Wir freuen uns auf euer Kommen! Infos und Anmeldung im Hotel! Für Yoga gerne auch spontan/kurzentschlossen vorbeikommen und vor Beginn an der Rezeption anmelden! nur Yoga: € 15,- (Yogamattensind vorhanden) - Brunch (9:00-12:00 Uhr): € 38,- - Brunch + Ganztagesaufenthalt (bis 18:00 Uhr) : € 70,- (Strandtuch, Liege und Parkplatz inklusive)
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Funkstille
Embodiment · Tanz · Yoga · Momente des Seins Dieses Sommerwochenende lädt Dich ein, auszusteigen – aus Reizüberflutung, Funktionieren und ständigem Müssen. Mitten im Wald entsteht ein Raum für Bewegung, Ruhe und Dein Aufleuchten. Kursbeitrag: 295€ / Person Anmeldung: contact@marietherese-thier.com Weitere Infos: marietherese-thier.com Nächtigung und Verpflegung (mit Badeteich und Sauna): von 124 bis 178€ / Person / Nacht Nähere Infos zu den Zimmern und Reservierung bitte direkt über das Seminarzentrum Rosenhof unter: seminar-rosenhof.at/zimmerbuchung Stornogebühren: 50% des Kursbeitrags, 2 Wochen vor Start: 80%
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YOBK Yoga & Pilates
Join us on the rooftop for YO BK Power Yoga! Enter through the lobby and take the elevator to the roof. We’ll enjoy skyline views, sunshine and fresh air! Power Yoga is an open-level Vinyasa class linking breath with movement. We’ll practice sun salutations, warriors, balancing postures, inversions, backbends and deep stretches. This well-rounded practice gives you everything you need! Location: ART Williamsburg Enter through the lobby and take the elevator to the roof where we’ll enjoy skyline views, sunshine, and fresh air. Mats provide, BYO towels and water! About YO BK YO BK is a female owned and operated Hot Yoga and Hot Pilates studio with locations in Williamsburg and Greenpoint, Brooklyn as well as Wynwood, Miami. Tickets | $35, complimentary for Arlo guests
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Summer in your City - Dein Sommerfest
Open Air Event mit Live Acts, Gastronomie und Kinderprogramm Live-Acts31.07.2026: Opening Weixi & Mani - Live-Musik 01.08.2026: Birgit Denk & Band - by Kulturverein Neunkirchen & Madi.at 03.08.2026: Kinder-Disco by San Dance & Family Day 07.08.2026: Young, Strong & Healthy - Live Band 08.08.2026: 80er & 90er Party mit DJ RAINER 09.08.2026: FIT & FUN Stage - Workouts & Fitletix Training 14.08.2026: CARRIBBEAN CLUBBING mit Janis Hellas 15.08.2026: SALSA DANCE NIGHT by San Dance & DJ Fenzilito
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Qi Gong
Ort: Mehrzwecksaal, Haus 3 Wir bitten um Ihre Anmeldung an der Rezeption bis Donnerstag 18:00 Uhr Eintritt: € 13,-
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Yoga im Naturerlebnisbad "Early Bird"
Kurskosten: € 22,00 pro Termin Yogalehrerin: Petra Kerschhuber-Werskiuk Anmeldung unter 0664/5041646 – Nur bei Schönwetter Veranstalter: Gesunde Gemeinde Gallspach
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Morgenyoga am Brentenjoch
Die Plattform am Brentenjoch ist ein einzigartiger Energieplatz – und eine Yogastunde am frühen Morgen ist hier etwas ganz Besonderes. Du nutzt die einzigartige Stimmung und die Kraft der Berge für eine geführte Yogastunde, inklusive einer kurzen Meditation und einer abschließenden Entspannung. Bitte bringe eine gute Yogamatte (!), eine Decke, warme Kleidung und eventuell Sonnenschutz mit.
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Mitternachtssauna
Saunieren und entspannen bis Mitternacht. Jeden ersten Samstag im Monat verlängern wir die Saunaöffnungszeit bis 24.00 Uhr und verwöhnen Sie mit Spezialaufgüssen und kleinen Erfrischungen. Keine Anmeldung erforderlich! Im August und im September spielt ab 17 Uhr die Liveband Night Birds. Es gelten die regulären Eintrittspreise!
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Balance & Reset: A Summer Friday Rooftop Experience
Kick off your summer Friday at Arlo SoHo with a rooftop sculpt class and restorative sound bath overlooking NYC. Join Allison G. Fit and Grata Wellness for an all-levels morning of movement, meditation, and mindfulness, followed by light snacks and beverages. Location: ART SoHo Mats and face towels will be provided. Come ready to reset, recharge, and connect in community.
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Rooftop Yoga & Sound Meditation Saturdays
Saturdays invite presence with a 1-hour rooftop yoga class and sound bath with a view in the Heart of New York City at ART Midtown. This flow experience blends dynamic movement with healing sounds to help you find presence in the heart of NYC. The Experience: Meet your main instructor: Why this experience? Space is limited for this rooftop wellness experience in New York City so please reserve your spot in advance!
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Sunrise Yoga & Frühstück auf der Au Hochalm
Starte den Tag mit einer kurzen Wanderung zum idyllischen Jochstubn See und zurück. Anschließend erwartet dich eine wohltuende Yoga-Session bei der Au Hochalm mit Blick auf den Wilden Kaiser. Den perfekten Ausklang bildet ein gemütliches Frühstück auf der Alm.
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Entspannungsyoga mit Evelyn Kern + Frühstück am Feuerkogel
Entspannungsyoga mit sanften Elementen wie Atemübungen, bewusster Körperwahrnehmung und leichten, fließenden Bewegungen. Im Mittelpunkt steht das Ankommen im eigenen Körper, das Loslassen von Anspannungen und das Finden von innerer Ruhe. Umgeben in der ruhigen kraftvollen Atmosphäre der Berge, fällt es besonders leicht, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind bewusst einfach gehalten und nicht anstrengend –Ideal für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich- für Anfänger bestens geeignet. Programm: 8:15 Uhr bis 11:30 UhrTreffpunkt: 08:15 Uhr Talstation FeuerkogelBergfahrt: 08:30 UhrYoga: 09:00 – 10:00 UhrFrühstück: 10:30 - 11:30 UhrYogalehrerin: Evelyn KernAchtung: Bitte 20 min. VOR Abfahrt am Treffpunkt (Talstation Bergbahn Feuerkogel) einfinden. Anmeldung erforderlich! Mehr Infos & Anmeldung https://www.feuerkogel.info/de/aktuelles/events/entspannungsyoga-mit-fruehstueck-feuerkogel
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AquaPower
Sportwissenschaftler Ing. Mag. Andreas Riedl veranstaltet bei Schönwetter im Freibad zu folgenden Terminen das beliebte Aqua Power: 21. Juni 202628. Juni 202602. August 202609. August 2026jeweils von 09:30 bis 10:30 Uhr. Eine Stunde kostet € 10,-/Teilnehmer:in exkl. Freibadeintritt und ist direkt vor Ort in bar zu bezahlen. Keine Voranmeldung erforderlich.
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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YOGA-WORKSHOP
MO, 3. AUGUST bis DI, 4. AUGUST 2026, 14.00 BIS 16.00 Uhr WILLKOMMEN IM MÄRCHENLANDYoga-Workshop mit Regina Raffler dipl. Kinderyogalehrerin & Primärpädagogin Mit Kinderyoga können Kinder spielerisch lernen, ihre innere Ruhe zu finden, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und gestärkt durchs Leben zu gehen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem sich alle Kinder gleichermaßen wohlfühlen und wachsen können. Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst. Mit Spiel, Spaß und Musik fördern wir die Ausdauer und Konzentration. Lustige Asana-Geschichten bringen uns Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit. Bitte mitbringen: Kuscheltier, wenn gewünscht (Yogamatten, Decken, Polster, etc. sind vor Ort) Empfohlen für youngstars von 4 bis 8 Jahren Bitte geben Sie uns das Alter der Teilnehmerin/des Teilnehmers in den Notizen beim Ticketkauf bekannt.
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Schwimmkurse am Rieder Badesee
Schwimmkurs am Badesee RiedMit viel Spaß und Freude am Wasser begleiten wir fortgeschrittene Kinder ab 6 Jahren dabei, ihre Schwimmtechnik zu verbessern und mehr Sicherheit im Wasser zu gewinnen. In einer kleinen Gruppe sorgen unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer für eine persönliche Betreuung und abwechslungsreiche Übungseinheiten. KursinformationenOrt: Badesee RiedTermin: 03.08. – 07.08.2026Uhrzeit: 17:00 – 18:00 UhrKursdauer: 5 EinheitenKurskosten: 99 €VoraussetzungenDer Kurs richtet sich an Kinder, die bereits mindestens 5 Meter ohne Pause schwimmen können.
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Fit & Lit with Janeil Mason
Fit & Lit is your ultimate dance cardio class, where high-energy movement meets heart-pumping music for a workout experience like no other! Groove to the beats of Soca, Hip Hop, and Afrobeats—genres that’ll keep your feet moving and your spirit lifted. We’ll kick things off with an exciting cardio warm-up that’ll have you dancing, sweating, and smiling all at once. Then, get ready for a quick, powerful HIIT section designed to boost your endurance and metabolism. But don’t worry, we finish strong with a calming mindfulness practice to leave you feeling centered and refreshed. No matter your fitness level, Fit and Lit celebrates rhythm, strength, and self-love—empowering you to dance your way to your best self. Join us, feel the music, feel ENERGIZED and get Fit and Lit! Please wear comfortable clothes and shoes to move around in. Free and open to the public. Advance registration is encouraged. Walk-ups are welcome. The event is rain or shine—the event space is fully covered. In the event of extreme weather, this program may be canceled for the health and safety of our visitors and staff. If a cancellation is necessary, Eventbrite registrants will be notified via email and we will post an update on our website and @highlinenyc’s X feed. Monday, May 4, 2026 6:30 – 7:30pm RSVP → Monday, June 1, 2026 6:30 – 7:30pm RSVP → Monday, August 3, 2026 6:30 – 7:30pm Stay tuned for registration info! Monday, September 14, 2026 6:30 – 7:30pm Stay tuned for registration info! Monday, October 5, 2026 6:30 – 7:30pm Stay tuned for registration info! About the instructor Janeil Mason is an independent personal trainer and group fitness instructor with a holistic approach to health and wellness. She blends fitness with fun as the creator of @fitandlitnyc. Passionate about alkaline plant-based living, she’s on a mission to share holistic health tips and mind-body practices. Fit & Lit is part of our High Line Wellness programming, designed specifically with older adults in mind. Adults of any age are invited to join the High Line to learn, move, have fun, and connect with neighbors. Wellness activities, educational sessions, cultural engagements, and other events are offered on and near the park, in collaboration with local community-based organizations that serve older adults in Chelsea, Hell’s Kitchen, and on the West Side of Manhattan. By attending this event, you agree that photos and/or video footage of you may be taken, and you grant your permission to Friends of the High Line and its agents/licensees to use such photos/footage for promotional and other purposes. We encourage all persons with disabilities to attend. To request additional information regarding accessibility or accommodations at a program, please email [email protected]. Program venues are accessible via wheelchair, and ASL interpretation can be arranged two weeks in advance. If you require registration information for this event in Spanish or Simplified Chinese, contact us at [email protected]. By signing up for this event, you agree that Friends of the High Line may use your information in accordance with the terms of our Privacy Policy. Guardian is the Lead Wellness Sponsor of the High Line. High Line Programs and accessibility are made possible, in part, by New York City Council, under the leadership of Speaker Julie Menin.
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Beckenboden- /Bauchtraining für Fortgeschrittene - die Geburt sollte mindestens 4 Monate zurückliegen
Stärkung der Körpermitte, kräftigen des Beckenbodens für einen flacheren Bauch. Bevor dieser Kurs besucht werden kann, muss vorher (mind. 4 Monate) der/ein Rückbildungskurs besucht werden. 5-mal
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Rückbildungsgymnastik - die Geburt sollte mind. 6 Wochen zurückliegen
Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren, das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen, den Bauch wieder in Form zu bringen...kurz: den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren / 5-mal
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Tai Chi
Join us in practicing this traditional system of health and self-defense on the Fountain Terrace. Derived from the philosphy of Taoism, Tai Chi was designed to develop the optimum degree of harmony between body and mind, as well as between the individual and the natural order of the universe. Classes are led by teachers and students who train nearby at CK Chu Tai Chi under the direction of Master Hyland Harris. Classes meet on the Fountain Terrace, and are rain or shine. All levels are welcome, and no equipment is necessary.
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Yoga with Lizzie Falkner
This summer our free Tuesday morning yoga class is back on the Upper Terrace! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide yoga mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Since college in 2003, yoga has transformed how Lizzie lives, breathes & interacts in the world. Coming from a dancer's background, Lizzie Falkner aims to move in her body as a messenger of strength, grace & balance. If she is conscious of my thoughts & practice to LIVE in her body, she can walk a path with light…..or at least try. For the last 12 years Lizzie teaches in NYC and leads retreats all over the world. Her purpose on this earth is to serve & bring people together. Her classes are filled with good beats & an energized open level vinyasa flow. There is a dash of mantras, mudras, meditation & YOU! Just breathe & let your soul flow.
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Tai-Chi für Frauen
Wir lernen körperliche, geistige und energetische Gewaltprävention. Wir stärken unsere Mitte und erhalten unsere Gesundheit.
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Entspannt mit Yoga
Achtsame und sanfte Bewegungen für den ganzen Körper im Einklang mit dem Atem. Geführte Entspannung im Liegen auf der Mannte, von Annette Paul, für Anfänger geeignet.
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Yoga with Pilin Anice
This summer, our free Wednesday evening yoga class is back on the lawn! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Pilin Anice, E-RYT 500, is a yoga, barre, dance, and meditation instructor, health coach, artist, model and the creator of the Pilin Anice Lifestyle App (PAL App). For over fifteen years, she has guided students of all ages through breath centered, inquiry based offerings that seek to harmonize the mind, body, and spirit. Pilin is passionate about building community and has taught workshops in the US and abroad, including the Omega Institute, 1440 Multiversity, Dubai Yoga Fest, and SoulFEST. She spent nearly four years as lululemon ambassador and as a member of the beloved core lululemon Studio MIRROR Training team offering live virtual classes to a community of over 250K through the pandemic. A graduate of Howard University and the Integrative Institute of Nutrition, she is currently Lead Faculty at Kripalu Center for Yoga and Health, The Ailey Extension, and recently joined Gaja Collective as a 200-Hour Chopra Yoga Teacher Training Mentor. Pilin has been featured on GMA, The Today Show, NY Times, Dance Spirit, FORBES, ESSENCE, Well+Good, MindBodyGreen, and SELF. She lives in the NYC area with her husband and two children.
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Wednesday on Wheels ft. DJ Arson (skate all night)
*** About Wednesday on Wheels *** ***Wednesday nights are for skating! Whether you’re new to life on wheels or are a seasoned pro, you’re invited to the hottest mid-week vibe boost! Come early for Skaterobics at 6PM (you must purchase a separate ticket) to learn to dance on wheels.*** Vibe and skate to the music of 70s/80s Disco, Funk, R&B, and 90s/2000s Hip Hop Booth reservations are available for parties 7+ via form: https://www.xanadu.nyc/booking General Admission tickets are included in all booth reservations. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Yoga & Brunch
Yoga & &runch im Café Auszeit in Ebbs Starte bewegt und voller Energie in den Tag! Wir beginnen den Morgen um 7:30 Uhr mit einer ca. 60-minütigen Yogaeinheit im wunderschönen Garten des Café Auszeit. Gemeinsam richten wir uns bewusst für den Tag aus, tanken neue Energie und genießen die Ruhe des Morgens. Im Anschluss verwöhnen uns Simone und Mike mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück inklusive Heißgetränk im Café Auszeit. Ein schönerer Start in den Tag ist kaum möglich. Yoga & &runch findet nur bei trockenem Wetter statt. Leihmatten stehen kostenlos zur Verfügung. Bitte spätestens einen Tag vorher telefonisch bei Sabine anmelden. Energieausgleich: € 40,- (Inklusive Yoga, Frühstück und einem Heißgetränk)
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Sessel-Yoga im Garten
Termine einzeln buchbar: 06.08-, 20.08., 03.09. um 09:00 Uhr Leitung/Anmeldung: Melanie Humer - 0650/ 83 44 332 € 15,-- pro Einheit
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KRAFTTRAINING STARK.STÄRKER.DU - by Bewegt in Pöchlarn
Donnerstag 18:00-19:30 (6.8./13.8./20.8.) Trainer: Franz Schuster (Dipl. Fitnesstrainer) Freu dich auf intensive Workouts mit kraftvollem Equipment, motivierende Gruppendynamik und eine Atmosphäre, die dich antreibt, wenn du denkst, es geht nicht mehr. Power, Schweiß und Teamspirit verschmelzen zu einem Erlebnis, das dich wachsen lässt. Mit dabei: jede Menge Spaß, grenzenlose Begeisterung und unbezwingbare Motivation
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Muay Thai
This summer, learn the fundamentals of Thai Boxing and kickboxing with Patrick Stout; starting with: stance, footwork, then moving on to offense, defense, and techniques. This is a great opportunity to receive hands-on instruction and hone your craft.
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Morgen-Yoga am See
Yoga am See in Bad Goisern Strandbad Untersee. Begrüße den Morgen mit einem Sonnengruß gewärmt durch die ersten Sonnenstrahlen des Tages.Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder bereits Yoga-Profi, verbinde deinen Urlaub mit einer professionellen & entspannenden Yoga Einheit. Yoga verhilft zu sanftem Muskelaufbau, reduziert Muskelschmerzen und Verspannungen, bringt innere Ruhe und Gelassenheit und mehr Energie und Lebensfreude. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Handtuch, Yogamatte Juli und August 2026, jeden Freitag & Samstag um 8.30 Uhr für eine Stunde mit Ausnahme 17. & 18.07. sowie 24. & 25.07.2026 Treffpunkt für Morgen-Yoga am See: Strandbad Untersee Mitzubringen: Eigene Yoga Matte, ein Handtuch falls die Wiese noch nass ist, Trinkflasche, warmer Pulli oder Schal und eventuell Badekleidung Morgen-Yoga am See findet nur bei Schönwetter statt, ansonsten erhalten Sie am Vorabend per E-Mail eine Absage Erlebe eine 360° Panorama Tour durch Bad Goisern am Hallstättersee... Anmeldung unter: kontakt@deinzentrum.at bzw. +43 699 171 67555 Erlebe eine 360° Panorama Tour durch Bad Goisern am Hallstättersee... Freiwillige Spende
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Latino Fitness mit Ursula Flores
Mit Musik und Bewegung Stress abbauen, spielerisch tanzen, Spaß haben, fit werden und die Musik durch Bewegung entdecken. Ursula Flores unterrichtet seit 23 Jahren Tanz und wurde vor 15 Jahren zur Kinder Zumba Trainerin ausgebildet. Wann: Freitag, 07. August 2026 Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr Wo: Turnsaal VS Stroheim Teilnehmer: max. 20 Kinder Alter: 4 - 6 Jahre Kosten: € 6,00
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Dance for Health - tanzen macht glücklich
Wo: Raum Eisenstadt, Haus 9 ca. 50min, mind. 3 max. 15 Personen. Bitte in Sportkleidung erscheinen. Anmeldung an der Rezeption. Preis: € 12.-
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Yoga Summer Special - Rise&Shine
Yoga Summer Special Rise & Shine An 3 ausgewählten Terminen erarbeiten wir uns in dieser morgendlichen Yogaeinheit - die heilige Zahle 108 in Form von Sonnengrüßen - Surya Namaskars SA 20.06.2026 SA 18.07.2026 SA 08.08.2026 jeweils von 06:30 bis 08:00 Uhr pro Einheit € 25,00 Mit Yoga und Klang zum Glück Manuela Schmitzberger www.yogaklangglueck.at
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Yoga im Naturerlebnisbad "Early Bird"
Kurskosten: € 22,00 pro Termin Yogalehrerin: Petra Kerschhuber-Werskiuk Anmeldung unter 0664/5041646 – Nur bei Schönwetter Veranstalter: Gesunde Gemeinde Gallspach
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Yoga & Keramik-bemalen
✨ YOGA & KERAMIK ✨ Ein Vormittag nur für dich – zum Ankommen, Durchatmen, kreativ sein und genießen. 🌿 Gemeinsam starten wir mit einer entspannten Yoga-Session im Garten, bevor wir unserer Kreativität freien Lauf lassen und ein handgetöpfertes Teeset (Tasse & Unterteller) individuell bemalen. Zwischendurch erwarten dich Kaffee, Tee, Getränke und ein liebevoll vorbereitetes kleines Buffet. 🤍 Keine Vorkenntnisse nötig. 🤍 Nur Lust auf eine kleine Auszeit. 📅 08.08.2026 ⏰ 09:00–13:00 Uhr 📍 Schlögelwiese 5, Steyr 💰 89 € pro Person 👭 Bring a Friend: 80 € pro Person ⚠️ Anmeldung erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir freuen uns auf einen besonderen Vormittag voller Achtsamkeit, Kreativität und Genuss. ✨ Joyce & Roxy
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Yoga Brunch
Martina Tanzer Samstag, 08.08.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr Start: 09:00 Uhr Yoga mit Martina 10:30 Uhr gemeinsamer ayurvedischer Brunch von Lisa Pro Person: € 43,- inkl. Yogaeinheit, Essen und Getränke Anmeldung: martinatanzer@gmx.at oder 0699/10967464
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Rooftop Yoga & Sound Meditation Saturdays
Saturdays invite presence with a 1-hour rooftop yoga class and sound bath with a view in the Heart of New York City at ART Midtown. This flow experience blends dynamic movement with healing sounds to help you find presence in the heart of NYC. The Experience: Meet your main instructor: Why this experience? Space is limited for this rooftop wellness experience in New York City so please reserve your spot in advance!
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Yoga & Brunch
Erlebe die perfekte Verbindung aus Bewegung, Natur und Genuss: Startet Euren Tag mit einer wohltuenden Yoga-Session mit Timna und findet zurück in Eure innere Balance. Anschließend genießt Ihr (optional gegen Aufpreis) einen liebevoll zubereiteten Brunch in der Fort Kulinarik – ideal, um den Vormittag entspannt ausklingen zu lassen. Gönnt Euch dieses besondere Erlebnis für Körper, Geist und Seele. Preise: 15,00 € nur Yoga für 60min 50,00 € Yoga und Brunch
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SUP Yoga am Wallersee
Veranstaltung im Rahmen des Sommerspaß 2026 SUP Yoga am Wallerse Float & Flow Erlebe Yoga mal anders – auf dem SUP-Board mitten auf dem See! Beim SUP-Yoga verbindest du sanfte Yoga-Flows mit der beruhigenden Bewegung des Wassers. Während du auf dem SUP-Board deine Balance findest, stärkst du Körper und Geist – und genießt gleichzeitig die frühe Sommersonne und warme Seebrise. Besonders geeignet für Yoga Anfänger. SUP-Board wird zur Verfügung gestellt, kann aber gerne selber mitgebracht werden. Bekleidung: leichte Yogabekleidung, darunter Badesachen (wenn wer ins Wasser hüpfen will :) mit Alice Fabiola: FR, 17.07. FR, 21.08. je von 09:30-11 Uhr mit Christina Rettenwender (Atmanjali): SO, 12.07. SO, 09.08. je von 09:00-10:30 Uhr Treffpunkt: Strandbad Seekirchen, hinter dem Seecafé bei den Camping Toiletten 8 Teilnehmende Kosten pro Person: € 38,- inkl. Boards Kosten, wenn jemand sein eigenes Board mitnimmt: € 28,- Anmeldung beim Tourismusverband Seekirchen bis 3 Tage vor dem Termin: seekirchen@salzburger-seenland.at, 06212/4035
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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WieNeu+ Grätzlmarie: Yoga im Park
Lust auf Yoga mitten im Grätzl? Von August bis September 2026 finden im Christine-Nöstlinger-Park acht kostenlose Yogastunden statt. Gemeinsam Yoga machen und den Park neu erleben. Alle Termine auf einen Blick: DI, 11.8.2026 von 8.30 - 9.30 Uhr DO, 13.8.2026 von 17.30 - 18.30 Uhr DI, 18.8.2026 von 8.30 - 9.30 Uhr DO, 20.8.2026 von 17.30 - 18.30 Uhr DI, 1.9.2026 von 8.30 - 9.30 Uhr DO, 3.9.2026 von 17.30 - 18.30 Uhr DI, 8.9.2026 von 8.30 - 9.30 Uhr MI, 9.9.2026 von 17.30 - 18.30 Uhr Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach Yogamatte mitbringen und mitmachen! Termine können sich aufgrund von Krankheit oder Wetter verschieben. Mehr Infos gibt es bei der Veranstalterin. Dieses Projekt wird im Rahmen der „Grätzlmarie Hernals“ von WieNeu+ umgesetzt.
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Tai Chi
Join us in practicing this traditional system of health and self-defense on the Fountain Terrace. Derived from the philosphy of Taoism, Tai Chi was designed to develop the optimum degree of harmony between body and mind, as well as between the individual and the natural order of the universe. Classes are led by teachers and students who train nearby at CK Chu Tai Chi under the direction of Master Hyland Harris. Classes meet on the Fountain Terrace, and are rain or shine. All levels are welcome, and no equipment is necessary.
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FERIENPROGRAMM: Die SCHÖNE STUNDE – Ferienzauber mit Düften & Bewegung
Entspannen, schnuppern, staunen – gemeinsam mit ätherischen Ölen und einem Elternteil kannst du hier die Ferien genießen: Duftratespiel, jedes Kind darf sich einen gute Laune-Roller herstellen, verwenden und mitnehmen, Duft- & Entspannungsreise mit Musik, kleine gegenseitige Massage & Yoga-Partnerübung. Mitbringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche, in bequemer Kleidung kommen. Wir verwenden dabei qualitativ hochwertigste, rein pflanzliche ätherische Öle. Materialbeitrag pro Kind: € 10,- (zur Veranstaltung mitbringen) Dienstag, 11. August 2026 14.00 bis 15.00 Uhr und Donnerstag, 20. August 2026 16.00 bis 17.00 Uhr Napoleonmuseum, Saal im 1. Stock Erzherzog Carl-Straße 1 6-12 Jahre Anmeldung bis 2 Tage vorher bei Sonja Steur (YOSOGANJA) Tel.: 0681/10 40 01 24 oder info@yosoganja.at
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Yoga with Kristen Schultz Dollard
This summer our free Tuesday morning yoga class is back on the Upper Terrace! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide yoga mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Kristen Schultz Dollard has curated the Bryant Park Yoga series for twelve years. She currently works as a marketing consultant for mission-oriented brands and small businesses primarily in the health and wellness space. Kristen recently served as the vice president of community and product marketing at The Institute for Integrative Nutrition (IIN). Prior to IIN she was the brand director of Yoga Journal. She was part of the launch team at Women's Health Magazine and spent time at Good Morning America, SELF, Christie's and Spartan. After 16 years of Cecchetti ballet training and exams, she was certified in ISHTA yoga by Yogi Raj Alan Finger and later completed a 200-hour vinyasa yoga training with Baron Baptiste. As a working mother of two, her mission is to share wellness tools like yoga and meditation with as many people around the globe to support our collective mental health and wellness. Her yoga also keeps her mentally and physically sharp for tennis.
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Tai Chi with Pin Pin Su
Tai chi—the ultimate mind and body workout, often described as “meditation in motion”—involves slow, fluid, continuous movements through formalized postures of centuries-old Chinese Taoist martial arts. This event is free and open to the public. All levels are welcome. Please wear comfortable clothes and shoes to move around in. Advance registration is encouraged. Walk-ups are welcome. The event will be canceled if it rains. The decision will be made by 5pm the day before and registrants will receive an email if the event is canceled. Sunday, July 12, 2026 11am – 12pm RSVP → Tuesday, August 11, 2026 10:30 – 11:30am Stay tuned for registration info! Tuesday, September 8, 2026 10:30 – 11:30am Stay tuned for registration info! Tuesday, October 13, 2026 10:30 – 11:30am Stay tuned for registration info! About the instructor Pin Pin Su teaches tai chi in conjunction with qi gong, with the philosophy that mind, body, and spirit are all interrelated. She combines her Eastern medicinal healing roots with a Western twist for an all-encompassing mind/body experience. When not in a classroom, she has private patients that come to her for one-on-one expressive therapy. Tai Chi is part of our High Line Wellness programming, designed specifically with older adults in mind. Adults of any age are invited to join the High Line to learn, move, have fun, and connect with neighbors. Wellness activities, educational sessions, cultural engagements, and other events are offered on and near the park, in collaboration with local community-based organizations that serve older adults in Chelsea, Hell’s Kitchen, and on the West Side of Manhattan. By attending this event, you agree that photos and/or video footage of you may be taken, and you grant your permission to Friends of the High Line and its agents/licensees to use such photos/footage for promotional and other purposes. We encourage all persons with disabilities to attend. To request additional information regarding accessibility or accommodations at a program, please email [email protected]. Program venues are accessible via wheelchair, and ASL interpretation can be arranged two weeks in advance. If you require registration information for this event in Spanish or Simplified Chinese, contact us at [email protected]. By signing up for this event, you agree that Friends of the High Line may use your information in accordance with the terms of our Privacy Policy. Guardian is the Lead Wellness Sponsor of the High Line. High Line Programs and accessibility are made possible, in part, by New York City Council, under the leadership of Speaker Julie Menin.
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Nordic Walking - Einsteigerkurs
4‐Wochen‐Programm für Anfänger*innen sanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen Ideal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend. Was dich erwartet: Grundlagen der Nordic‐Walking‐TechnikSchritt‐für‐Schritt‐Aufbau über 4 WochenLockeres Training auf einfachen StreckenTipps zu Haltung, Atmung und RhythmusFür wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten. Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28
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Sommer Yoga
mit Roland R. Deutsch
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Yoga with Colleen Saidman Yee + Rodney Yee
This summer, our free Wednesday evening yoga class is back on the lawn! Please register for each class and bring your own mat (the park does not provide mats). We also recommend bringing water and a towel. Our yoga classes are appropriate for all levels. Instructor info: Colleen Saidman Yee is an internationally respected yoga teacher, who has been teaching since 1998 and practicing since 1984. Her formal studies began at The Jivamukti Yoga School, where she completed the year-long teacher training program. She received the title: “The First Lady of Yoga” by the New York Times and has reached celebrity status in the yoga world. She opened Yoga Shanti Sag Harbor in 1999, where she’s taught and trained thousands of students and teachers over the years. Colleen is considered a teacher’s teacher. With Donna Karan and Rodney Yee, Colleen created and runs UZIT, formerly known as Urban Zen Integrative Therapy, a program that focuses on self-care and caring for others and has received many prestigious awards. Her integrative health-care calling was intensified when she spent time in Calcutta working at Mother Theresa’s homes for the dying destitute. Prior to becoming a yoga teacher, Colleen was a top fashion model for over 20 years, working around the globe and represented by Elite and Ford Models. Colleen has been featured in hundreds of yoga videos on many different platforms and is a strong voice for women. She has graced the cover of Yoga Journal 4 times and has a 12-week online course called Yoga for Inner Peace. Articles about her have appeared in The New York Times, New York magazine, Vanity Fair, and O, The Oprah Magazine, among many others. Colleen released her first book, Yoga for Life in 2015, and her podcast by the same name launched in the summer of 2020. Colleen and Rodney’s four children continue to be their most humbling teachers. She lives in Sag Harbor, NY. Rodney Yee began his Yoga inquiry in 1980. At that time, he was a ballet dancer for the Oakland Ballet Company and a physical therapy and philosophy major at UC Berkley. His yearning for a life that would utilize mind, body and spirit was satiated by practicing and teaching Yoga. Over the years, Rodney played an instrumental role in introducing and expanding the reach of Yoga across the United States. His appearance on Oprah in 1999 helped catapult Yoga into the mainstream. Other highlights in his long career as a premier yoga teacher include the co-owning of Piedmont Yoga Studio, his vast output of videos with Gaiam, and his illuminating workshops around the world. Rodney's illustrious teaching career has flourished globally, but has been centered at Yoga Shanti in Sag Harbor, which is owned by his wife, internationally respected yoga teacher Colleen Saidman Yee. For 20 years, Rodney and Colleen have blended their teaching styles, practices and their hearts and minds. In 2001, with Colleen and Donna Karan, he co-created UZIT, formerly known as Urban Zen Integrative Therapy, which encompasses four supportive modalities that deliver self-care and caring for others and help bring us into the present moment. Looking back at his long and influential career, and seeing his grown children, makes Rodney wonder a bit wistfully...how long did I blink?
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Skaterobics - All Experience Levels Instructional Class
About Skaterobics Skaterobics is an all-levels roller skating class for adults ages 21 and up who want to learn how to dance on wheels. The class begins with a fun and dynamic warm-up session to get everyone’s muscles ready and to introduce basic movements and techniques. The main portion of the class focuses on developing key skating skills. This includes balance exercises, stopping techniques, turning, and backward skating. Important Info · Ticket does \*NOT\* include Skate Rental. · Skates & safety gear are available to rent \*\*first come, first served\*\* · All sales are final. No refunds. · You must sign the Xanadu waiver in advance here: https://shorturl.at/AJbHn · Valid Government ID required for entry. Photos of IDs are not accepted · Gum, outside food and drink is not allowed. · All bags are subject to search at the venue entrance. · Xanadu is wheelchair accessible and includes entry ramps and ADA bathrooms. Write to info@xanadu.nyc if you require extra assistance. · Xanadu is an inclusive, safe space. We do not tolerate harassment, aggression, racism, bigotry, or hatred of any kind. Skating is FUN. Skating is RISKY! Together we will create a skate experience that is fun and safe for everyone on the rink! · Be mindful of yourself, your limits and others around you. · Our Skate Guards are always here to help! Please alert them to any hazards or unsafe behavior on the rink so that they can help. · Rink capacity fluctuates throughout each session- if you are ever feeling overwhelmed, take a quick break and get back into the flow when you’re ready. · Keep each other safe & happy! Less friction, more FLOW. More questions? Find answers here: xanadu.nyc/FAQ By purchasing a ticket, you agree to and are bound by Xanadu's Terms and Conditions: https://tinyurl.com/XanaduTermsConditions Presented by Xanadu Presents. This is a 21+ event
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Yoga am Berg
Yoga in ganz besonderer Atmosphäre des Kaisergebirges. Auf ca. 1200m frische Bergluft einatmen, den Körper spüren und durch den Yoga Flow fließen. Starte den Tag mit einem unvergesslichen Event am Brentenjoch auf 1200m, oberhalb von Kufstein. Wir treffen uns gegen 8:15 an der Talstation des Kaiserlifts und fahren dann mit dem Lift ins Herzen des Kaisergebirges. Von dort erreichen wir die Yoga-Plattform fußläufig in wenigen Minuten. An diesem kraftvollen Ort angekommen fließen wir - mit direktem Blick auf den wilden Kaiser - durch eine 60min Vinyasa-Einheit (Anfänger willkommen). Im Anschluss folgt eine erdende Meditation. Mit einer kleinen Erfrischung von Kruut lassen wir das Event ausklingen. Du entscheidest, wie dein Tag weiter verläuft: bleib an diesem wundervollen Ort, kehre in eine nahegelegene Hütte oder geh auf eine Wandertour. Du weißt, was dir gut tut! Ich freu mich auf dich. Anmeldung per Mail an berg-und-sein@gmx.de
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Flutlichteinladungsturnier
Faustballplatz (Borbet-GGW-Sportzentrum)
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Qi Gong
Qi Gong ist leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll, es ist für alle Altersklassen und fast in jedem Gesundheitszustand geeignet. Bequeme Kleidung und Socken mitnehmen.
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Sunrise Yoga & Brunch im Strandbad Mattsee
Sunrise Yoga & Brunch - Dein Heappiness is here Moment am Mattsee Wach mit der Welt auf und tauche ein in deinen ganz persönlichen Happiness is here Moment - Getragen von sangen Mahalo Vibes und der Magie eines neuen Tages. Gemeinsam begrüßen wir die Sonne mit einem sogen Aloha Flow, während der Himmel über den Mattsee pink wird und uns wärmt. 75 Minuten Mahalo Yoga Special, die dich erden, öffnen und mit frischer Energie erfüllen. Nach der Praxis wartet ein Sprung ins Wasser, ein frisches Lächeln im Gesicht und ein gemütlicher, liebevoll vorbereiteter Brunch, der den Morgen perfekt abrundet. Ich freu mich so sehr darauf, diesen besondern Start in den Tag mit euch zu teilen. Mahalo für Dich. Termine 18. Juli 2026 5:45 Uhr und/oder 15. August 2026 6:00 Uhr (Bei Schlechtwetter kannst du kostenlos auf einen Ausweichtermin (19. oder 25. Juli) (16. oder 22. August) wechseln oder erholst dein Geld zurück.) Love, Light and Mahalo, Melanie office@mahaloyoga.at www.mahaloyoga.at
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Yoga am Dachstein Krippenstein
Tauche mit Yogalehrerin Tatiana Pernkopf ein in eine entspannende Reise Yoga am Dachstein KrippensteinYoga mit Aussicht auf 2.100 Meter: Gemeinsam mit Yogalehrerin Tatiana Pernkopf bei einer entspannenden Einheit auf der Sonnenterrasse des Bergrestaurants neue Energie tanken, tief durchatmen und das beeindruckende Bergpanorama genießen. Im Anschluss bleibt noch Zeit für einen Ausflug zu den 5fingers oder zur Welterbespirale. Anmeldung erforderlich! Erlebe eine 360° Live Webcam am Dachstein Krippenstein... Yoga inkl. Berg- & Talfahrt: € 72,10Mit Natürlich 365 Ticket/Saisonkarte: € 27,60
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Faustball Ortsturnier
Faustballplatz (Borbet-GGW-Sportzentrum)
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Danc'in Schools Action Camp
Erlebe eine unvergessliche Woche im Feriencamp Ebergassing 2026 (17.–21. August)!Dieses Sommercamp bietet dir Action, Bewegung und Freundschaft – die perfekte Ferienbetreuung für den Hochsommer, unterstützt durch die Förderung der Gemeinde. Unser Programm – bunt wie der Sommer:Morgens: Energiegeladene Fitness-Sessions, coole Streetdance-Kurse und entspanntes Yoga.Verpflegung: Gesunde Jause mit frischem Obst, ganztägig Getränke und ein gemeinsames Mittagessen.Nachmittags: Unser legendäres Actionprogramm mit Kampfarena, Bungee-Run, 20m-Wasserrutsche, Schaumparty, Wasserschlachten, 35m-Hindernisparcours, Riesenwuzzler, Bubble Balls, Bullenreiten und vielem mehr!Abschlusstag:Je nach Teilnehmerzahl kannst du am Ende der Woche deine Fortschritte vor Eltern und Verwandten präsentieren – ein unvergesslicher Abschluss! Teilnehmerbeitrag (ohne Fördermitgliedschaft): 345 € pro Woche Teilnehmerbeitrag (mit Fördermitgliedschaft): 315 € pro Woche Für Kinder mit Hauptwohnsitz in der Gemeinde: Die Gemeinde übernimmt 50€ des CampbeitragsDer verbleibende Elternanteil beträgt 265 €.Hinweis Mitgliedschaft Talentxperts:100 € Fördermitgliedschaft im Verein Talentxperts (für 1 Kalenderjahr, inkl. Mitgliedsausweis, 10% Rabatt auf weitere Veranstaltungen und Camps im selben Jahr und 20% auf Merchandise)165 € vergünstigter Campbeitrag (statt 265 €) - Programm, Betreuung, Jause, Getränke & MittagessenKein Hauptwohnsitz in der Gemeinde? Kein Problem:Teilnehmerbeitrag: 100 € Fördermitgliedschaft im Verein Talentxperts (für 1 Kalenderjahr, inkl. Mitgliedsausweis, 10% Rabatt auf weitere Veranstaltungen und Camps im selben Jahr und 20% auf Merchandise)215 € vergünstigter Campbeitrag (statt 315 €) - Programm, Betreuung, Jause, Getränke & MittagessenGeschwisterrabatt: Ab dem 2. Kind: 50 € Rabatt auf den Campbeitrag Verpflegung: Jause, Getränke und Mittagessen sind inkludiert. Betreuungszeiten: Täglich von 08:00 bis 16:00 Uhr. Hinweis:Das Programm kann vor Ort angepasst werden. Nicht alle Programmpunkte können in einer Woche umgesetzt werden. Falls keine Fördermitgliedschaft gewünscht ist, bitte um schriftliche Kontaktaufnahme unter E-Mail senden Jetzt Platz sichern für das Feriencamp Ebergassing 2026! Weitere Infos und die Anmeldung finden Sie hier.
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Build Your Body Workout - Aerobic Moves
Build Your Body Workout - Aerobic Moves mit Katharina Mayr Effektives Training für Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden Wann: ab 17. August 2026 Montag & Dienstag: jeweils 18.30 - 19.15 Uhr Wo: Kindergarten Gaming Kosten: € 12,- Alle Informationen und Voranmeldung bitte bei: Katharina Mayr T +43 664 1286 738 kathikogler2443@gmail.com
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Outdoor Workout
Die Teilnahme ist kostenlos! Funktionell - Effektiv - Gemeinsam für alle die Spaß an Bewegung haben. Zirkeltraining ohne Geräte, Cardio & Kraft im Wechsel - 2. Trainerinnen Prinzip
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Yoga & Brunch
Yoga & &runch im Café Auszeit in Ebbs Starte bewegt und voller Energie in den Tag! Wir beginnen den Morgen um 7:30 Uhr mit einer ca. 60-minütigen Yogaeinheit im wunderschönen Garten des Café Auszeit. Gemeinsam richten wir uns bewusst für den Tag aus, tanken neue Energie und genießen die Ruhe des Morgens. Im Anschluss verwöhnen uns Simone und Mike mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück inklusive Heißgetränk im Café Auszeit. Ein schönerer Start in den Tag ist kaum möglich. Yoga & &runch findet nur bei trockenem Wetter statt. Leihmatten stehen kostenlos zur Verfügung. Bitte spätestens einen Tag vorher telefonisch bei Sabine anmelden. Energieausgleich: € 40,- (Inklusive Yoga, Frühstück und einem Heißgetränk)
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Kinderyoga (5-11 Jahre) Kosten: € 8,--
Wir machen gemeinsame Yogaübungen, Atemübungen für Entspannung und Körpergefühl sowie Konzentration. Mitzubringen: gemütliche Kleidung, Trinkflasche Leitung: Eltern Kind Zentrum Ottnang Bettina Pillichshammer und Sigrid Hindelang ekiz.ottnang@kinderfreunde.cc 0699/16 88 64 25
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Qi Gong zum Kennenlernen
Du möchtest einen Einblick in die Grundlagen des Qi Gong - Dann bist du hier richtig! Mitzubringen sind bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk. Referentin: Johanna Autengruber, Qi Gong-Lehrerin, Kinesiologie, Cranio-Sacral, Raindrop, Ort: Bio-Heilkräutergarten, Am Kräutergarten 2, 4163 Klaffer am Hochficht Anmeldung: Bitte eine Woche vorher anmelden E-Mail: heilkraeutergarten-klaffer@posteo.com oder Tel. +43 7288 6419 Kosten: € 15,00 / für Mitglieder € 10,00
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Yoga & Brunch
Yoga & &runch im Café Auszeit in Ebbs Starte bewegt und voller Energie in den Tag! Wir beginnen den Morgen um 7:30 Uhr mit einer ca. 60-minütigen Yogaeinheit im wunderschönen Garten des Café Auszeit. Gemeinsam richten wir uns bewusst für den Tag aus, tanken neue Energie und genießen die Ruhe des Morgens. Im Anschluss verwöhnen uns Simone und Mike mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück inklusive Heißgetränk im Café Auszeit. Ein schönerer Start in den Tag ist kaum möglich. Yoga & &runch findet nur bei trockenem Wetter statt. Leihmatten stehen kostenlos zur Verfügung. Bitte spätestens einen Tag vorher telefonisch bei Sabine anmelden. Energieausgleich: € 40,- (Inklusive Yoga, Frühstück und einem Heißgetränk)
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Linsberg Asia - Lange Nacht der Therme
Genießen Sie den einmaligen Mitternachtsaufguss bei der „Langen Nacht der Therme“ und verlängern Sie Ihre Entspannungsphase bis zum späten Badeschluss um 0.40 Uhr! Massage- und Kosmetik-Angebot bis 21.00 Uhr. Die Therme hat bis 01.00 Uhr geöffnet. Spezielle Nachtschwärmer Abendkarte ab 20.00 Uhr um nur € 34,50 (Preisumstellung 01.Oktober 2026) Öffnungszeiten lange Nacht - Gastronomie: Thermenrestaurant Red Lotus: 11.00 - 22.00 Uhr Thermen-Bar Red Lotus: 10.00 - 24.00 Uhr Sauna Bar: 11.30 - 23.00 Uhr Café Green Bamboo: 08.00 - 12.00 Uhr Sie haben spezielle Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne: therme@linsbergasia.at 02627/48000-330
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Yoga und Kunst Tagesretreat
Mit Yoga und Kunst schaffen Beate und Lisa-Maria einen Raum, in dem Entspannung und Kreativität zusammenfinden. Die erdende Yogaeinheit zu Beginn hilft dir, den Alltag hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Inspiriert von der Natur kannst du mit ihren Materialien kreativ werden und sie in dein ganz persönliches Kunstwerk einfließen lassen. Dieser Tag lädt dich ein, loszulassen, ganz im Moment anzukommen und deiner Kreativität freien Lauf zu lassen, ganz ohne Vorkenntnisse oder künstlerisches Talent. An dem Tag geht es nicht um Perfektion, sondern um eine wohltuende Auszeit für dich selbst. Wir freuen uns, wenn du dabei bist. Zur Anmeldung oder bei Fragen kontaktiere uns gerne: Beate Stadler 0699 19278191 Lisa-Maria Luckner 0680 2151592 Kosten: € 120,-
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DanceCamp Inzing 2026
Erlebe eine Woche voller Tanz, Bewegung und Leidenschaft! Von Montag, 24.08. bis Freitag, 28.08.2026 trainierst du in unterschiedlichen Altersgruppen mit Hannah Scharmer „Modern Jazz“. Dafür sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gemeinsam werden im Laufe der Woche Choreografien erarbeitet, die am Samstag, 29.08.2026 bei einer internen Aufführung präsentiert werden. Ein unvergessliches Erlebnis für alle Tanzbegeisterten! ...weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten folgen...
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Tennis Sommer Camp
Auch in diesem Sommer haben sportbegeisterte Kinder und Jugendliche wieder die Möglichkeit, ihre Tenniskünste zu verbessern und gleichzeitig jede Menge Spaß zu erleben: Das Tennis Sommer Camp von „Tennis by Mark“ findet an zwei Terminen statt. Termine1. Camp: 06.07.-10.07.2026 2. Camp: 24.08.-28.08.2026 TrainingszeitenMontag bis Donnerstag: 09:00-15:00 UhrFreitag: 09:00 bis 13:00 UhrEine Betreuung ist optional von 08:00-09:00 Uhr sowie 15:00-16:00 Uhr gegen Aufpreis möglich. Inhalte & LeistungenDie Kinder und Jugendliche erwartet ein abwechslungsreiches und professionell betreutes Programm: Tennistechnik & TaktikFitnessparcoursAthletik & KoordinationVerpflegung (optional)AbschlussturnierPreise09:00-12:00 Uhr:ohne Essen: € 160,-mit Essen: € 180,-09:00-15:00 Uhr:mit Essen: € 210,-Anmeldung & KontaktMark Stumvoll Kinder-, Jugend- und Erwachsenentraining 📞 0676/441 24 12 📧 office@tennisbymark.at Jetzt anmelden und einen aktiven Sommer auf dem Tennisplatz erleben!
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Sommerferienspiel: Fitness Reloaded
für alle ab 11 Jahren, max. 10 Personen keine Langeweile, kein Gym-Klischee - nur du und deine Freunde und jede Menge Spaß! Bitte Einverständnisformular mitbringen! Anmeldung FITNESS RELOADED für Ferienspiel Erziehungsberechtigte.doc herunterladen (0.09 MB) Anmeldung: Gemeinde St. Leonhard am Forst 02756/2204
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Sommerferienspiel "Fitness Reloaded"
Für alle ab 11 Jahren! Max. 10 Personen! Anmeldung: Gemeinde 02756/ 2204 Bitte Einverständnisformular mitbringen! Einverständniserklärung zum download!
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Kinderyoga mit "Gesunder Jause" Termin 2
Kosten: 14 Euro Alter: 4 - 10 Jahre Veranstalter: Harmony Yoga e.U. Anmeldung: bis 13.07.2026 Kinderyoga mit anschließender "Gesunden Jause" und gemütlichem Ausklang.
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TURNMATTE ALS ZAUBERSPIEGEL
für Kinder von 4-8 J. ohne Begleitung im KiZe-Turnsaal Pasching Yoga-Übungen, Bewegung, Koordination, Konzentration, ruhig u. stark bleiben, kreativ sein, Achtsamkeitsübungen Anmeldeschluss 18.8.
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Pilates & Sprizz
Pilates & Sprizz Gemeinsame Pilates-Einheit in entspannter Atmosphäre mit gemütlichem Ausklang bei Aperol Sprizz. Freie Spende Bitte eigene Matte mitbringen. Anmeldung über den Termino-Link: https://www.termino.gv.at/meet/b/f7f6f0e7e762298d9e8569f365bb1421-595428 oder QR-Code scannen
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TANZFEUERWERK PURE LEBENSFREUDE - by Bewegt im Park
Freitag 18:30-20:00 (28.8.) Trainer: Franky Schirz (zertifizierter Fitnesstrainer) Stell dir vor, du gehst auf eine Party, bei Sonnenuntergang auf der Donau.Auszeit.Wiese – in deinem fröhlichsten Outfit. Es laufen all die Super-Party-Hits, von damals und heute. Auf der Bühne zeigt dir ein Instructor einfache Tanzschritte und bringt dich mit seiner Energie in Hochstimmung. Und weil die Begeisterung so ansteckend ist und sich einfach alles richtig anfühlt, tanzt du los – wild, frei und ausgelassen. Am Ende gehst du nach Hause und sagst: „So gut habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.“ - Das ist Tanzfeuerwerk! Mit dabei: Lockere bunte Kleidung, Trinkflasche und gute Laune!
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Linsberg Asia - Yoga & Wellness Day Retreat
Das geführte Tagesprogramm mit 3 Yoga- & Achtsamkeitseinheiten, geführte Tagesprogramm mit 3 Yoga- & Achtsamkeitseinheiten, inkl. Therme ganztags, bietet eine ideale Gelegenheit, um ganzheitlich & nachhaltig zu regenerieren. Julia hat die Yogaausbildung in “Synergy Yoga” in Sri Lanka absolviert und mittlerweile auf 5 Kontinenten Yoga unterrichtet. Inklusivleistungen 9.00 - 23.00 Uhr: * Begrüßung mit Ingwer Tee und Obst * 3 geführte Einheiten - Yin Yang Flow (90 Min) - Achtsamkeits–Meditation (30 Min) - Yin Yoga & Yoga Nidra (60 Min) * Gemeinsamer Veggie – Brunch * Gemeinsame Wellnesspause * Gutscheine für Speise & Getränk einlösbar * Gemeinsame Teezeremonie * Ganztags aromatisiertes Wasser * Nutzung der Thermen- & Saunalandschaft: 11 Pools, 9 Saunen, geführte Aufgüsse * Badetasche mit Bademantel, Handtuch, Slipper während des Aufenthaltes * Yoga Equipment ist inkludiert während des Tages: Yogamatta, Yogablöcke, Yogapolster * Vip - Garderobe Termine: Samstag, 18. Juli 2026 Samstag, 29. August 2026 Samstag, 19. September 2026 Samstag, 17. Oktober 2026 Samstag, 14. November 2026 Samstag, 12. Dezember 2026 € 149,- pro Person, pro Tag - ab 17.10. Preis: € 156,-- pro Person Tagesablauf: 09.00 Uhr Ankommen & Begrüßung mit Ingwer-Tee & Obst im Thermencafé Green Bamboo 09.30 – 11.00 Uhr Ying Yang Flow mit Julia 11.30 – 12.30 Uhr Veggie – Brunch im Thermencafé Green Bamboo 14.00 – 14.30 Uhr Achtsamkeits – Meditation mit Julia 16.30 Uhr Teezeremonie in der Zen-Lounge 17.00 – 18.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra mit Julia Nutzung der Thermen- und Saunalandschaft bis Badeschluss Einlösung der Gutscheine (1 Speise/1 Getränk) ganztägig im Thermenrestaurant Red Lotus Die Yoga Einheiten sind für Yoga AnfängerInnen sowie für Yoga Geübte geeignet - Yoga Equipment steht zur Verfügung. Trinkflasche bitte nicht vergessen. Reservierung: Infos & Anmeldung mit Online Ticket im Webshop
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Radwandertag
Abfahrt in Prottes bei Buschenschank Demmer um 14:45.
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Yoga & Kellergasse
Ankommen, durchatmen und bewusst entschleunigen: Dieser besondere Nachmittag verbindet Yoga in der Natur mit einer genussvollen Kellergassenwanderung. Gemeinsam starten wir mit einer 90-minütigen Yoga-Einheit, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Anschließend führt Waltraud als Kellergassenführerin durch die historische Kellergasse – inklusive 2 Weinproben, Brot und stimmungsvoller Atmosphäre. Ein entspannter Einstieg ins Wochenende – ruhig, genussvoll und ganz im Zeichen des Weinviertels. Programm: • 90 min Yoga in der Natur mit Vicky • Kellergassenwanderung mit Waltraud (ca. 120 min) • 2 Weinproben • Brot & Wein in besonderer Umgebung Anmeldung erforderlich.
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Yoga & Wanderung
Sanft in den Tag starten, die Natur spüren und bewusst entschleunigen: Dieser besondere Sonntagvormittag verbindet Wanderung, Yoga und Frühstück inmitten der Weinviertler Landschaft. Gemeinsam geht es um 8:00 Uhr auf eine Wanderung zur Steinberghütte. Dort erwartet dich eine 60-minütige Yogaeinheit mit Vicky – achtsam, sanft und mit weitem Blick über die Weinberge. Im Anschluss genießt du ein Frühstück bei der Steinberghütte. Bei Schlechtwetter findet das Frühstück im Hotel Neustifter statt. Ein stimmungsvoller Start in den Sonntag – ruhig, klar und wohltuend. Programm: • 8:00 Uhr Wanderung zur Steinberghütte mit Waltraud • 8:30 Uhr 60 min Yoga mit Vicky • 9:30 Uhr Frühstück bei der Steinberghütte • Bei Schlechtwetter: Frühstück im Hotel Neustifter Anmeldung erforderlich.
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Entschleunigung mit Yoga & Morgenlicht
Erlebe den Zauber des frühen Morgens im Weinviertel: Noch bevor der Tag richtig beginnt, machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu einem besonderen Ort. In ruhigem Tempo führt die Sonnenaufgangswanderung mit Waltraud zum Kirchberg – ein Moment voller Weite, Stille und besonderem Licht. Am Kirchberg erwartet dich eine 60-minütige Yogaeinheit mit Vicky – sanft, achtsam und begleitet von den ersten Sonnenstrahlen des Tages. Im Anschluss genießen wir ein Frühstück auf der Picknickterrasse beim Radyweg nahe dem Hotel Neustifter. Ein einzigartiger Start in den Tag – ruhig, klar und voller Energie. Programm: • Sonnenaufgangswanderung zum Kirchberg (ca. 30 min) mit Waltraud • 60 min Yoga am Kirchberg mit Vicky • Frühstück auf der Picknickterrasse beim Radyweg Anmeldung erforderlich.
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Ganzheitlicher Yoga mit Heike
Ganzheitlicher Yoga mit Heike ab der Lebensmitte Integriert Körper, Geist und Seele Juli/August Sommerpause! Bei Interesse melde dich gerne bei Heike Steinkogler steinkoglerheike@gmail.com 0664/503 47 40 Bis Juli: Dienstag Früh von 08:20 - 09:40 im Frauenforum (Soleweg 7) Donnerstag Abend von 18:00 - 19:20 im Freyraum (Bahnhofstraße 2) Ab September: Dienstag Früh von 08:15 - 09:40 im Frauenforum (Soleweg 7) Dienstag Abend von 18:00 - 19:20 im Frauenforum (Soleweg 7)
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Alles Fit
Der DJK SSC Lackenhäuser bietet mit seiner Sparte ALLES FIT ein regelmäßiges Fitnesstraining im Mehrzwecksaal Schwarzenberg (Sonnenweg 5) an. jeden Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr von September 2026 bis März 2027 Trainingsablauf Warm Up mit MusikAerobic (Rhythmische Bewegungen zu motivierenden Charts, Rock- und Popklassikern. Herz-Kreislauf- und hervorragendes Gedächtnistraining. Die Aerobic Grundschritte sind nicht schwierig und schnell erlernt.Gymnastik - Muskelkräftigung, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen (Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zum Teil mit Therabändern, Kurzhanteln und, wenn gewünscht, Hula-Hoop-Reifen) Stretching (Zum Abschluss und Cool Down werden Muskeln, Bänder und Sehnen ausgiebig gedehnt.) Das Training ist für gesunde Erwachsene jeden Alters geeignet. Voraussetzungen sind Spaß an Training mit Gleichgesinnten, rhythmisch-tänzerischer Bewegung (Aerobic) und der Wille, etwas für deine Gesundheit zu tun. Barbara Hötten "Alles Fit" beim DJK SSC Lackenhäuser, Spartenleitung Tel/WhatsApp +49 173 522 3089 Festnetz +49 8584 20 29 98
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Ganzheitlicher Yoga mit Heike
Ganzheitlicher Yoga mit Heike ab der Lebensmitte Integriert Körper, Geist und Seele Juli/August Sommerpause! Bei Interesse melde dich gerne bei Heike Steinkogler steinkoglerheike@gmail.com 0664/503 47 40 Bis Juli: Dienstag Früh von 08:20 - 09:40 im Frauenforum (Soleweg 7) Donnerstag Abend von 18:00 - 19:20 im Freyraum (Bahnhofstraße 2) Ab September: Dienstag Früh von 08:15 - 09:40 im Frauenforum (Soleweg 7) Dienstag Abend von 18:00 - 19:20 im Frauenforum (Soleweg 7)
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CLUBA. Jackpot.fit
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportprogramm für Sportneulinge und Wiedereinsteiger:innen. Die Einheiten kombinieren Ausdauertraining, Krafttraining und Motivation für mehr Bewegung im Alltag. Das Programm wird qualitätsgesichert angeboten, von ausgebildeten Trainer:innen begleitet. Das erste Semester ist kostenlos. Beim CLUBA. gibt es vier Mal die Woche die Möglichkeit einen Jackpot.fit Kurs zu besuchen: Montag 08.50 bis 09.50 Uhr im Felmayer-Saal 1 (START ab 14. September 2026) - 14 EinheitenMontag 17.15 bis 18.15 Uhr im Phönix-Saal (START ab 14. September 2026) - 14 EinheitenDienstag 19.00 bis 20.00 Uhr VS Schwechat (START ab 12. September 2026) - 12 EinheitenDonnerstag 18.00 bis 19.00 Uhr Phönix-Saal (START ab 17.September 2026) - 14 EinheitenInfo: office@cluba.at / www.cluba.at / 0676 600 86 88 Anmeldung: https://www.jackpot.fit/
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Sessel-Yoga
Einatmen – Ausatmen – Dabeisein Sehr gerne zeigt Ihnen die Community Nurse aus Steyr bei diesem kostenfreien Mitmachangebot, wie Sie mit „Yoga auf dem Stuhl“ durch sanfte Bewegung und yogischen Atemübungen Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern oder erhalten können. Termine: 13.05.2026 10.06.2026 08.07.2026 02.09.2026 30.09.2026 28.10.2026 25.11.2026 23.12.2026 TERMINE Wo: Pfarre Resthof, jeweils von 10−10.45 Uhr Anmeldung: 07252/81777–593
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FITNESSBOXEN by Bewegt in Pöchlarn
Mittwoch 18:00-19:00 (2.9./9.9./16.9.) TrainerInnen: Team KALYFIT Du möchtest dich auspowern, stärker werden und gleichzeitig deine Ausdauer verbessern? Dann probiere unser Fitnessboxen. Dieses intensive und abwechslungsreiche Training verbindet Boxtechniken mit funktionellen Fitnessübungen und sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt stehen Boxkombinationen, Schlagtechniken, Partnerübungen sowie Kraft- und Ausdauerstationen. Mit dabei: Trinkflasche und Matte
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Nordic-Walking für Senioren
Sommersaison um 9.00 Uhr Wintersaison um 14.00 Uhr
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So-Sein Yoga
So-Sein Yoga fokussiert auf ́s natürliche Ausatmen. Wir nützen die Schwerkraft, um Schicht für Schicht tiefer in den Körper und in den Moment zu gründen. Jede*r ist dabei aufgefordert, die Intensität des Asanas und der Atemübungen für sich anzupassen. Dein inneres Navi für diese achtsame Selbstverantwortlichkeit vertieft sich innerhalb des So-Sein Feldes. Geübte können neben Ungeübten gemeinsam Yoga üben. Komm vorbei und spür mal rein, ob es dich anspricht. So-Sein Sascha unterrichtet seit 2006 Yoga. Er ist seit 2005 Yogalehrer und Begleiter. Lies hier mehr über seine Vita: https://www.so-sein.at/ueber-so-sein-sascha/ Vielleicht willst du So-Sein Yoga erstmal mit einem Video kennenlernen? 22min Tiefes Ankommen mit So-Sein Yoga” https://youtu.be/BwarrLpYo48min Mitte stärken mit So-Sein Yoga” https://youtu.be/zvKbQBg29tY34min Erdung mit So-Sein Yoga” https://youtu.be/Pngp1VasUbk
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Tut gut! Fito Fit Tour
Moderation mit MusikSpannende Mitmachaktivitäten: Kindermalecke, Buttonmaschine, Kinderparcours und Bewegungsstationen beim AktivstandKindertheater "Fito Fit" und Gretl für Kinder ab 3 Jahren um 15:00 Uhr
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Aktiv in die Woche
Muskelkräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung - vorwiegend im Sitzen. Gemeinsam macht es einfach mehr Spaß!
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Sanftes Yoga & Atmung im Sitzen
Yoga & Atmung können auf sanfte Art auch im Sitzen durchgeführt werden. Tägliche Streck- und Dehnübungen steigern das Wohlbefinden, verbessern die Haltung, den Schlaf, Krankheiten wird vorgebeugt, Angst und Beunruhigung können reduziert werden. Eingeladen sind alle Interessierten, egal ob mit oder ohne körperliche Einschränkung. Referentin: Mag. Gabriele Mann, Dipl. Yoga-Übungsleiterin, Verein BE HUMAN
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Seniorenturnen
Ein gezieltes funktionelles Training sorgt dafür, dass man länger leistungsfähig bleibt und in der Lage ist sein Leben selbständig zu führen. • Tu deinem Körper etwas Gutes! • Bewegung ist Leben! • Verbesserte Lebensqualität • Sturzprävention • Zugewinn von Kraft und Mobilität • Spaß in der Gruppe Termine - 2. Halbjahr 2026 jeden Montag von 07.09. bis 30.11. von 14 bis 15 Uhr Gemeindesaal, Waldmannsgasse 1A, 2542 Kottingbrunn Bequeme Bekleidung und rutschfeste Schuhe erforderlich. Einstieg jederzeit möglich! Anmeldungen unter 02252/ 76104 DW 500 oder unter cn@kottingbrunn.gv.at.
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TAGE DER OFFENEN TÜR IM FEELGOOD KUFSTEIN
Probiere unseren Zirkel mit 12 Geräten, die speziell für Senioren entwickelt wurden - du brauchst keine Trainingskleidung, bist in 35 Minuten fertig und wirst dich sofort besser und beweglicher fühlen - man ist nie zu alt, um anzufangen.
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Fit durch das ganze Jahr
Jeden Mo 18 bis 19 Uhr (ausgenommen schulfreie Tage). Kraft-, Koordinations- und Pilatestraining mit Musik. Mit Susanna Tupy, staatlich geprüfte Fitsportlehrwartin, Pilates-/Krafttrainerin. Schnupperstunde gratis! Informationen bei Veronika Erich unter verich@gmx.at.
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CITY-CIRCLE-TRAINING - by Bewegt in Pöchlarn
Fit werden ohne Geräte Montag 18:00-19:30 (7.9./14.9./21.9.) Trainer: Lukas Saffertmüller, BEd Sport Erlebe ein effektives Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und bring deinen Körper in Bestform! In kurzen, intensiven Einheiten trainierst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – ganz ohne Hanteln oder Maschinen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unser abwechslungsreiches Training fordert dich heraus und macht Spaß. Sei gespannt, was alles möglich ist! Mit dabei: Sportkleidung, Trinkflasche
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Tanzsport für Paare
Das Tanzen wird weitgehend unter gesellschaftlichen Aspekten betrachtet. Wie viel es zu Gesundheit und Fitness beitragen kann, wissen nur wenige. In der Bewegung zur Musik nach tanzsportlichen Kriterien erfolgt unbewusst ein intensives Körpertraining. Die Konzentration beim TanzSport - Training liegt im Wesentlichen bei der Musik und den tanztechnischen Vorgaben. Sämtlich andere Bewegungsabläufe erfolgen unbewusst. Somit werden viele unserer körperlichen Wohlstandsprobleme einfach nebenbei gelöst. Es sind dies u.a.: Fettleibigkeit: Beim Training bewegt man sich weitgehend in einem Pulsbereich von 110 bis 140, also genau im begehrten Fettverbrennungsbereich. Haltungsprobleme: Durch das Heben der Arme und Streckung des Rückens wird die Wirbelsäule begradigt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Auch bei älteren Menschen kann hier noch eine wesentliche positive Haltungsänderung herbeigeführt werden. Bewegungsarmut: Schon zweimal in der Woche 1 Stunde Tanztraining reichen aus, die Fitness und somit das persönliche Wohlbefinden zu erhöhen. Schlaffe Muskulatur: Viele Probleme der Beweglichkeit im Alter, wie z.B. das Aufstehen von einer tiefen Sitzbank, sind auf eine nicht ausgebildete Muskulatur zurückzuführen. Beim Sporttanzen erfolgt ganz nebenbei ein Training der Rücken-, Bauch-, Bein- und Armmuskulatur. Gelenksprobleme: Das Training nach tanzsportlichen Richtlinien führt zu einer Bewusstmachung von Bewegungsabläufen, wie z.B. dass sich Hüft-, Knie- und Sprunggelenk in einer Linie bewegen, um die Abläufe natürlich erfolgen zu lassen. Koordinative Fähigkeiten, Gleichgewicht: Beide Fähigkeiten werden im Rahmen des Tanzens aus- bzw. weitergebildet. Altersdemenz: Regelmäßiges Tanzen trainiert das Gehirn und schützt vor Demenz (mehr dazu hier). Selbstbewusstsein: TanzSport ist letztendlich ein Präsentationssport. Sämtliche Trainings erfolgen auch mit diesem Kriterium und somit beachtet man sich selbst und somit sein Aussehen wieder mehr, was wiederum zu einem besseren Look und Auftreten führt. Auch steigt Ihre gesellschaftliche Stellung, denn TanzSportler, Turniertänzer wie der Volksmund sagt, sind noch immer etwas Besonderes. Beziehung: TanzSport ist der einzige Sport, der in Harmonie und Gleichklang mit dem Partner ausgeübt wird. Geben Sie Ihrer Partnerschaft mit dem TanzSport eine neue Dimension. Zusätzlich kann TanzSport zu jeder Jahreszeit, wetterunabhängig ausgeführt werden. Auch der gesellschaftliche Aspekt, wenn Sie es so wollen, kommt durch das Vereinsleben nicht zu kurz. Durch startende Paare und deren Erfolge gibt es immer wieder Highlights, die im Rahmen von Fangemeinschaften ausgekostet werden können.
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Senior/innengymnastik
Bei diesem abwechslungsreichen Programm werden Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Muskelkraft und der Beweglichkeit durchgeführt. So kann die Körperhaltung verbessert werden und die Bewegung im Alltag erleichtert werden. Ergänzende Spiele für die gesamte Gruppe fördern den Zusammenhalt und den Spaß beim Training.
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Fitboxen Kids
Fitboxen für Kids ist ein polysportives und spielerisches Bewegungstraining mit einfachen Boxbewegungen, Reaktionsspielen, Koordinationsaufgaben und viel Spaß. Ohne Kampf und ohne Körperkontakt lernen Kinder, ihren Körper besser zu steuern, Energie sinnvoll einzusetzen und selbstbewusster aufzutreten. Dabei stehen Bewegung, Koordination und Freude im Vordergrund.
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Fitboxen
Fitboxen verbindet Boxtechniken, Koordination, Kraft, Ausdauer und Reaktion zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining – ganz ohne Kampf und ohne Körperkontakt. Im Fokus stehen Fitness, Stressabbau, Körpergefühl und Spaß an der Bewegung. Geeignet für alle, die sich auspowern, fitter werden und neue Bewegungsreize erleben möchten.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fitEinheiten beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Website: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fitEinheiten beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Website: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fitEinheiten beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Website: www.jackpot.fit
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Fitdankbaby Maxi-Kurs für Mamas mit Baby ab dem Krabbelalter von 7-8 Monate
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen. 6-mal Fitnesskurs mit KrabbelkindMit viel Spaß zum neuen TrainingszielUnterstützt die Mobilität deines Babys
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CLUBA. + SoFa Mama-Fit
Ein abwechslungsreiches und rücksichtsvolles Training, um müde gewordene Muskulatur wieder zu aktivieren. Dein Zwerg nutzt die Zeit, um sich mit dem Spielmaterial, dem Raum und anderen Kindern zu beschäftigen. Kursort: Sendnergasse 17, 2320 Schwechat Kurszeit: Do, 09.00 bis 10.00 ungerade Kurswochen (in den Ferien und an Feiertagen entfällt der Kurs) Kursleitung: Bianca Kurskosten: 5er-Block 65,- / 10er-Block 119,- (plus CLUBA.-Mitgliedsbeitrag) Info und Anmeldung: office@cluba.at / www.cluba.at / 0676 600 86 88
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Fitdankbaby Mini-Kurs für Mamas mit Baby von ca. 3-7 Monate
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt. 6-mal Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem BabyKräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)Das Trainingsgewicht wächst mitSpielideen und Lieder für Dein BabyAustausch mit anderen Mamas
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Mit Bewegung stark durchs Alter - Workshop
Bewegung ist der Schlüssel zu Lebensfreude und Selbständigkeit – bleib aktiv und gestalte deine Zukunft gesund und kraftvoll! Mit jedem Schritt stärkst du deinen Körper, förderst deine Gesundheit und gewinnst mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens. Jetzt aktiv zu werden, bedeutet, das Beste für sich selbst zu tun – denn Bewegung hält dich fit, mobil und unabhängig! Körperliche Aktivität tut allen gut. Sie fördert die Lebensqualität und erhält die Unabhängigkeit und Selbständigkeit – ein Gewinn für Körper und Seele.
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Sei Stark! - Selbstverteidigungskurs für Paschinger:innen
3-stündiger Kurs zum Thema Selbstverteidigung mit praktischen Übungen und Theorie. Für Frauen und Männer aller Altersgruppen + Jugendliche ab 13 Jahre (13 - 15 jahre nur mit Begleitperson). Sportbekleidung anziehen und Trinkflasche mitbringen.
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Donnerstag, Mini-Kurs – 4x im September, ✨💃 easydance 💃✨
✨💃 easydance 💃✨ Mini-Kurs – 4x, Donnerstag im September 🎶 Tanzgenuss barfuß 🦶✨ zu beflügelnden Songs aus verschiedenen Musikrichtungen 🎵💫 👣 Einfache Bewegungsabläufe, inspiriert von den Elementen 🌍 Erde · 💧 Wasser · 🔥 Feuer · 🌬️ Luft · ⚙️ Metall 💪 Kondition · ⚖️ Balance · 🤸♀️ Dehnung 🌿 Bewegung ohne Leistungsdenken – in deinem persönlichen Fitnesslevel, mit und ohne Vorkenntnisse 💛 😊 Glücksgefühle und Momente der 💫 Intuition & Inspiration ✨🌈 Egal, ob du gerade erst startest 🌱 oder deine Fitnesskurve momentan noch im unteren Bereich ist 📉😉 💃🌿😊 easydance bringt dich sanft, leicht und mit Freude wieder in Schwung! 🌈 Geeignet für alle Altersgruppen: 🛋️➡️💃 für bisherige Bewegungsmuffel 🌱 für sanft Wiederbewegte 💪 für Trainierte 🧘♀️ für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten 💛 🎒 Mitzubringen: 🧘♀️ Matte · 💧 Trinkflasche · 🧣 ev. Decke für die Entspannung danach 😌✨ 📌 Anmeldung erforderlich! 💃 Kurse auch einzeln buchbar · 🌐 Konditionen auf der Homepage www.cranio-ingrid.at/easydance !
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Ganzkörpergymnastik für Frauen
Fit von Kopf bis Fuß
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Taijitage im Kloster - für Fortgeschrittene
Entspannung & Erholung Taiji ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit langsam fließenden Bewegungen, die achtsam und im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Diese Tage sind geeignet, um den Alltagstrott zu unterbrechen, die sanften Bewegungen kennenzulernen, inne zu halten und mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Für Fortgeschrittene bieten die Taijitage eine Gelegenheit tiefer in die Prozesse einzutauchen, sie zu verfeinern und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
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FIT-DANCE - jeden FREITAG - Gemeindezentrum
Bei FitDance kannst du auf die effizienteste Art und Weise Koordinationstraining, Schlankheitstraining, und Ausdauertraining verbinden. Unsere Tanzeinheiten dauern 50 Minuten und bleiben in einem Pulsbereich von unter 120. Damit bist du im idealen Fettverbrennungsbereich, hast danach aber keinen Heißhunger - der Jojo Effekt, der "hartes" Training begleitet, bleibt also aus. Mehr Infos dazu findest du auf unser WEBSEITE: www.fitdance.at Es gibt bei uns keine komplizierte Choreografien, wir tanzen zu mitreißender Musik wie Merengue, Swing, Rumba Flamenca, Salsa oder Cumbia. Dies ist auch ohne Partner und Vorkenntnisse möglich. Die Einheiten bauen nicht aufeinander auf, du kannst also jederzeit einsteigen! WANN? Jeden Freitag von 16.45 Uhr bis 17.35 Uhr im Gemeindezentrum Gramatneusiedl. Die erste Einheit ist immer gratis. Anmeldung über unsere Homepage: https://www.fitdance.at (Bei Rückfragen stehen wir Euch selbstverständlich gern unter 0660 / 6775640 telefonisch oder per Whats-App zur Verfügung.)
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ZUMBA OpenAir Vol.3
Erlebe eine energiegeladene Zumba-Veranstaltung voller Musik, Bewegung und guter Stimmung! Gemeinsam wird zu mitreißenden Rhythmen getanzt und verbinden Fitness mit Spaß. Egal ob Anfänger oder Profi – jeder ist herzlich willkommen mitzumachen. Komm vorbei und genieße ein abwechslungsreiches Workout in motivierender Atmosphäre! Info: Mit Gewinnspiel & Spendenaktion Preis: VVK bis 31.08.2026 - € 15,00 Ab 01.06.2026 - € 20,00 Anmeldung: zumba_tanzdichfititter@outlook.com
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Jackpot.fit - Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf (Herz-Fit)
Unser Motto: Gemeinsam statt einsam bewegen! Unser Herz Kreislauf Training zeigt, dass richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz und Kreislauf (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes...) abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen. Die dosierte Bewegung am Fahrradergometer mit Gymnastikpausen fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, das Koordinationsvermögen und das ganzheitliche Wohlbefinden. Puls- und Blutdruckkontrolle dienen der Belastungssteuerung. Eine internistische Eingangsuntersuchung ist für die Feststellung des Ist-Zustandes und für die Trainingsfreigabe erforderlich. Medizinische Untersuchung: Bei der Anmeldung oder bei der ersten Einheit erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt), welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Untersuchung oder ein unterschriebener Revers ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training!
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der"Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Eltern & Kleinkinder Fit
Ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Spielangebot für eine volljährige Begleitperson gemeinsam mit dem Kind, sobald es gehen kann. Dabei steht das Kind im Vordergrund. Die motorischen Fertigkeiten - Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen, Rollen, Balancieren, Schwingen, Werfen und Fangen - werden umfassend geschult und weiterentwickelt.
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Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf (Herz-Fit)
Unser Motto: Gemeinsam statt einsam bewegen! Unser Herz Kreislauf Training zeigt, dass richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz und Kreislauf (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes...) abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen. Die dosierte Bewegung am Fahrradergometer mit Gymnastikpausen fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, das Koordinationsvermögen und das ganzheitliche Wohlbefinden. Puls- und Blutdruckkontrolle dienen der Belastungssteuerung. Eine internistische Eingangsuntersuchung ist für die Feststellung des Ist-Zustandes und für die Trainingsfreigabe erforderlich. Medizinische Untersuchung: Bei der Anmeldung oder bei der ersten Einheit erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt), welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Untersuchung oder ein unterschriebener Revers ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training!
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Beckenbodentraining
Im Fokus der Einheit steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Anspannung und Entspannung der Muskulatur werden durch gezielte Atmung begleitet. Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur sind ebenso Bestandteil der Einheit. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen sanften Ausklang. Die Einheit richtet sich an alle, die ihren Beckenboden kräftigen wollen und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper 6-10 Jahre
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer:innen beinhalten u.a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung steht stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper, der „Fit und locker Frosch”, mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination geübt.
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Bodywork (BBP)
Bodywork/Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper- Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert.
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Beckenbodentraining
Im Fokus der Einheit steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Anspannung und Entspannung der Muskulatur werden durch gezielte Atmung begleitet. Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur sind ebenso Bestandteil der Einheit. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen sanften Ausklang. Die Einheit richtet sich an alle, die ihren Beckenboden kräftigen wollen und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
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Groupfitness
Beginn: 14.09. um 18:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Bea Berger - 0699/ 11 45 3874 Bitte Matte mitbringen ! Kosten: € 120,--/ 12 Einheiten
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Cross-HIIT KLeingruppe
Beginn: 14.09. um 18:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Vanessa Cura-Lehner 0699/ 10 417 009 Einstieg jederzeit möglich Kosten: € 10,--/ Einheit
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Pilates
Anmeldungen bei Wolfgang Linner Kosten: Einzelstunde € 15,00 5er Block: € 60,00 10er Block: € 105,00 Einmalige kostenlose Probetrainings sind jederzeit möglich!
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Bodywork (BBP)
Bodywork/Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper- Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine Einheit dauert circa 35 Minuten.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Zumba®
Gesundheit ganzheitlich fördern Kondition/Fitness aufbauen und verbessern Muskulatur kräftigen Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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Taekwondo Kindertraining | Korneuburg | MI
In den Einheiten bieten wir ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining unter Berücksichtigung moderner, sportwissenschaftlich gesicherter Trainingsmethoden und Konzepte. Die zielgerichtete, vielseitige, motorische Grundausbildung steht beim Kindertraining im Vordergrund. Der bevorzugte methodische Zugang ist ein freudvoll spielerischer. Gesundheitsrelevante Ziele: Stärkung der physischen Ressourcen, Stärkung der psychischen Ressourcen, Bindung an den Sport.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Zirkeltraining - Functional Circuit Training
Das moderne Stationstraining in der Gruppe! Das Functional Circuit Training eignet sich hervorragend, um eine gute allgemeine Fitness aufzubauen,. Freies, dreidimensionales Stationstraining bereitet deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor. Es besteht aus einem Wechsel von Belastung und Erholung und ein Training auf unterschiedlichen Leistungsniveaus ist möglich. Der Muskelaufbau, Bewegungsabläufe und die Kondition werden gezielt und binnen kürzester Zeit verbessert.
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Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Yoga Herbstkurs: Neustart nach dem Sommer
Reihe: € 60,00 / Einzeltermin: € 12,00
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Yoga
Yoga kommt aus dem Indischen und basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), die von bewusster Atmung begleitet werden, erleben Sie die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch auch mehr Beweglichkeit erzielt.
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Bodywork
Warm-up, Kräftigungsübungen für alle Muskelpartien, die trainiert werden wollen, und anschließendes Dehnen zu toller Musik. Ein Kraftausdauertraining für alle Altersgruppen.
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Taekwondo Junioren & Erwachsene | Korneuburg | MO
In den Einheiten bieten wir ein ganzheitliches fitness- und gesundheitsorientiertes Training unter Berücksichtigung moderner, sportwissenschaftlich gesicherter Trainingsmethoden und Konzepte. rnDer Erwerb spezifischer Kenntnisse steht hier im Vordergrund. rnDie speziellen Trainingsinhalte orientieren sich weitgehend an der Prüfungsordnung. rnDieser Lernprozess wird durch allgemeine, vielseitige und zielgerichtete Trainingsinhalte unterstützt. rnGesundheitsrelevante Ziele: Stärkung der physischen Ressourcen, Stärkung der psychischen Ressourcen, Bindung an den Sport.
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Yoga
Yoga kommt aus dem Indischen und basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), die von bewusster Atmung begleitet werden, erleben Sie die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch auch mehr Beweglichkeit erzielt.
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Pumping - Langhanteltraining
Dieses beliebte Kraftausdauertraining ist sowohl für Frauen als auch für Männer bestens geeignet. Das Gewicht kann je Übung individuell gewählt und einfach gewechselt werden. Nach dem Aufwärmen und Mobilisieren der beteiligten Muskelgruppen wird in diesen Einheiten hauptsächlich mit der Langhantelstange effektiv trainiert. Aber auch Kurzhanteln oder Kettlebells kommen zum Einsatz. Klassische Übungen wie Bankdrücken oder Kniebeugen stehen genauso am Programm, wie moderne Kraftübungen. Durch die Verwendung der Gewichte wird der Muskelaufbau angeregt und die Stärkung der Knochenstruktur gefördert.
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Strong Nation ®
Bei diesem intensiven Workout in Abstimmung zur Musik wird der gesamte Körper gekräftigt und Kalorien verbrannt. Schnelle Beats begleiten die Belastungs- und Erholungsphasen und steigern die Motivation. Ein wirklich effizientes Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem keinerlei Vorerfahrung notwendig ist. Die Intensität kann selbst gesteuert werden und damit kommen Einsteiger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Move & Shape
Ein Ganzkörpertraining bei dem der Fettabbau durch einfache Bewegungsabläufe am Step - unter Verwendung von Kurz- und Langhanteln - im Vordergrund steht. Anschließend wird die Kräftigung der Gesäß- und Bauchmuskulatur fokussiert, bevor die Einheit mit einem kurzen Stretch-Part abschließt.
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Zirkeltraining - Functional Circuit Training
Das moderne Stationstraining in der Gruppe! Das Functional Circuit Training eignet sich hervorragend, um eine gute allgemeine Fitness aufzubauen,. Freies, dreidimensionales Stationstraining bereitet deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor. Es besteht aus einem Wechsel von Belastung und Erholung und ein Training auf unterschiedlichen Leistungsniveaus ist möglich. Der Muskelaufbau, Bewegungsabläufe und die Kondition werden gezielt und binnen kürzester Zeit verbessert.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Kneippgymnastik
Körperliches Wohlbefinden muss nicht teuer sein. Dienstag ab 15.09. wöchentlich ausgenommen Schulferien/schulfreie Tage, bis Ende Dezember 2026 08:30 - 09:30 Uhr Kneippgymnastik in der kleinen Turnhalle VS Bütze. Leitung: Andrea Mitgutsch, Tel. 0664 396 97 09 Kosten: für Mitglieder € 5,00/Stunde; Nichtmitglieder € 6,00/Stunde
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Tai Chi
In diesem Tai Chi-Kurs lernen Sie eine fließende Choreografie aus sanften, harmonischen Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die langsamen, präzisen Bewegungen fördern Balance, Flexibilität und innere Ruhe. Durch die regelmäßige Praxis wird nicht nur die körperliche Gesundheit gestärkt, sondern auch die Konzentration und Achtsamkeit trainiert. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und hilft, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Sesselyoga
SESSEL-YOGA für Pensionistinnen und Pensionisten immer Dienstag-Vormittag ab 9.00 Uhr im Pensionisten-Club im Schiferstift Eferding Alle Termine 2026 im Überblick: 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 17.2., 24.2., 3.3., 7.4., 14.4., 21.4., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11. Infos und Anmeldung: Gaby Pamminger 0676/3349554 pv-eferding-pupping@gmx.at Anmeldungen sind auch nach Beginn des Kurses noch möglich.
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Functional Flow
Ein dynamisches Ganzkörpertraining erwartet dich bei Functional Flow. Ziel ist es, alltägliche Bewegungen zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen sowie Kraft, Ausdauer und Koordination zu steigern. Im Mittelpunkt stehen komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren und besonders die Tiefenmuskulatur stärken. Dich erwartet ein abwechslungsreiches und effektives Trainingserlebnis, das den gesamten Körper fordert und fördert.
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Frauen & Sport: Fit & Gesund
Allgemeines Herz-Kreislauf-Training, einfache Kräftigungs-und Dehnübungen helfen im Alltag fit zu bleiben und Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen. Das Training in der Gruppe mach Spaß und fördert die Motivation. Neben Einzelübungen werden auch immer wieder Bewegungsspiele für die ganze Gruppe angeboten.
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Mama Baby Yoga & Rückbildung mit Hebamme Julia
Ab 4- 6 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 Wochen nach Kaiserschnittgeburt. In diesem Kurs genießt dein Kind im ruhigen und geschützten Rahmen deine volle Aufmerksamkeit. Spielerisch und voller Gelassenheit wird dein Kind in die Yogapraxis eingebunden. Berührende, lustige und beruhigende Musik begleitet uns während wir unseren Körper dehnen, kräftigen, den Beckenboden aktivieren/ stärken, singen, lachen, massieren, schwitzen und Schritt für Schritt wieder in unsere Mitte finden. Vorchdorf, Kultur Villa (max 8 Mütter) Kosten: 150 Euro / 6 Einheiten plus 1x Familienyoga Leitung und Anmeldung: Julia Sol Tel.: 069910826039
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CLUBA. + SoFa Mama-Baby-Yoga
Yoga-Übungen mit Rückbildungs-Elementen helfen dir, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwicklen. Dein Baby ist teils miteingebunden - sonst kann es spielen, quietschen, brabbeln oder beobachten. Kursort: SoFa - Sendnergasse 17, 2320 Schwechat Kurszeit: Dienstag 09.30 bis 10.30 Uhr in den geraden Kurswochen (in den Ferien und an Feiertagen kein Kurs) Kursleitung: Jaqui Kurskosten: 5er-Block 65-, / 10er-Block 119,- (plus CLUBA.-Mitgliedsbeitrag) Info und Anmeldung: CLUBA. / office@cluba.at / www.cluba.at / 0676 600 86 88
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Rücken-Fit und Sturzprophylaxe
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf (Herz-Fit)
Unser Motto: Gemeinsam statt einsam bewegen! Unser Herz Kreislauf Training zeigt, dass richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz und Kreislauf (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes...) abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen. Die dosierte Bewegung am Fahrradergometer mit Gymnastikpausen fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, das Koordinationsvermögen und das ganzheitliche Wohlbefinden. Puls- und Blutdruckkontrolle dienen der Belastungssteuerung. Eine internistische Eingangsuntersuchung ist für die Feststellung des Ist-Zustandes und für die Trainingsfreigabe erforderlich. Medizinische Untersuchung: Bei der Anmeldung oder bei der ersten Einheit erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt), welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Untersuchung oder ein unterschriebener Revers ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training!
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Rücken- & Faszientraining
Diese Stunde kombiniert die Übungen des klassischen Rückentrainings mit den neuen Erkenntnissen des Faszientrainings. Federnde und schwingende Bewegungen sowie der Einsatz von Faszienrolle oder Tennisball bringen Elastizität in die äußeren und inneren Gewebestrukturen. Neben der Kräftigung des Körpers wird so auch die Gesamtbeweglichkeit verbessert.
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Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf (Herz-Fit)
Unser Motto: Gemeinsam statt einsam bewegen! Unser Herz Kreislauf Training zeigt, dass richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz und Kreislauf (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes...) abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen. Die dosierte Bewegung am Fahrradergometer mit Gymnastikpausen fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, das Koordinationsvermögen und das ganzheitliche Wohlbefinden. Puls- und Blutdruckkontrolle dienen der Belastungssteuerung. Eine internistische Eingangsuntersuchung ist für die Feststellung des Ist-Zustandes und für die Trainingsfreigabe erforderlich. Medizinische Untersuchung: Bei der Anmeldung oder bei der ersten Einheit erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt), welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Untersuchung oder ein unterschriebener Revers ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training!
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Eltern-Kind-Turnen
Ein abwechslungsreiches Bewegungs- und Spielangebot für eine volljährige Begleitperson gemeinsam mit dem Kind, sobald es gehen kann. Dabei steht das Kind im Vordergrund. Die motorischen Fertigkeiten - Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen, Rollen, Balancieren, Schwingen, Werfen und Fangen - werden umfassend geschult und weiterentwickelt.
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Kurs Gesunder Rücken ÖGK
Werden Sie aktiv! In den kostenlosen Kursen der ÖGK arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit! Für alle Personen ab 18 Jahren mit leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme. Kursdauer: 14 Wochen (zwei Termine pro Woche) WIMPASSING Sporthalle, Bundesstraße 40, 2632 Wimpassing im Schwarzatale Dienstag: 16:00 - 17:00 Uhr; Freitag 15:00 - 16:00 Uhr Beginn: 15. September 2026 Anmeldung: www.gesundheitskasse.at/ruecken -> KURSE Weitere Infos unter www.gesundheitskasse.at/ruecken
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter:innen beinhalten u.a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung steht stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper, der ASKÖ-Fit-Frosch, mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination geübt. Info: Diese Einheiten finden ohne Begleitperson statt.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der "Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Enorm in Form
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitszentren der Wiener Gebietskrankenkasse bieten wir ein spezielles Programm für übergewichtige Kinder von 10-14 Jahren an. Durch regelmäßiges Training sollen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten verbessert, sowie der "gesunde Lebensstil" aktiv gefördert werden. Die Fähigkeiten und Leistungsmöglichkeiten der übergewichtigen Kinder werden dabei individuell berücksichtigt.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Sparkasse Eislaufverein Weiz
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Beweglichkeitstraining - Stretch & Relax
Erhöhte Bewegungsqualität sowohl im Sport als auch im Alltag! Durch das ausgewogene Muskelkräftigungs- und Dehnprogramm werden Körperhaltung und Bewegungen verbessert. Lockerungsübungen für elastische Faszien sorgen für vermehrte Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Abgerundet wird das Programm durch vielseitige Übungen zur Gelenkssicherheit und Sturzprophylaxe.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ ATUS Judenburg
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 bis 90 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter www.jackpot.fit
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Übungsleiter:innen beinhalten u.a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung steht stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper, der ASKÖ-Fit-Frosch, mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination geübt. Info: Diese Einheiten finden ohne Begleitperson statt.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine Einheit dauert circa 35 Minuten.
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Bodywork (BBP)
Gesundheit ganzheitlich fördern Kondition/Fitness aufbauen und verbessern Muskulatur kräftigen Bodywork / Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper-Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeitsund Koordinationsübungen trainiert.
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Low Intensity Interval Training
In der Einheit wechseln sich Kraft- und Kardioübungen ab. Die Übungen sind so gestaltet, dass du auch mit z.B. Knie-, Hüft- oder Schulterproblemen gut in der Einheit mitmachen kannst. Wenn du eine Übung intensiver gestalten möchtest, sorgen unterschiedliche Optionen der Ausführung für eine optimale Anpassung an dein Fitnesslevel. Die Einheit richtet sich somit gleichermaßen an sportliche Neu- und Wiedereinsteiger:innen sowie an trainingserfahrene Personen.
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Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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TONE
Bei Tone geht es um ein Kraftausdauertraining mit hoher Intensität im Tabata Stil. Es kombiniert ein HIT Training mit Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Zusatzgewichten.
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Step Aerobic
Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step. Step Aerobic ist ein koordinatives Herz-Kreislauf-Training mit einer Kombination unterschiedlicher Aerobicschritte und mitreißender Choreographie. Gesäß- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt.
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Zumba®
Gesundheit ganzheitlich fördern Kondition/Fitness aufbauen und verbessern Muskulatur kräftigen Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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Yoga
Yoga kommt aus dem Indischen und basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegen wirken. Durch gezielte Körperübungen (Asanas) die von bewusster Atmung begleitet werden, erleben Sie die Grundprinzipien und die Grundhaltung des Yoga. Durch exakte Bewegung werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt und dadurch auch mehr Beweglichkeit erzielt.
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Rückenfit meets Pilates
Das Rücken-Fit meets Pilates Training basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings und dient der Gesundheitsförderung. Diese Stunde kombiniert die Pilatesprinzipien mit den Übungen der klassischen Rückengymnastik. Einfache Balance- und Koordinationsübungen runden das Programm ab.
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Power-Fitness
Effektive Kräftigungsübungen mit schnellen Bewegungen aus dem Boxen. Die Power Fitness Übungen in Kombination mit Boxelementen sind ein ideales Fitness-Workout für eine starke Körpermitte.
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„Beweg‘ dich – Gesunder Rücken“
„Beweg‘ dich – Gesunder Rücken“ Unser Körper ist ein Wunder der Natur und für Bewegung gemacht. Doch wer kennt das nicht: langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung oder der Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Auch privater Stress und berufliche Überforderung können Ihren Rücken belasten. Kein Wunder also, dass Rückenschmerzen weit verbreitet sind. Regelmäßige tägliche Bewegung trainiert Ihren Körper und hilft, schmerzhaften Verspannungen und chronischen Rückenproblemen vorzubeugen. In den kostenlosen Kursen „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ der Österreichischen Gesundheitskasse arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit. ÖGK Kurse für einen gesunden Rücken Gruppenkurse mit erfahrenen Trainerinnen und Trainern mit Schwerpunkt Rückengesundheit: – Kostenlose Bewegungskurse. – Dauer 14 Wochen. – 2 x wöchentlich eine Stunde Bewegung – Einfache Übungen kräftigen die Rumpfmuskulatur. – Beweglichkeitstraining hilft, Verspannungen zu lockern oder zu lösen. – Tipps für einen rückenschonenden Alltag und Entlastung Ihre Wirbelsäule. – Der Spaß in der Gruppe motiviert zum Weitermachen. Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich! Für alle Personen ab 18 Jahren mit leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme. Nicht teilnehmen können Personen mit akutem medizinisch/therapeutischen Behandlungsbedarf. Werden Sie aktiv und machen Sie mit – Ihr Rücken dankt es Ihnen! Das Angebot in der Gemeinde: Schwechat Volksschule Schwechat, Hauptplatz 4/1/2, 2320 Schwechat Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr, Freitag 18:00 – 19:00 Uhr Beginn: 15. September 2026 Anmeldung und Informationen unter: www.gesundheitskasse.at/ruecken
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Body-Fit
Durch Verwenden verschiedenster Kleingeräte oder durch Einsatz des eigenen Körpergewichts ergeben sich eine Vielfalt an Übungen.
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Zumba Fitness I
Zumba Fitness verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Das Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen aus Salsa, Merengue, Soca, CalypsoReggaeton, Cumbia, Flamenco, Cha Cha Cha aber auch Tango oder afrikanischem Tanz.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Kneippgymnastik
Körperliches Wohlbefinden muss nicht teuer sein. Dienstag ab 15.09. wöchentlich ausgenommen Schulferien/schulfreie Tage, bis Ende Dezember 2026 19:00 - 20:00 Uhr Kneippgymnastik in der Schule Bütze Leitung: Brunhilde Mayrhofer, Tel. 0664 437 45 64 Kosten: für Mitglieder € 5,00/Stunde; Nichtmitglieder € 6,00/Stunde
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Yoga in deiner Schwangerschaft mit Hebamme Julia
Ab der 12. SSW bis zur Geburt, erwecke die Kriegerin in dir und stärke dich mental und physisch für das Abenteuer Geburt.Im Anschluss an die Yogaeinheit bleibt noch ausreichend Zeit für eine Hebammensprechstunde,Teerunde und gegenseitigen Austausch. Vorchdorf, Kultur Villa (max 10 Teilnehmerinnen) Kosten: 140 Euro / 6 Einheiten Leitung und Anmeldung: Julia Sol Tel.: 069910826039
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Yoga meets Rückenfit
Elemente aus dem Yoga und dem klassischen Rücken-Fit Training treffen aufeinander und werden vereint. Dieses Programm kräftigt den gesamten Körper und fördert die Beweglichkeit sowie die Koordination. So wird eine Balance zwischen Geist und Körper geschaffen! Für die, die sich nicht entscheiden können, ist diese eine ideale Kombination von Yoga und einem starken Rücken.
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Beweglichkeitstraining - Stretch & Relax
Erhöhte Bewegungsqualität sowohl im Sport als auch im Alltag! Durch das ausgewogene Muskelkräftigungs- und Dehnprogramm werden Körperhaltung und Bewegungen verbessert. Lockerungsübungen für elastische Faszien sorgen für vermehrte Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Abgerundet wird das Programm durch vielseitige Übungen zur Gelenkssicherheit und Sturzprophylaxe.
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Bodywork (BBP)
Bodywork/Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper- Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert
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Yoga meets Rückenfit
Elemente aus dem Yoga und dem klassischen Rücken-Fit Training treffen aufeinander und werden vereint. Dieses Programm kräftigt den gesamten Körper und fördert die Beweglichkeit sowie die Koordination. So wird eine Balance zwischen Geist und Körper geschaffen! Für die, die sich nicht entscheiden können, ist diese eine ideale Kombination von Yoga und einem starken Rücken.
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Yogakurs mit Elisabeth Christen
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Step Basic
Alle Steps sind entweder auf 4, 8 oder 16 Beats aufgebaut. Wir starten mit den Gewöhnungsschritten Tap-Step und Basic, dann bleiben wir bei den 4-Beat-Schritten und dann geht es weiter zu den Schritten mit 8 Zählern bzw. Drehungen. Eine gute Grundausdauer und Ryhtmusgefühl sind Voraussetzung. Der Kurs ist aufbauend.
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Yogakurs für Spätanfänger am Vorrmitag/6-mal
Yoga ist für ALLE da! Gerade in der 2. Lebenshälfte können Sie mit Yoga Ihre Vitalität und Lebenslust steigern. Die Aufrichtung und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Flexibilität Ihrer Gelenke werden gefördert. Besonders aber hilft uns Yoga, diese besondere Lebensphase gelassen und in positiver Reifung zu genießen.
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Rückbildungsgymnastik - ANFÄNGER
Dein Körper hat in den vergangenen Monaten eine gewaltige Leistung vollbracht. Ziel des Kurses ist die stark beanspruchten Strukturen, Beckenboden, Bauch und Rücken, gezielt zu stärken und bei der Rückbildung zu unterstützen. Für Frauen, die in den letzten 9 Monaten ein Kind geboren haben. Anmeldung erforderlich. H26-01a Leitung: Karolina Säll (Physiotherapeutin) Zeit: Mittwoch, 16.09.2026 bis 21.10.2026 (6x) von 9:00 bis 10:00 Uhr Ort: Ballettraum der Landesmusikschule, 4100 Ottensheim, Bahnhofstr.7 Preis: € 109,00 / € 105,00 für Kinderfreundemitglieder H26-01b Leitung: Astrid Merl (Physiotherapeutin) Zeit: Donnerstag, 05.11.2026 bis 10.12.2026 (6x) von 09:00 bis 10:00 Uhr Ort: der Kurs findet in Ottensheim oder Walding statt, genauer Ort und Raum wird rechtzeitig bekannt gegeben. Preis: €109,00 / € 105,00 für Kinderfreundemitglieder
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Groupfitness
Beginn: 16.09. um 09:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Bea Berger - 0699/ 11 45 3874 Bitte Matte mitbringen ! Kosten: € 120,--/ 12 Einheiten
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Osteoporosetraining
Gezieltes Training zur Stärkung von Knochen und Muskulatur, Verbesserung von Balance und Haltung sowie Vorbeugung von Stürzen. Durch spezielle Kräftigungs-, Mobilitäts- und Gleichgewichtsübungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Koordination gefördert, sodass ein aktives, selbstständiges Leben im Alltag unterstützt wird.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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MOMove Restart
Aufbaukurs nach der Rückbildung (4 bis 12 Monate nach der Geburt) Mama werden. Stark bleiben. In Bewegung bleiben. MOMove Restart begleitet dich beim Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt. Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Körpermitte und Ganzkörperkraft stärkst du Stabilität, Körpergefühl und Wohlbefinden. Schritt für Schritt in deinem Tempo. (Ganzkörpertraining zum sicheren Aufbau von Kraft und Fitness). Dein Baby darf gerne mitkommen! Anmeldung erforderlich! Leitung: Jasmin Reiter, selbstständige Fitnesstrainerin, zert. Prä- und Postnatal Trainerin; 2-fache Mama Mittwoch, 16.09.2026, 09:30 bis 10:30 Uhr (6x) Ort: Jasmin Reiter Fitness, 4111 Walding, Purwörth 4 Preis: € 90 pro Teilnehmerin
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Trittsicher & aktiv: Angebot für ältere Menschen in der Marktgemeinde Wilhering
Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen. Machen Sie mit! Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs (alle 14 Tage mit 2 Einheiten zu je 50 Minuten) verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt. Gruppengröße: 12 Personen Kursstart: 16. September 2026, 9.45 - 11.25 Uhr Ort: Landesmusikschule Wilhering, Balduin Sulzer Saal, Höfer Straße 2, 4073 Wilhering Kontakt und Anmeldung: Marktgemeindeamt Wilhering, Tel.: 07226/2255 oder Tickets auf www.wilhering.at im Ticketshop bestellen, bequem zuhause ausdrucken und nur noch beim Einlass vorzeigen. Scannen Sie diesen QR-Code und melden Sie sich gleich online an: Nutzen Sie das kostenlose Angebot der Sozialversicherungsträger ÖGK, BVAEB und SVS, das von der Marktgemeinde Wilhering umgesetzt wird! Das Angebot ist eine Maßnahme der österreichweiten Vorsorgestrategie – finanziert aus Mitteln der Bundesgesundheitsagentur. Weitere Informationen zum Angebot finden Sie auch unter www.gesundheitskasse.at/trittsicher
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Mama-Baby-Yoga
für Mamas mit Babys ab ca. 10 Wochen/6-mal Yoga kann in der Zeit nach der Geburt stärken und aufrichten und im Hinblick auf einen selbst und auf die Mutterrolle ein positives Lebensgefühl vermitteln. Sanfte Übungen werden Schulter- und obere Rückenpartie lockern und so die Verspannungen lösten, die vielleicht durch gewisse Stillpositionen entstehen. Zudem wirken die Atemübungen vitalisierend, wenn man sich erschöpft fühlt. Yoga eignet sich auch ideal, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen und sanft die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yoga und sanfte Massagen sind für Babys jeden Alters gewinnbringend. Sie vertiefen nicht nur die Beziehung zwischen Mutter und Kind, sondern können sowohl beruhigend als auch stimulierend wirken und Gleichgewichtssinn, Koordination, Motorik sowie Atmungs- und Verdauungssystem des Kindes fördern. Es erwartet dich eine sanfte Yoga-Stunde mit dem Baby und ideal, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu erhalten, den Körper behutsam zu stärken und auch den Geist zu entspannen. Im Vordergrund bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung für die Mütter. Die Babys werden teilweise mit eingebunden oder können während der Stunde in Ruhe schlafen, während die Mamas Yoga praktizieren.
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Pilates
Das Pilatestraining basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings. Es ist daher eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet. Pilates Übungen fördern die Sensomotorik, wobei besonders die segmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule unter Kontrolle des Powerhouse (Körpermitte) einbezogen wird.
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Beckenbodentraining
Im Fokus der Einheit steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Anspannung und Entspannung der Muskulatur werden durch gezielte Atmung begleitet. Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur sind ebenso Bestandteil der Einheit. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen sanften Ausklang. Die Einheit richtet sich an alle, die ihren Beckenboden kräftigen wollen und ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der "Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der "Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der"Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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SB Fit & Gsund Gymnastik
ab16.09.2026 Jeden Mittwoch im Volksschule Turnsaal um 17:15 bis 18:15 Uhr aber nicht an Schulfreien Tagen
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Yoga für Schwangere ab der 1 SSW/6-mal
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besonders intensive Phase für die werdende Mutter. Regelmäßige Bewegung, Yoga und Atemübungen können dir dabei helfen Entspannung zu finden, dich auf den Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen. Yogaübungen, Entspannungs- und Atemübungen stärken die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper. So wird auch die Wahrnehmung eines Babys sensibilisiert und du kannst dadurch die Bindung zu deinem ungeborenen Kind vertiefen.
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MOMove Babybauch
präventives Fitnesstraining für Schwangere ab der 13.SSW Mama werden. Stark bleiben. In Bewegung bleiben In diesem Kurs trainierst du angepasst an jede Phase der Schwangerschaft mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Haltung. Nebenbei erhältst du in jeder Einheit praxisnahes Wissen zu Anatomie, körperlichen Veränderungen in und nach der Schwangerschaft, sowie Tipps für den Alltag um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Anmeldung erforderlich! Leitung: Jasmin Reiter, selbstständige Fitnesstrainerin, zert. Prä- und Postnatal Trainerin; 2-fache Mama Start: Mittwoch, 16.09.2026, 17:30 bis 18:30 Uhr (6x) Ort: Jasmin Reiter Fitness, 4111 Walding, Purwörth 4 Preis: € 90 pro Teilnehmerin
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Cross-HIIT Kleingruppe
Beginn: 16.09. um 18:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Vanessa Cura-Lehner 0699/ 10 417 009 Einstieg jederzeit möglich Kosten: € 10,--/ Einheit
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Salsation
SALSA + SENSATION = SALSATION® SALSA steht für den Mix aus verschiedenen Rhythmen, Tanz und Fitnessstilen und SENSATION für das sensationelle Gefühl, das beim Tanz entsteht. Bei Salsation fließen innovative Tanzbewegungen und funktionelle Trainingssequenzen ineinander, verbessern die Mobilität und setzen Glückshormone frei. Nebenbei werden auch ein paar Kalorien verbrannt. Auch ohne Tanzerfahrung ist SPASS garantiert!
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Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ E.S.V. Misselsdorf
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Move & Shape
Ein Ganzkörpertraining bei dem der Fettabbau durch einfache Bewegungsabläufe am Step - unter Verwendung von Kurz- und Langhanteln - im Vordergrund steht. Anschließend wird die Kräftigung der Gesäß- und Bauchmuskulatur fokussiert, bevor die Einheit mit einem kurzen Stretch-Part abschließt.
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Pilates
Das Pilatestraining basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings. Es ist daher eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet. Pilates Übungen fördern die Sensomotorik, wobei besonders die segmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule unter Kontrolle des Powerhouse (Körpermitte) einbezogen wird.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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Cardio Pilates
Cardio Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Prinzipien mit Herz-Kreislauf-Übungen kombiniert. Durch fließende Bewegungsabläufe sowie gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Ausdauer gesteigert. Gleichzeitig wird der Kalorienverbrauch erhöht, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Beweglichkeit gefördert. Cardio Pilates eignet sich ideal für alle, die ihre körperliche Fitness gelenkschonend, effektiv und ganzheitlich verbessern möchten.
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Zirkeltraining - Functional Circuit Training
Das moderne Stationstraining in der Gruppe bereitet den Körper perfekt auf die unterschiedlichen Bewegungsanforderungen im Sport und im Alltag vor. Dabei wird durch eine abwechslungsreiche Übungsauswahl eine harmonische Ausbildung aller Muskelgruppen erzielt. Der Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen trainiert die muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer und führt so zu einer ganzheitlich gesteigerten Fitness.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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KBW: Yoga
mit Isabella Knoll
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Fit & Gesund
Allgemeines Herz-Kreislauftraining, einfache Kräftigungs- und Dehnübungen helfen im Alltag fit zu bleiben und Beschwerden des Bewegungsapparates vorzubeugen. Das Training in der Gruppe macht Spaß und fördert die Motivation. Neben Einzelübungen bieten wir auch immer wieder Bewegungsspiele für die ganze Gruppe an.
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HIIT & YOGA
Power trifft Balance: In dieser Einheit verbinden wir die Intensität eines HIIT-Workouts (High Intensity Interval Training) mit der wohltuenden Wirkung von Yoga. Der erste Teil der Einheit bringt deinen Puls mit kraftvollen, funktionellen Übungen ordentlich in Schwung. Kurze, intensive Intervalle verbessern Ausdauer, Kraft und Fettstoffwechsel. Im zweiten Teil wechseln wir in fließende Yoga-Sequenzen, um die beanspruchte Muskulatur zu dehnen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen.
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Superzirkel – Kraft und Cardio
Bei diesem „Auspower-Training„ werden die Kräftigungs- und Herzkreislaufintervalle im Wechsel durchgeführt. Anders als beim klassischen Zirkeltraining wird als sogenannter Superzirkel zwischen den Kräftigungsübungen nicht pausiert, sondern am Ergometer geradelt. Die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden gefordert und gestärkt. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Kleingeräten, sorgen für ein abwechslungsreiches Krafttraining bei dem ordentlich Kalorien verbrannt werden.
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Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Dynamische Tanzschritte werden innerhalb unterschiedlicher Choreographien mit Aerobic-Elementen kombiniert und an den Flow der Musik angepasst. Zumba integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um die Fettverbrennung zu maximieren und um das Herz und den Kreislauf zu stärken.
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KBW: Yoga
mit Isabella Knoll
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Bauch Bein Po
Eine klassische Kräftigungsstunde, die für jedermann/frau geeignet ist. Ein Bewegungsprogramm für den gesamten Körper mit besonderem Augenmerk auf die Problemzonen Bauch, Bein und Po. Inhalte sind Muskelkräftigung und Herzkreislauftraining, Entspannungs- und Dehnungsübungen. Für ein abwechslungsreiches Programm ist gesorgt.
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Rückenfit meets Pilates
Das Rücken-Fit meets Pilates Training basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings und dient der Gesundheitsförderung. Diese Stunde kombiniert die Pilatesprinzipien mit den Übungen der klassischen Rückengymnastik. Einfache Balance- und Koordinationsübungen runden das Programm ab.
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Step Aerobic
Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step. Step Aerobic ist ein koordinatives Herz-Kreislauf-Training mit einer Kombination unterschiedlicher Aerobicschritte und mitreißender Choreographie. Gesäß- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt.
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Bewegungsgruppe
Bewegungsgruppe für alle Interessierten. Stärkung der Muskelkraft und Freude an gemeinsamer Bewegung! Sitztänze und Koordinationsübungen für geistige und körperliche Beweglichkeit im Alter.
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Bodywork (BBP)
Bodywork/Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper- Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert.
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Tag der offenen Türe Feelgood Schladming
Schau unverbindlich vorbei und probiere einzelne Geräte unsere Bewegungszirkels aus.
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Eltern & Kleinkinder Fit (Bis 3 Jahre)
Mit sanften Kräftigungsübungen wird der Körper nach der Schwangerschaft wieder an sportliche Belastung gewöhnt und der Beckenboden gestärkt. Ob auf der Matte oder im Tragetuch, die Kleinen unterstützen ihre Mamis als Trainingspartner:innen. Teilnahme frühestens zwei Monate nach der Geburt sowie nach ärztlicher Freigabe möglich. Gerne können auch die Papas oder andere Bezugspersonen mit dem Baby an den Einheiten teilnehmen.
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Gemeinsam statt Einsam - Fit bleiben
FIT BLEIBEN - KOPF & KÖRPERErleben Sie einen beschwingten Nachmittag mit Bewegung und Gedächtnisübungen. Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind aber erwünscht! Anmeldung erforderlich unter 07582 63581-24 oder ki-office@o.roteskreuz.at Gemeinsam_statt_Einsam_Brochüre_Steyrtal_2026_2._HJ.pdf herunterladen (0.6 MB)
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der"Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf (Herz-Fit)
Unser Motto: Gemeinsam statt einsam bewegen! Unser Herz Kreislauf Training zeigt, dass richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz und Kreislauf (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes...) abzubauen und gleichzeitig die Fitness aufzubauen. Die dosierte Bewegung am Fahrradergometer mit Gymnastikpausen fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, das Koordinationsvermögen und das ganzheitliche Wohlbefinden. Puls- und Blutdruckkontrolle dienen der Belastungssteuerung. Eine internistische Eingangsuntersuchung ist für die Feststellung des Ist-Zustandes und für die Trainingsfreigabe erforderlich. Medizinische Untersuchung: Bei der Anmeldung oder bei der ersten Einheit erhalten Sie ein Informationsblatt (Freigabeblatt), welches Sie für eine medizinische Untersuchung benötigen. Eine internistische Untersuchung oder ein unterschriebener Revers ist Voraussetzung für die Teilnahme am Training!
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der"Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Fit & Fun mit Hopsi Hopper
Die abwechslungsreichen, polysportiven Bewegungseinheiten unter Anleitung qualifizierter Trainer/innen beinhalten u. a. Ballspiele, Gymnastik und Geräteturnen. Der Spaß an der Bewegung stehts stets im Mittelpunkt. Die jüngeren Kinder unterstützt Hopsi Hopper der"Fit und locker Frosch" mit seinen lustigen Ideen und Aktionen. Mit ihm werden Geschicklichkeit, Reaktion, Körperbeherrschung und Koordination spielerisch geübt.
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Body Awareness Flow
für alle Frauen Finde zurück in deinen Körper. Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und sanfter Bewegung, um Kraft aufzubauen, die Haltung zu verbessern und die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Durch fließende, achtsame Übungen kannst du Schritt für Schritt wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen – in deinem eigenen Tempo. Für alle Levels geeignet. Babys sind willkommen. Anmeldung erforderlich! Leitung: Weng Teng Choi-Buttinger, kurz Wendy, Ausbildung im klassischen Ballett, selbstständige professionelle Tänzerin & Tanzpädagogin Zeit: Donnerstag, 17.09., 24.09., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11.2026, 17:00 bis 18:00 Uhr (6x) Ort: Musikhaus, 4111 Walding, Leharweg 1 Preis: € 90 / € 85 für Kinderfreundemitglieder
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STRONG NATION® KIDS
STRONG Nation® kombiniert intensives Intervalltraining und Muskelaufbau. Für die Kids-Edition werden diese Übungen kindgerecht angeleitet. STRONG Nation® enthält zudem auch Elemente des Kampfsports begleitet von Musik.
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Beweglichkeitstraining im Rahmen von Jackpot.fit - ASKÖ WAT Wien
Bei diesem Sportangebot sind alle herzlich willkommen – sowohl Personen aus dem Jackpot.fit Programm, als auch Interessent*innen regelmäßiger Bewegung unter professioneller Anleitung. Die Einheiten beinhalten u.a. mindestens 30 Minuten Ausdauertraining kombiniert mit mind. 20 Minuten Krafttraining und hier wird ein besonderes Augenmerk auf den Halte- und Stützapparat sowie die Beweglichkeit gelegt. Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot der österreichischen Sozialversicherung für Sport-Beginner*innen und- Wiedereinsteiger*innen. Es richtet sich insbesondere an inaktive, erwachsene Personen im Alter von 35 bis 65 Jahren, die von Übergewicht oder Adipositas Grad 1 mit oder ohne Diabetes mellitus Typ 2 betroffen sind und die einen adäquaten Wiedereinstieg in die Bewegung suchen. Melden Sie sich jetzt bei der Koordinationsstelle für ein unverbindliches Schnuppertraining, aber auch für eine dauerhafte Teilnahme am Bewegungsprogramm an. Weitere Informationen erhalten Sie auf www.jackpot.fit sowie bei den Projektkoordinator:innen: Josef Bauer und Kolleg:innen Tel.: 05 08 08-2598 E-Mail: wien@jackpot.fit
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Sanfte Bewegung mit Musik
Fit sein ist keine Frage des Alters, vielmehr eine Frage des Wohlbefindens. Die Übungen werden der Gruppe angepasst. Schwerpunkte sind Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik, Spiele und Entspannungsübungen. Der Spaß an der Bewegung bringt auch Spaß an der Begegnung, denn das Angebot ist eine ideale Gelegenheit, um auch Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden.
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TAIJI & QIGONG
Taiji & Qigong ist ein ganzheitlich schonendes, sanftes Training gemäß den individuellen Bedürfnissen. Die Übungen können Gleichgewicht, Konzentration, Koordination, Körperwahrnehmung und Atmung fördern.
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Pilates
Das Pilatestraining basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings. Es ist daher eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und jeden Konditionstyps eignet. Pilates Übungen fördern die Sensomotorik, wobei besonders die segmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule unter Kontrolle des Powerhouse (Körpermitte) einbezogen wird.
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine Einheit dauert circa 35 Minuten.
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine EInheit dauert circa 35 Minuten.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Strong Nation ™
Bei diesem intensiven Workout in Abstimmung zur Musik wird der gesamte Körper gekräftigt und Kalorien verbrannt. Schnelle Beats begleiten die Belastungs- und Erholungsphasen und steigern die Motivation. Ein wirklich effizientes Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem keinerlei Vorerfahrung notwendig ist. Die Intensität kann selbst gesteuert werden und damit kommen Einsteiger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Bodywork (BBP)
Gesundheit ganzheitlich fördern Kondition/Fitness aufbauen und verbessern Muskulatur kräftigen Bodywork / Bauch Bein Po. Eine klassische Ganzkörper-Kräftigungsstunde, teilweise auch mit Kleingeräten. Nach einem flotten Aufwärmteil mit einfachen Schrittkombinationen wird der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeitsund Koordinationsübungen trainiert.
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Pilates III
Die Pilates-Methode ist ein systematisches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen durch Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung angesprochen werden.
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Yogakurs 7-mal
Freude an der Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe schenken uns Leichtigkeit. Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden entstehen oft durch inneren oder äußeren Stress. Aufgaben des Alltags oder einseitig belastende Sportarten brauchen Ausgleich und Dehnung. Im Yoga schenkst du deinen Muskeln, Gelenken, tiefen Geweben, Sehnen und Bändern, Kraft und Geschmeidigkeit. Die vielseitige, harmonische Kombination aus kraftvollen Übungen mit ruhigen und entspannten Haltungen im Einklang mit der Atmung fördern körperlichen und seelischen Ausgleich. Innerlich und äußerlich entspannt nehmen wir uns die Leichtigkeit mit.
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Rückenfit
In unserer Einheit soll gezielt durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, bereits bestehende Verspannungen vermindert und somit das ganzheitliche Wohlbefinden gesteigert. Ein vielfältiges Programm schafft einen Ausgleich zum Alltag: mit und ohne Musik mit und ohne Geräte (Thera Bänder, Bälle,...). Aktive Entspannung zur Musik und Hinweise für rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. rn
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Frauen & Sport: Rückenfit - Ganzkörpertraining
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Zumba® Toning
Zumba® Toning ist ein Tanzfitness-Programm, das lateinamerikanische Rhythmen mit gezieltem Krafttraining verbindet. Durch den Einsatz von leichten, maraca-ähnlichen Toning Sticks werden Rumpf, Unterkörper und besonders die Arme gestrafft. Es ist ein Ganzkörperworkout, das Rhythmus, Koordination und Muskeldefinition fördert.
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Schnupperstunde - Bewegungstraining für Kinder mit Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten / Voranmeldung erforderlich!
Nur mit Voranmeldung. Weitere Infos finden Sie im Flyer. Kontakt: Susanne Pichler Tel.: +43 664 13 01 696 E-Mail: s.pichler3@gmx.at
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Intervalltraining
Effiziente Herzkreislauf- und Kräftigungsintervalle wechseln einander in dieser Stunde ab und lassen ordentlich Kalorien verbrennen. Nach dem Warm-up werden wahlweise Steps, Hanteln, Therabänder oder Overbälle für die Kräftigungsintervalle benützt. Ein abwechslungsreiches Training!
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Rücken-Fit
Einseitige Belastungen, Stress oder eine zu schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können Ursachen für Probleme im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich sein. Das Rücken-Fit Training hilft muskuläre Dysbalancen durch gezieltes Training auszugleichen und die gesamte Muskulatur im Rücken- und Bauchbereich zu stärken. In unseren Rücken-Fit Einheiten wird Ihre gesamte Körperhaltung verbessert und zugleich ein angenehmer Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag geschaffen.
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Perlen der Donaustadt Alltagsradeln: Gemeinsam auf neuen Wegen
Mit dem Fahrrad entdecken wir gemeinsam die neue Rad-Infrastruktur im 22. Bezirk - seien Sie dabei! Frischer Wind auf zwei Rädern! Entdecken Sie die neuen Radwege in der Donaustadt und finden Sie heraus, wie Sie klimafreundlich und stressfrei durch Ihr Grätzl kommen. Die Tour wird von Fachleuten begleitet und ist geeignet für Stadtrad-Anfänger*innen. Wann? Freitag, 18.09.26 16-18 Uhr Treffpunkt: GB*Stadtteilbüro, Attemsgasse 38/3/1C, 1220 Wien Keine Anmeldung erforderlich.
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Karate Anfängerkurs
Karate beinhaltet Fitness, Sport und Selbstverteidigung, ist Kampfkunst, Körperschule und Philosophie. Durch regelmäßiges Training wird Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration gestärkt und die Lebensqualität gesteigert. Karate ist Spaß an der Bewegung, für die ganze Familie geeignet, kann zu jeder Jahreszeit gemacht werden, bedeutet neue Freunde zu finden und sich in einer Gruppe wohlzufühlen. Karate ist also nicht nur in sportlicher Hinsicht vielseitig.
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HIIT Training Bodyweight only
Beginn: 18.09. um 18:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Vanessa Cura-Lehner - 0699/ 10 417 009 Einstieg jederzeit möglich Kosten: € 10,--/ Einheit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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DEFENSE KOMPAKTSEMINAR SV
Szenarien und Techniken der Selbstverteidigung werden kompakt durchgenommen. Befreiungstechniken und SV-Situtationen werden mit Partner erarbeitet und trainiert. Neben schnellem Ausweichen mit Konter werden vor allm Block-, Schlag- und Tritt-Techniken vermittelt. Trainingsinhalte: Fightsequences - szenische Erarbeitung von SV Situationen Verteidigung mit Alltags-Utensilien Ausweichen & Konter Befreiung & Konter Grundtechniken - Ausweichen, blocken, schlagen, kicken, hebeln Messerabwehr
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Therapiegarten Schloss Schiltern
Suchen Sie sich Ihren Lieblingsplatz! Entspannen Sie im GartenZimmer auf den vielen Sitz - und Liegemöglichkeiten. Schon dreißig Minuten in der freien Natur lassen den Stresshormon-Pegel erheblich sinken. Entdecken Sie die GartenWerkstatt mit dem Herzstück "Schildgarten". Hier gedeihen Heilkräuter, Obst und Gempse. Der Garten greift die Idee der frühen Klostergärten oder Kräutergärten bei Schlössern oder Herrschaftshäusern auf. Hier warten die Herausforderungen - GartenAktiv Stelzenwald oder Slackline: Hier lassen sich Gleichgewicht, Motorik, Muskulatur und Koordination trainieren. Die Wiesen bieten Platz für Yoga. Der Sinnespfad stärkt die Fußmuskulatur und belebt den Körper. Ein Kugellabyrinth fordert Geduld, Geschicklichkeit und Konzentration.
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Yogisches Tanzen
Termine 19.09.26 | 17.10.26 | 21.11.26 | 12.12.26 | Start: 11 - 12:30 Uhr (Einlass 10:30) Location: NordbahnSaal Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien Yogic Dance ist ein energetisierendes, befreiendes Bewegungserlebnis, das dich tief in Körper und Bewusstsein führt – ein Tanzritual zwischen Erdung und Loslassen, Vitalisierung und Meditation. Geleitet und musikalisch begleitet von Lisa Neunteufl & Ulf Jochen Lindemann alias [dunkelbunt] Yogisches Tanzen verbindet einfache Yoga-Elemente mit freier Bewegung, Tanz und Musik. Wir atmen, dehnen, schütteln, kommen ins Schwitzen und wieder zur Ruhe. Die Stunde wechselt zwischen angeleiteten Sequenzen und freien Phasen, in denen du deinen eigenen Bewegungen folgen kannst. Geeignet für alle, die ihren Körper und Geist mobilisieren, sich lebendiger fühlen und in Bewegung kommen wollen, ohne „perfekt“ sein zu müssen – auch wenn du mit Yoga oder Tanz bisher wenig Erfahrung hast. Nach dem intensiv-dynamischen Teil legst du dich auf den Boden und gibst Körper und Geist die nötige Zeit, um die Erfahrungen des Tanzes zu integrieren und nachwirken zu lassen. Während du Atemzug für Atemzug ruhiger wirst, verweben sich Lisa Cantabiles sanfter Gesang und [dunkelbunt]s feinfühliges Klavierspiel zu einem wohlig-heilsamen Klangteppich. Eingehüllt in Sound und Vibration kannst du dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf sinken lassen. Geeignet für alle Levels – keinerlei Vorkenntnisse nötig.
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine Einheit dauert circa 35 Minuten.
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Pool-Gymnastik mit Musik
Bei diesem Angebot der städtischen Bäder kann Dank des Wasserauftriebs Ausdauer und Beweglichkeit auf schonende Art trainiert werden. Ausgebildete Trainer/innen des ASKÖ Wat Wien leiten die Übungen an. Moderne Musik begleitet die sportliche Betätigung. Eine Einheit dauert circa 35 Minuten.
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FIT.FUN.FAMILY
Fitness, fun und jede Menge Aktivitäten für dich und die gesamte Familie. Mit Rote-Nasen-Lauf und einem Beachvolleyball-Turnier
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Taxenbach CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Mühlbach CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Itzling CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 15 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Bruck CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Bischofshofen CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 20 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Fusch an der Glocknerstraße CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Forstau CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 25 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Liefering, Salzburg Ducks (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 15 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Taxham CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Maxglan CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Salzburg Süd CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 15 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Henndorf, Verein "Bleib in Bewegung" (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Saalfelden CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Gnigl CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Radstadt CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Piesendorf CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Maxglan CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Fitness & Gesundheit ATSV Hallein Jackpot.fit
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Eugendorf CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 20 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 15 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Schwarzach CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 18 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Yoga - Fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
Yoga - Fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga Leitung: Elisabeth Riepl, Yoga Trainerin / Ort: Arbeiterkammer Ried Diese sanfte Form des Yoga eignet sich besonders auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise bei Knie- oder Hüftbeschwerden. In den Yogaeinheiten werden alle Gelenke sanft mobilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Die Prinzipien des Gesundheitsyoga sind: Anpassung der Praxis an die individuellen Bedürfnisse, achtsames Üben im Einklang mit dem Atem, das Lösen von Spannungen sowie ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität, Kraft und Dehnung. Weitere Schwerpunkte sind eine aufrechte Körperhaltung, gesunde Bewegungsmuster und das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit. Denn dorthin, wo die Aufmerksamkeit fließt, richtet sich auch die Lebensenergie (Prana). Ziel des Gesundheitsyoga ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und dadurch die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. € 133,00 / AK-Preis € 119,70
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Yoga - Fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
€ 133,00 / AK-Preis € 119,70
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Kopfwerkstatt (MAT®) - Gehirntraining und Bewegung
MAT® ist eine Methode zur Verbesserung der aktuellen Leistungsfähigkeit. Das Training dient als Vorbeugung gegen Leistungsverluste und ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Durch MAT® kann ein höheres Konzentrationsvermögen, gestärkte Aufmerksamkeit und eine schnellere Informationsverarbeitung erreicht werden.
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Gesundheitsgymnastik - Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele (chinesisches Sprichwort)
Gesundheitsgymnastik - Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele (chinesisches Sprichwort) Ort: Arbeiterkammer Ried
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Gesundheitsgymnastik - Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele (chinesisches Sprichwort)
Gesundheitsgymnastik - Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele (chinesisches Sprichwort) Ort: Arbeiterkammer Ried Im Mittelpunkt dieses Kurses steht eine ganzheitliche Gesundheitsgymnastik zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. Gezielt werden Übungen für den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt - mit besonderem Fokus auf die tiefliegende Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, der eine zentrale Rolle für Haltung und innere Stabilität spielt. Ergänzt wird das Training durch eine bewusste, kraftvolle Atmung, die den Energiefluss unterstützt und die Sauerstoffversorgung von Muskulatur und Organen verbessert. € 72,00 AK Preis € 64,80
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Trittsicher & aktiv
Trittsicher & aktiv
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SELBSTVERTEIDIGUNG Kinder
Semesterkurs Selbstverteidigung Kinder Wann: Montag, 16:00-17:00 Uhr Wo: Babenbergerhalle Klosterneuburg Mitnehmen: Hallenschuhe, Trinkflasche Alter: 6-10 Jahre Kosten: 108€ Kurs: September-Jänner bzw. Februar-Juni Schnuppern jederzeit möglich Themen SelbstbehauptungSelbstverteidigung im NotfallLösungsorientiertes HandelnKungFu lernenKoordination ÜbungenFitness & GesundheitstrainingKontakt Schulleiter Telefon: 0676 6156119 E-Mail: robert@carda.at
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester Freizeisport Aktiv
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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SELBSTVERTEIDIGUNG Jugendliche
Semesterkurs Selbstverteidigung Jugendliche Wann: Montag, 17:15-18:30 Uhr Wo: Babenbergerhalle Klosterneuburg Mitnehmen: Hallenschuhe, Trinkflasche Alter: 11-15 Jahre Kosten: 118€ Kurs: September-Jänner bzw. Februar-Juni Schnuppern jederzeit möglich Themen SelbstbehauptungSelbstverteidigung im NotfallLösungsorientiertes HandelnKungFu lernenKoordination ÜbungenFitness & GesundheitstrainingKontakt Schulleiter Telefon: 0676 6156119 E-Mail: robert@carda.at
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Pilates
Leitung/Anmeldung: Andrea Brandstötter (Pürimayr) 0699/ 18 10 20 38
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Faszienyoga mit Funda
Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanften, abgestimmten Dehnimpulsen, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit der Faszien werden dadurch verhindert. Du kannst den Weg, je älter desto mehr Bewegungseinschränkungen, den die meisten Menschen für normal und nicht veränderbar halten unterbrechen, und ein unbeschwerteres Leben führen. Das gelingt schon durch täglich gezieltes Training von 15 Minuten. Du fühlst dich wieder wohler und leichter – bist entspannter und beweglicher und erhältst wieder mehr Lebensfreude! Wege entstehen dadurch, dass man sie geht (Franz Kafka) Referentin: Funda Hass Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Montag 18:00 – 19:30 Uhr Kursbeginn: 21. September 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 1a, Untere Traisenlände 2, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 126,- Mitzubringen: Matte, Faszienrolle Anmeldung bis 6. September 2026. Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer. Anmeldung online unterVHS Traismauer.
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Trittsicher & aktiv: Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung
Das kostenlose Trainingsprogramm fördert Beweglichkeit und Selbstständigkeit – und beugt Alltagsproblemen vor. In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit jeweils 50-minütigen Einheiten trainieren die Teilnehmenden gezielt Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung erhalten sie individuelle Tipps, wie Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich erhalten bleiben und Stürze verhindert werden können. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause einfach umsetzbar sind, stärkt sich das Selbstvertrauen, und die Lebensqualität steigt spürbar. Refernt: Bernd Vrisk Teilnahme ab 65 Jahren, max. 10 Teilnehmer:innen kostenfrei bitte um Anmeldung bei: Jutta Rom, 05525 62215 108, jutta.rom@nenzing.at
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Wirbelsäulengymnastik
Ab 21. September lädt das Volksbildungswerk wieder zur wöchentlichen Wirbelsäulengymnastik ein. Die Einheiten finden immer montags um 18.00 Uhr im Turnsaal der Volksschule statt und werden von den drei heimischen Physiotherapeutinnen Anita Madlmayr, Vera Pischulti und Kerstin Siemens gehalten. Kosten: 80 Euro (Block bis Pfingsten) Anmeldung (Achtung begrenzte Teilnehmerzahl) Volksbildungswerk Lichtenberg, Melanie Wöss, 0650/9209033 oder melanie.woess@aon.at
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester Gesund sein - Gesund bleiben
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Gesundheitssportprogramm Jackpot.fit in Großarl CAG (ASKÖ)
Jackpot.fit ist ein Bewegungsangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining, sowie Maßnahmen zur Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter Jackpot.fit | Das Programm zu finden.
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Bodywork - Kraft - Ausdauer - Faszien
Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht mit klassischen Übungen aus Bauch, Beine & Po, funktionellem Training und RückenFit. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen sagen wir den verfilzten faszialen Strukturen den Kampf an und bringen unseren Körper wieder in Schwung. Durch regelmäßiges Training kann Muskulatur aufgebaut, der Körper gestrafft, die Haltung verbessert und der Bewegungsradius der Gelenke erweitert werden. Stress wird abgebaut und die Körperwahrnehmung nachhaltig geschult. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet, allgemeine körperliche Fitness wird vorausgesetzt. Kurs findet auch am schulfreien 02.11.2026 statt. Kein Kurs am 19.10./26.10./07.12.2026. Kursdauer: 10x, 21.9.-14.12.2026, 19:30-20:20 Uhr Referentin: Sabine Mitteregger, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Kurspreis: € 74,00 (AK-Mitglieder € 66,60) !!Anmeldung erforderlich!!
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Kinderyoga - Abenteuerreise auf der Yogamatte für Kinder ab 5 Jahren/6-mal
„Mit fantasievollen Yogareisen durch die Gefühlswelt“/6-mal Tauche ein in die bunte Welt des Kinderyoga! In diesem Yogakurs entdecken Kinder spielerisch, wie Bewegung, Atmung und Entspannung Körper und Gefühl in Einklang bringen. Jede Einheit ist eine fantasievolle Reise: Mal sind wir mutige Heldinnen und Helden auf Entdeckungstour, dann reisen wir in ferne Länder oder tauchen ein in die vielfältige Welt der Gefühle. Auf unseren Yogareisen besuchen wir sonnige Orte der Freude, ruhige Inseln der Entspannung oder kraftvolle Landschaften, in denen wir unsere innere Stärke spüren. Gefühle wie Freude, Wut, Aufregung oder Ruhe werden dabei nicht erklärt oder bewertet, sondern über Bewegung, Bilder, Tiere und Atem spielerisch erfahrbar gemacht. Wir schleichen schnurrend durch die Welt der Katzen, bewegen uns kraftvoll wie Tiger, schwingen leicht wie Schmetterlinge oder kommen zur Ruhe wie eine Schildkröte in ihrem schützenden Panzer. Die Kinder lernen ihren Körper mit all seinen starken Muskeln, klopfenden Herzen und tief atmenden Lungen kennen – und erleben, dass jedes Gefühl da sein darf. Der Kurs ist altersgerecht, spielerisch und wertfrei aufgebaut. Jedes Kind darf im eigenen Tempo mitmachen, zuschauen oder Pausen machen. Kinderyoga soll stärken, Freude machen und einen sicheren Raum bieten.
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Bewegungstraining 50plus
Bewegungstraining 50plus
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Schnupperstunde Turnkurs mit Body`n Brain Bewegungstraining
für Volksschulkinder ohne Begleitung Kostenlose Schnupperstunde mit Eltern am 22.09.2026, 17:00 – ca.17:30 Uhr. Barbara erklärt Ablauf und Methodik und steht für Fragen zur Verfügung Wissenschaftlich fundierten Übungen erhöhen mit Spaß und ohne Leistungsdruck die Konzentration der Kinder, schaffen neue Vernetzungen im Gehirn und verbessern so die Leistung in allen Schulfächern. Einige Auswirkungen: Aufhebung/Verbesserung von Matheproblemen, Begleitung von AD(H)S, Steigerung der Konzentration, Auflösung von Ängsten, Begleitung von Kindern mit LRS bzw. Rechtschreibproblemen, Beseitigung/Verbesserung von Schlafproblemen. Max. 10 Kinder. Mehr Infos unter: body-n-brain.com Anmeldung erforderlich! Anmeldung erforderlich!
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Wer rastet der rostet
Bewegungsprogramm für Männer und Frauen in jedem Alter. Gezielte Übung zur Kräftigung der Muskulatur, Training des Gleichgewichts und der Koordination. Einstieg (ohne Anmeldung) jederzeit möglich.
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Body & Mind
Achtsame Gymnastik mit und ohne Handgeräten mit Schwerpunk gesunder Rücken. Es fließen auch Übungen aus Qi gong und lu Jong ein.
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Kick&Punch
Ein vom Schattenboxen inspiriertes Intervalltraining mit abwechslungsreichen Bewegungen und gezielten Kräftigungsübungen für eine starke Körpermitte. Die Fettverbrennung wird angeregt, alle Muskeln werden gekräftigt, die Koordination verbessert und dein Körper sichtlich gestrafft. Durch die Konzentration auf die Bewegungen vergisst man den Alltag und taucht ganz in das Fitnessprogramm ein. Es ist ein Powerworkout von dem Körper und Geist profitieren und das Beste an diesem Training, es macht Spaß! Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet, allgemeine körperliche Fitness wird vorausgesetzt. Kein Kurs am 20.10./27.10.2026. Kursdauer: 10x,22.9. - 15.12.2026, 19:30-20:20 Uhr Referentin: Sabine Mitteregger, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Kurspreis: € 74,00 (AK-Mitglieder € 66,60) !!Anmeldung erforderlich!!
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Yoga – Mama Auszeit
Ein sanftes Yoga Programm - abgestimmt auf die Bedürfnisse von Müttern – hilft dir, deinen Körper zu spüren, deinen Geist zu beruhigen und wieder in deine Kraft zu kommen. Das Augenmerk liegt auf Körperhaltung, Meditation und Atemübungen. Egal ob du frisch gebackene Mama bist der schon länger im Mama-Alltag steckst, alle sind willkommen. Anmeldung erforderlich unter: 0699/171 14 479 Leitung: Barbara Eckl (Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin) Zeit: mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr (Einstieg jederzeit möglich) Ort: EKIZ Bunter Floh, Bahnhofstr. 1, 4100 Ottensheim Preis: € 15,00 pro Stunde
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester Freizeisport Aktiv
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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F26-10b Yoga Kids
F26-10b Yoga Kids ca. 6-10 Jahre OHNE Begleitung Dein Kind geht auf “YOGA-Reise” und findet dabei das ideale Gleichgewicht zu Unruhe, Bewegungsmangel, Reizüberflutung und Kopflastigkeit. Yoga fördert eine optimale Körperhaltung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit sowie das Selbstbewusstsein und hilft deinem Kind dadurch den (Schul-)Alltag erfolgreich zu meistern. Leitung: Mag. Susanne Aichbauer (Yogatrainerin) Termine: 23.09.|30.09.|07.10.|14.10.|21.10. 17:00 bis 18:00 Uhr (5x) Preis: € 70,00 / € 64,00 für Kinderfreunde-Mitglieder Anmeldung erforderlich unter ekiz.wilhering@kinderfreunde-ooe.at oder direkt über den Anmeldelink Anmeldung Herbst 2026
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Gesundheitsyoga
Beginn: 23.09. um 18:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Marina Gundendorfer-Schreiber 0699/ 11 20 8302 Kosten: € 150,--/ 10 Einheiten
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Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
€ 133,00 / AK-Preis € 119,70
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Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga Leitung: Elisabeth Riepl, Yoga Trainerin / Ort: Arbeiterkammer Ried Diese sanfte Form des Yoga eignet sich besonders auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise bei Knie- oder Hüftbeschwerden. In den Yogaeinheiten werden alle Gelenke sanft mobilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Die Prinzipien des Gesundheitsyoga sind: Anpassung der Praxis an die individuellen Bedürfnisse, achtsames Üben im Einklang mit dem Atem, das Lösen von Spannungen sowie ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität, Kraft und Dehnung. Weitere Schwerpunkte sind eine aufrechte Körperhaltung, gesunde Bewegungsmuster und das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit. Denn dorthin, wo die Aufmerksamkeit fließt, richtet sich auch die Lebensenergie (Prana). Ziel des Gesundheitsyoga ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und dadurch die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. € 133,00 / AK-Preis € 119,70
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YOGA - Yoga zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche
Balance finden - Ernten und Loslassen Wenn Tag und Nacht im Gleichgewicht sind, lädt uns der Herbst ein, innezuhalten und Bilanz zu ziehen. Es ist die Zeit der Ernte - des Dankens für das Gewachsene und des bewussten Loslassens. In dieser Yoga-Einheit verbinden wir ruhige, erdende Flows mit stabilisierenden Standhaltungen und sanften Drehungen. Die Praxis unterstützt dich dabei, Balance zu finden, Kraft aus deiner Mitte zu schöpfen und Raum für Klarheit zu schaffen. Eine Einladung, Dankbarkeit zu kultivieren, Überflüssiges loszulassen und dich im Wandel getragen zu fühlen. Für alle Level geeignet Wann: Mittwoch, 23. September 2026 von 18:00 bis ca. 20:00 bitte um Anmeldung! Wo: Hollengut - Weinberg 8, 4671 Neukirchen bei Lambach Beitrag: € 30,- Bring gern bequeme Kleidung und - wenn du möchtest - deine eigene Matte, Decke oder ein Meditationskissen mit.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Gesundheitssportverein Eggersdorf
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Yoga in der Schwangerschaft
Yoga während der Schwangerschaft tut deinem Körper gut, schenkt dir Entspannung und bereitet dich optimal auf die Geburt und deine Rolle als werdende Mama vor. Du kannst sowohl als Anfängerin als auch mit Yogaerfahrung am Kurs teilnehmen. Die Teilnahme ist ab der zwölften Schwangerschaftswoche bis zur Geburt möglich. TERMINE: Mittwoch: 19 Uhr ca 75 min € 85 (5er Block) 23.9./30.9./7.10./14.10. und 21.10.2026
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F26-22b Kundalini Yoga
F26-22b Kundalini Yoga Angebot für Erwachsene Kundalini Yoga zeichnet sich im Vergleich zu anderen Yogaarten durch einfachere Grundhaltung aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die Übungen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. Kundalini Yoga eröffnet einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Leitung: Mag. Susanne Aichbauer (Yogatrainerin) Termine: 23.09.|30.09.|07.10.|14.10.|21.10. jeweils 19:15 bis 20:15 Uhr (5x) Preis: € 83,00 / € 75,00 für Kinderfreunde-Mitglieder Anmeldung erforderlich unter ekiz.wilhering@kinderfreunde-ooe.at oder direkt über den Anmeldelink Anmeldung Herbst 2026
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Sessel-Yoga-Kurs
Beginn: 24.09. um 09:30 Uhr Leitung/ Anmeldung: Melanie Humer 0650/ 83 44 332 Kosten: € 105,--/ 6 Einheiten + 1 Bonuseinheit
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Judo Schnuppertraining
Vom freudvollen, einfachen Miteinander Bewegen bishin zum Wettkampfsport sind alle Facetten bei uns möglich. Durch unser vielseitiges Training wird die allgemeine Fitness verbessert, das sichere Fallen erlernt und ist für alle Altersgruppen geeignet. Unser Training findet in gleichaltrigen Gruppen statt, sodass wir individuell auf Bedürfnisse eingehen können.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ OV Knittelfeld
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Sivananda & Hatha Yoga
Beginn: 24.09. um 17:30 Uhr Leitung/ Anmeldung: Marina Gundendorfer-Schreiber 0699/ 11 20 8302 Kosten: € 120,--/ 10 Einheiten
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Fahren.Schwingen.Loslassen - OFFENER Kurs "Dehnen" speziell für Golfer, Radfahrer, Tennisspieler
Donnerstags 16.45 Uhr im Kindergarten Zwischen Fairway, Tennisplatz und Fahrradtour Wenn der Rücken zieht, die Hüfte blockiert, die Beine brennen und die Schultern nach langen Kilometern, unzähligen Aufschlägen oder 18 Löchern schwer werden bzw. überbeansprucht sind, beginnt die wichtigste Bewegung! NICHT beim Abschlag oder Aufschlag und NICHT auf der Fahrradtour — sondern AUF DER MATTE. Golfer, Tennisspieler und Radfahrer teilen mehr, als man denkt: Allesamt haben einseitige Bewegungen bzw. studenlang die gleiche Haltung. Genau dort setzt Stretching an — als Ausgleich, Leistungs-Booster und kleine Reparaturwerkstatt für den Körper. Stretching ist kein Pausenprogramm!! Es ist der Moment, in dem der Körper wieder Länge findet. Der Golfer gewinnt Rotation. Der Tennisspieler gewinnt noch mehr Power. Der Radfahrer gewinnt Freiheit. Und alle gewinnen Beweglichkeit statt Verschleiß. ________________________________________ Die goldene Regel Nicht reißen. Nicht kämpfen. Stretching funktioniert wie ein guter Schwung oder eine saubere Trittfrequenz: ruhig, kontrolliert und mit Gefühl. Es gibt KEINE Altersgrenze - im Gegenteil - und für unsere Senioren gibt es auch keine Ausreden, denn schließlich wollen wir alle beweglich und schmerzfrei werden und auch bleiben. Also, lass uns anfangen! Mitzubringen: eigene Yogamatte Getränk (keine Glasflasche)
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Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
€ 133,00 AK-Preis: € 119,70
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Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga
Yoga fit durchs ganze Jahr - Gesundheitsyoga Leitung: Elisabeth Riepl, Yoga Trainerin / Ort: Arbeiterkammer Ried Diese sanfte Form des Yoga eignet sich besonders auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise bei Knie- oder Hüftbeschwerden. In den Yogaeinheiten werden alle Gelenke sanft mobilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Die Prinzipien des Gesundheitsyoga sind: Anpassung der Praxis an die individuellen Bedürfnisse, achtsames Üben im Einklang mit dem Atem, das Lösen von Spannungen sowie ein ausgewogenes Verhältnis von Stabilität, Kraft und Dehnung. Weitere Schwerpunkte sind eine aufrechte Körperhaltung, gesunde Bewegungsmuster und das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit. Denn dorthin, wo die Aufmerksamkeit fließt, richtet sich auch die Lebensenergie (Prana). Ziel des Gesundheitsyoga ist es, Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken und dadurch die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. € 133,00 AK-Preis: € 119,70
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Pilates für alle
Der AK-Bildungsscheck ist einlösbar. Kursprogramm auf www.vhsstmk.at Kursleiterin: Carena Schmuck
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Yin Yoga
Beginn: 24.09. um 19:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Marina Gundendorfer-Schreiber 0699/ 11 20 8302 Kosten: € 150,--/ 10 Einheiten
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Zumba
Spaß mit Tanz
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Morgenyoga
Beginn: 25.09. um 08:30 Uhr Leitung/ Anmeldung: Marina Gundendorfer-Schreiber 0699/ 11 20 8302
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester Freizeisport Aktiv
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Feelgood Tag der offenen Tür & Vorträge über Gesundheit und Bewegung
Komm vorbei und erfahre mehr über das Bewegungsstudio für Gesundheit und Mobilität für alle Altersgruppen. Einfache, sichere und effektive Bewegung ohne Leistungsdruck.
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Bewegung bis ins hohe Alter
Kursleiterin: Simona Pichler
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Die Problemzonen des Körpers
Kursleiterin: Simona Pichler
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CLUBA. #BEACTIVE NIGHT
Am Samstag, den 26.09.2026 findet bei uns im CLUBA. von 17.00 bis 19.00 Uhr die #BEACTIVE NIGHT statt. Hier kannst du verschiedene Kursformate (gratis zu je 20 Minuten) ausprobieren und kennenlernen. In Saal 1 findest du aktive und rhythmische Bewegungsangebote, wie zum Beispiel Zumba oder Workout. Im Saal 2 kannst du es ruhiger und achtsamer angehen, hier bieten wir verschiedene Yogaformen und Pilates für dich an. Sei dabei und lern' den CLUBA. kennen
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#BeActiveNight-2026-Kompaktseminar Selbstverteidigung
Die wichtigsten Szenarien und Techniken der Selbstverteidigung kompakt in einem Seminar! Befreiungstechniken und SV-Situationen werden szenarisch erarbeitet und mit Partner trainiert. Neben schnellem Ausweichen mit Konter, werden vor allem Block-, Schlag- und Tritt-Techniken vermittelt. Trainingsinhalte: Fightsequences - szenische Erarbeitung von Selbstverteidigungs Situationen Verteidigung mit Alltags-Utensilien Ausweichen + Konter Befreiung + Konter Grundtechniken - Blöcke, Schläge, Tritte, Hebel Messerabwehr Es sind keine Vorkenntnisse nötig
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#BeActive Tanznacht 2026
Wir beginnen um 17:00 mit Workshops für Kinder & Jugendliche. Ab ca. 19:00 Workshops für Formationstanz (alters-übergreifend), anschließend Erwachsene. Alle Teile jeweils unterbrochen durch Shows von Tanzpaaren der jeweiligen Alterskategorie. Ein Koordinations-Parcours soll den ganzen Abend über aufgebaut bleiben. Einheiten für Kraft und Beweglichkeit werden eingestreut. Ab ca. 20:30 folgt ein Tanzabend für alle - mit Showeinlagen aller Art. Ab ca. 19:00 Workshops für Erwachsene. Beide Teile jeweils unterbrochen durch Shows von Tanzpaaren der jeweiligen Alterskategorie. Mittendrinn Trainings für Koordination/Kraft & Beweglichkeit, um das Training ganzheitlich zu präsentieren. Ein Koordinations-Parcours soll den ganzen Abend über aufgebaut bleiben. Ab ca. 20:30 folgt ein Tanzabend für alle - mit Showeinlagen aller Art.
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#BeActive Night 2026 am Wienerberg
Strong Nation® für Erwachsene & Kinder (Intergenerativ, ab 8 Jahren) von 17:00 bis 18:00 Uhr Strong Nation® kombiniert intensives Intervalltraining und Muskelaufbau. Für die Kids-Edition werden diese Übungen kindgerecht unterrichtet. Strong Nation® enthält zudem auch Elemente des Kampfsports begleitet von einer zu den Übungen passenden Musik. Schnelle Beats begleiten die Belastungs- und Erholungsphasen und steigern die Motivation. Ein wirklich effizientes Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem keinerlei Vorerfahrung notwendig ist. Die Intensität kann selbst gesteuert werden. Stretch & Mobility von 18:00 bis 19:00 Uhr Erhöhte Bewegungsqualität sowohl im Sport als auch im Alltag! Durch das ausgewogene Muskelkräftigungs- und Dehnprogramm werden Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Lockerungsübungen für elastische Faszien sorgen für vermehrte Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Abgerundet wird das Programm durch vielseitige Übungen zur Gelenkssicherheit und Sturzprophylaxe.
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#BeActiveNight 2026 - CLUBA.
Ein Abend für Bewegung, Musik und Entspannung! Lerne in 20-Minuten-Einheiten verschiedene Kursformate des CLUBA. kennen – von Zumba und Workout über Pilates bis zu Yoga - es gibt ca. 12 Möglichkeiten. Kostenlos und ohne Anmeldung. Komm vorbei und mach mit!
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#BeActive Night - Capoeira schnuppern & Fitnesstest für die ganze Familie
Der Verein Novo Capoeira lädt herzlich zum Tag der offenen Tür ein. Die Veranstaltung findet im Rahmen von #BeActive 2026 und der Europäischen Woche des Sports statt. Kommt vorbei und erlebt die brasilianische Bewegungskunst Capoeira hautnah! Neben einem kostenlosen Fitnesstest bieten wir Schnupperkurse für Anfänger jeden Alters an. Unser Angebot ist kostenlos, niederschwellig, generationsübergreifend, interaktiv und vielseitig – ideal für die ganze Familie. Beim Fitnesstest ermöglichen wir den Teilnehmenden unter Betreuung anhand ausgewählter Übungen eine realistische Einschätzung ihres Könnens. Der Capoeira-Schnupperkurs bringt den Teilnehmenden typische Bewegungen aus der Capoeira näher, diese können je nach Alter und Fitness gezielt angepasst werden, sodass jede:r mit Freude mitmachen kann. Das Programm ist inklusiv und anpassbar an Menschen mit Einschränkungen jeglicher Art.
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#Be Active Night 2026 im ASKÖ WAT Bewegungszentrum Floridsdorf
Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot mit Yoga und Zumba im ASKÖ WAT Bewegungszentrum Floridsdorf. Der Kurs verbindet Entspannung, Mobilität und Kräftigung mit rhythmischer Bewegung und Tanz. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene und ist für alle Fitnesslevel geeignet.
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Start Sessel-Yoga "Mit Balance durch den Herbst"
🍂 Sessel-Yoga-Kurs – Mit Balance durch den Herbst Mit mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden durch den Herbst. Für alle, die aktiv und selbstständig bleiben möchten. 📍 Ort: Mehrzweckraum Neuer Kindergarten, Saalachstraße 8, Bad Wimsbach-Neydharting 📅 Kurszeitraum: Montag, 28. September – 09. November 2026 🕒 Termin 1: 15:30 – 16:30 Uhr 🕔 Termin 2: 16:45 – 17:45 Uhr 💰 Kosten: 105 € inkl. 6 Einheiten + 1 Bonuseinheit 📝 Anmeldung bis: 25. September 2026 📞 0650 / 8344332 📧 melanie@balancekraft.at 🌐 www.balancekraft.at Für wen ist der Kurs geeignet? • Alle ab 50+ • Anfänger und Wiedereinsteiger • Menschen nach einer Physiotherapie • Alle, die sich sanft bewegen und aktiv bleiben möchten Kursstart ab 6 Teilnehmer. Hinweis: Die Einheit am 26.10.2026 wird auf Mittwoch, den 28.10.2026 verlegt. Begrenzte Plätze – bitte frühzeitig anmelden. Melanie Humer, MSc zertifizierte Sessel-, Hatha-, Senioren- Yogalehrerin Teichweg 3/7, 4655 Vorchdorf Tel. Nr.: +43 (0) 650 / 8344332 E-Mail: melanie@balancekraft.at www.balancekraft.at
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Yoga in der Schwangerschaft
Ankommen. Atmen. Verbinden. Yoga in der Schwangerschaft schenkt Ihnen Zeit für sich selbst - und für das kleine Wunder in Ihnen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Entspannung helfen, Ihren Körper neu zu spüren, Beschwerden zu lindern und Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess aufzubauen. Für mehr Ruhe im Kopf - für mehr Kraft im Körper - für eine tiefe Verbindung zu Ihrem Baby. Sie brauchen keine Vorerfahrung - nur Sie, Ihren Atem und ein bisschen Neugier aufs Spüren. Kursdauer: 4x, 28.09. - 19.10.2026, 18:00-19:300 Uhr Kursleitung: Bianca Hörndler, Lehrerin für Pre- und Postnatal Yoga Kurspreis: € 39,00 (AK-Mitglieder € 35,10) !!Anmeldung erforderlich!!
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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (Montag)
Wie wir uns bewegen, wahrnehmen und auf unsere Umwelt reagieren, beeinflusst unser Wohlbefinden – körperlich ebenso wie psychisch. Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, gewohnte Bewegungs- und Handlungsmuster zu erforschen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Durch sanft angeleitete Bewegungslektionen lernen Sie, eigene Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrzunehmen, mit neuen Bewegungsmöglichkeiten zu experimentieren, mehr Leichtigkeit, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln. So können sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen – im Alltag ebenso wie im Umgang mit Herausforderungen. Die Feldenkrais-Methode wird unter anderem von Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen, in der Rehabilitation nach Verletzungen sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angewandt. Sie eignet sich ebenso für alle, die ihre Bewegungsqualität im Alltag oder bei sportlichen und künstlerischen Aktivitäten weiterentwickeln möchten. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse. Referentin: Caroline Ritter, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin Kursdauer: 15 Einheiten, jeweils Montag 18:00 - 19:00 Uhr Kursbeginn: 28. September 2026 Kursort: Fine Art Galerie, Wienerstraße 10, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 300,- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden: eine Gymnastikmatte Anmeldung bis 13. September 2026. Mindestens 2, maximal 10 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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Yoga
Yoga ist mehr als nur ein Sport! Es ist ein Weg, der zu körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit führt.
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Kneipp Aktiv-Club: Gesundheitsmix für Frauen
Kursleiterin: Gabriele Zinkanell
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Yoga mit Julia
10 Einheiten
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ SC Leoben
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Die gegenseitige Motivation in der Gruppe hilft in ein aktiveres Leben zu starten und nachhaltig zu führen. Informationen zur Zielgruppe in den einzelnen Bundesländern sind unter www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Ich bin bei mir - Hatha Yoga für Einsteiger und mäßig Fortgeschrittene
Yoga stammt aus Indien und vereint Körper, Geist und Seele. Es ist für den stressgeplagten Menschen von heute ein guter Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Die Körperübungen (Asanas) und Flows (fließende Übergänge einzelner Übungen) dienen auf vielfältige Weise der Erhaltung der Gesundheit. Neben den Körperübungen fließen Atemübungen und Meditation bzw. Entspannung mit ein und fördern Wachsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Referentin: Maria Zederbauer, Yogalehrerin, Spiraldynamik® Basic Move Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Dienstag von 18:00 - 19:20 Uhr Kursbeginn: 29. September 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 1a, Untere Traisenlände 2, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 110,- Mitzubringen: Yoga-Matte, Sitzpolster, Decke Anmeldung bis 14. September 2026. Maximal 11 Teilnehmer. Anmeldung online unterVHS Traismauer.
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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (Dienstag)
Wie wir uns bewegen, wahrnehmen und auf unsere Umwelt reagieren, beeinflusst unser Wohlbefinden – körperlich ebenso wie psychisch. Die Feldenkrais-Methode lädt dazu ein, gewohnte Bewegungs- und Handlungsmuster zu erforschen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Durch sanft angeleitete Bewegungslektionen lernen Sie, eigene Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrzunehmen, mit neuen Bewegungsmöglichkeiten zu experimentieren, mehr Leichtigkeit, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln. So können sich Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume eröffnen – im Alltag ebenso wie im Umgang mit Herausforderungen. Die Feldenkrais-Methode wird unter anderem von Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen, in der Rehabilitation nach Verletzungen sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angewandt. Sie eignet sich ebenso für alle, die ihre Bewegungsqualität im Alltag oder bei sportlichen und künstlerischen Aktivitäten weiterentwickeln möchten. Der Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse. Referentin: Elisabeth Labschütz, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin Kursdauer: 15 Einheiten, jeweils Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr Kursbeginn: 29. September 2026 Kursort: Fine Art Galerie, Wienerstraße 10, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 300,- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, falls vorhanden: eine Gymnastikmatte Anmeldung bis 14. September 2026. Mindestens 2, maximal 10 Teilnehmer. Anmeldung online unterVHS Traismauer.
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Workout
Warming Up Cardiotraining kombiniert mit Aerobic & BBP-Krafttraining Mitreißende Moves, einfache Choreos und jede Menge Energie. Perfekt, um Energie zu tanken und Spaß an Bewegung zu haben! Ein individuelles Ganzkörpertraining, das auch bestens für Einsteiger geeignet ist! • Effektives Bauch-, Beine-, Po-Training • Kräftigung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung • Cardio- und Aerobic-Elemente für mehr Ausdauer • Abwechslungsreiche Übungen für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden Anmeldung erforderlich! Leitung: Andrea Stern, Aerobic Instructor, Dipl. Entspannungstrainerin Zeit: Dienstag, 29.09.2026, 18:30 bis 19:30 Uhr (10x) Ort: Musikhaus, 4111 Walding, Leharweg 1 Preis: € 92 / € 87 für Kinderfreundemitglieder
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ SC Burgau
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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BODYART®
BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! Sei bereit für ein energiereiches Workout in dem du sowohl Kraft & auch Ausdauer trainierst! Du dehnst deinen Körper mit Elementen aus dem Meridian Flow und stärkst ihn zugleich mit Fascia Moves. Referentin: Sylvia Kaiblinger, Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin, www.verwurzelt-sein.at Kursdauer: 6 Einheiten, jeweils Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr Kursbeginn: 30. September 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 2, Untere Traisenlände 1, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 82,- Mitzubringen: Trinkflasche, Matte Anmeldung bis 15. September 2026. Mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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Schigymnastik
Beginn: 30.09. um 19:00 Uhr Leitung/ Anmeldung: Andrea Brandstötter (Pürimayr) 0699/ 181 020 38 Keine Anmeldung erforderlich
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Stretch & Relax
In der ersten Phase kommen wir durch Atemtechniken, Übungen aus der dynamischen Meditation oder spezieller Bewusstseinsschulung bei uns selbst, in unserem Körper an. Wir mobilisieren unseren Körper, unsere Muskulatur. Danach geht es in die zweite Phase. Sowohl aktive, als auch passive Stretches unterstützen die Flexibilität deines Körpers. Eine gezielte Atmung und meine taktilen und akkustischen Cueings helfen dir dich noch mehr in eine Position zu entspannen. Deine Muskulatur wird optimal gedehnt und ein allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein. Hier wird Entspannung, Innenschau und Abschalten vom Alltag fokussiert. Wir widmen uns Elementen aus dem Mentaltraining, Phantasiereisen und Meditation. Eine Stunde zum Auftanken und Energie wieder ins Fließen bringen! Du wirst nicht nur deine Flexibilität verbessern, sondern auch deine Haltung und Balance. Gönn dir die Zeit deinem Körper & Geist etwas Gutes zu tun! Referentin: Sylvia Kaiblinger, Dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin, www.verwurzelt-sein.at Kursdauer: 6 Einheiten, jeweils Mittwoch 19:10 – 20:10 Uhr Kursbeginn: 30. September 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 2, Untere Traisenlände 1, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 82,- Mitzubringen: Trinkflasche, Matte Anmeldung bis 15. September 2026. Mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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RÜCKEN & FIT mit Erika
In diesem Kurs werden neben einer zielgerichteten Stärkung der Wirbelsäule Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Eine angenehme Mischung aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Faszien- und Mobilisationstraining. Ziel ist es, neben den theoretischen Inputs mit gezielten Übungen Schwächen auszugleichen. Die Anregungen, Impulse und Methoden zielen auf eine verbesserte Körperwahrnehmung und Steigerung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden ab. Jedem zu empfehlen, vor allem Personen, die sitzende Tätigkeiten ausüben. Inhalte: Verbesserung des Körperbewusstseins, Haltungsschulung, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung, Koordinationsverbesserung, Gleichgewichttraining, Entspannung. Verwendung unterschiedlichster Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Pilatesbälle, Therabänder, Balancepads usw. Referentin: Erika Loichtl, Dipl. Gesundheits – und Wirbelsäulentrainerin, staatl. Geprüfte Fitlehrwartin, Qualifikation Spiraldynamik Move, Pilates Professional Trainerin, Functional Trainerin, laufende Fortbildungen im Bereich Rückengesundheit, Mobility- und Faszientraining Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Donnerstag 17:45- 18:45 Uhr Kursbeginn: 1. Oktober 2026 Kursort: Volksschule Gemeinlebarn, Schulstraße 7, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 99,- Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, eine Matte, ein Handtuch und bei Bedarf etwas zum Trinken, keine Turnschuhe erforderlich Anmeldung bis 16. September 2026. Maximal 20 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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Feel Good & Dance mit Erika
Spüre die Leichtigkeit an der Bewegung und die Freude am TANZEN. Genieße dieses 60-minütige Dance-Fitness-Workout - Du wirst es einfach nur LIEBEN! Tanzen ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Es steigert Kondition, Beweglichkeit und vor allem die Koordination. Tanzen beansprucht beinahe alle Muskelgruppen (Beine, Rumpf, Po, Oberkörper) diese werden je nach Tanzstil intensiv beansprucht. Die Stoßbelastung beim Tanzen stärkt zudem die Knochendichte. Tanzen tut gut, es gibt dir Energie zu leicht nachvollziehbaren Tanzbewegungen. Tanzen ist der perfekte Weg, um den Kopf freizubekommen und Glückshormone freizusetzen! Referentin: Erika Loichtl, staatliche Fitlehrwartin, Dipl. Aerobic- & FitnessTrainerin, langjährige Erfahrung im Bereich Dance-Fitness, diverse Zumba-Ausbildungen Kursdauer: 10 Einheiten, jeweils Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Kursbeginn: 1. Oktober 2026 Kursort: Volksschule Gemeinlebarn, Schulstraße 7, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 99,- Mitzubringen: Hallenschuhe mit heller Sohle, etwas zum Trinken & ein Handtuch Anmeldung bis 16. September 2026. Maximal 25 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ SC Burgau
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ SC Burgau
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Sozial- und Gesundheitsmesse
Die 8. Sozial- und Gesundheitsmesse bringt rund 3. Aussteller mit umfangreichen Angeboten zu Betreuung, Ernährung, Fitness, Sanitätsbedarf, Gesundheit und Wohlbefinden in unser Veranstaltungszentrum "Atrium".
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TôsôX mit Vitalfrühstück
Dich erwartet ein spannender Einblick in die Welt von Kampfsport und Fitness am Morgen, inmitten der Tiroler Bergwelt. Kombiniere Kampfsport und Fitness - Stärke Körper und Geist! TôsôX ist das neue funktionelle Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts und verschiedener Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweißtreibenden und innovativen Erlebnis. Die Verbindung aus Punches und Kicks in Kombination mit Ausdauer und Körperkontrolle zu schnellen Beats, macht dieses besondere Fitnesskonzept zu einem der effizientesten Ganzkörper-Workouts. Auch kulinarisch darfst du dich beim Workshop verwöhnen lassen. Produkte in Bioqualität. Milchprodukte vom Bergbauern, Eier aus der Region, Speck sowie Käse direkt aus Ebbs, selbstgebackenes, frisches Brot und für Kuchen werden die Eier der eigenen Orpington-Hühner verwendet. Du hast Allergien/Unverträglichkeiten? Kein Problem. Gib dies einfach bei der Buchung mit an, damit sich die Küche vorbereiten kann.
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G'sund und G'schmeidig Festival
Ein Festival, das bewegt - innen wie außen Ob kraftvoll, ruhig, verspielt oder achtsam - das g’sund & g’schmeidig Festival lädt dich ein, Neues auszuprobieren, dich selbst zu spüren und die einzigartige Atmosphäre des Rothschildschlosses in vollen Zügen zu genießen.
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Radtag der Radgruppe Windhaag
Radtag der Radgruppe Windhaag (Geführte MTB-, E-Bike- und Rennrad-Touren) Sonntag, 04. Oktober 2026, ab 12:30 Uhr Es kann beim Start zwischen einer Mountainbike-Strecke, einer E-Bike-Runde und einer Rennrad-Runde entschieden werden. Start um 12:30 Uhr am Windhaager Marktplatz. Gültiger Reisepass oder Personalausweis erforderlich! Streckenänderungen vorbehalten. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer! (Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftungen!)
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Yoga mit Nina
Körperübungen, Atemübungen, Entspannung Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg gerne jederzeit möglich.
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ Landesverband Stmk
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Jackpot.fit Gesundheitssport Wintersemester ASKÖ FSA Kapfenberg
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot in Kooperation mit der österreichischen SVS. Es richtet sich an Sport-Beginner:innen und Wiedereinsteiger:innen, insbesondere an Erwachsene zwischen 30 und 65 Jahren mit wenig Bewegung im Alltag. Jackpot.fit-Einheiten beinhalten Kraft-und Ausdauertraining, sowie Verhaltensänderung. Ziele sind die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Koordination. Das Programm unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren – professionell begleitet und in einer motivierenden Gruppe. Melden Sie sich jetzt für ein unverbindliches Schnuppertraining an oder sichern Sie sich direkt einen Platz im Bewegungsprogramm. Für Neueinsteiger:innen ist das erste Semester kostenlos. Ab dem zweiten Semester ist eine Kursgebühr bzw. ein Mitgliedsbeitrag zu bezahlen. Die Anmeldung dafür erfolgt ausschließlich über die Webseite: www.jackpot.fit
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Rückenschule
Von Kopf bis Fuß in Bewegung - Nach den Prinzipien der Spiraldynamik: Kräftigung der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Koordination, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Optimierung der Körperhaltung. Training von Sohle bis Scheitel, für jedes Alter, für jeden Fitnessstand. Persönliches Wohlbefinden verbessert deine Ausstrahlung und steigert deine Lebensfreude!
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Tag der offenen Tür im Feelgood Center Bludenz
Das Feelgood Center Konzept: Fit und schmerzfrei im Alltag! Das Feelgood Center bietet ein einzigartiges, gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept speziell für Senioren, Wiedereinsteiger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. An modernen, motorunterstützten Geräten trainieren Sie besonders gelenkschonend, sicher und ganz ohne Leistungsdruck. Das Besondere: Das effektive Training findet in gemütlicher Wohlfühlatmosphäre statt und kann ganz unkompliziert in normaler Alltagskleidung absolviert werden.
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Rücken-Fitness mit dem Widerstandsband
Ein Widerstandsband ist ein vielfältig einsetzbares Trainingsgerät (Latexband). Es bietet eine einfache, individuell gut dosierbare Methode zur Muskelkräftigung und ist somit auch für Untrainierte geeignet. Sie beginnen mit einer Mobilisation der Wirbelgelenke, kräftigen die Muskulatur des gesamten Körpers (Schwerpunkt Rücken) und beenden die Übungseinheit mit einem Entspannungsteil. Kursdauer: 8x, 8.10.-3.12.2026, 18:00-19:15 Uhr Kursleitung: Sibylle Krivinka, Gewerbliche Masseurin Kursbeitrag: € 107,00 (AK-Mitglieder € 96,30) Anmeldung erforderlich !!!
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Gaminger Gesundheitstage
"Informieren.Mitmachen.Genießen." Sei' dabei, beim Gaminger Gesundheitstag für alle Generationen! Freitag, 09. Oktober 2026, 14.00 bis 18.00 Uhr Samstag, 10. Okktober 2026, 09.00 bis 17.00 Uhr Eintritt frei! ) Abholservice Anmeldung: 0664 8267 532 + 0664 6480 302 ) Hartlauer Gesundheitsbus ) Goodie Bags solange der Vorrat reicht Mitmachen & Gewinnen: Nach 15 gesammelten Stempeln gibt es einen Eintritt in das Hallenbad Gaming als Belohnung! Programmübersicht: Freitag, 09.10.2026: ) 14.00 Uhr: Eröffnung ) 15.00 Uhr: Birgit Bäuchler, Ernährungstipps ) 16.00 Uhr: Christa Leitner, Fitness Einheit ) 17.00 Uhr: Anita Deufl, Yoga Einheit Samstag, 10.10.2026: ) 10.00 Uhr: Richard Haberl, Krafttraining für alle ) 11.00 Uhr: Katharina Pölz, Vortrag Kinder stark im Alltag ) 13.00 Uhr: Sabrina Damesberger, Vortrag Selbstfürsorge ) 14.00 Uhr: Eva Haslinger, Pilates ) 15.00 Uhr: Clemens Rumpel, Vortrag Longevity zum Nachmachen
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Zumba® Party - ALManiac 2026
📅 Samstag, 10. Oktober 2026 ⏰ 15:30 – 18:30 Uhr 📍 HIB Saalfelden Freu dich auf das Energie-Highlight von ALManiac! 🎶✨ Gemeinsam mit unseren Presentern und der ALManiac Community verwandeln wir die Turnhalle in eine große Tanzfläche voller Musik, Bewegung und guter Laune. Dich erwarten mitreißende Rhythmen, tolle Choreos und eine einzigartige Atmosphäre, die man nur erlebt, wenn viele Menschen gemeinsam tanzen. Egal ob Zumba® Profi oder einfach mit Freude an Bewegung dabei – jeder ist willkommen! Komm vorbei, tanze mit uns und spüre den einzigartigen ALManiac Spirit. ❤️🔥 Tickets erhältlich per E-Mail oder auf www.mariaalm.dance
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Time for Fitness
nach dem Aufwärmen findet ein Ausdauerteil (Aerobic oder Step-Aerobic) für 20 Minuten statt, danach 20 Minuten Kreftteil danach Cool Down
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Orientalische Tanzgymnastik - Bauchtanzen - Anfänger:innen
Orientalische Tanzgymnastik Ort: Arbeiterkammer Ried, SR 13 Bauchtanz stärkt das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein. Der orientalische Tanz, auch Raq Sharqi genannt, ist eine Tanzform, die ihren Ursprung in verschiedenen Ländern des Nahen Ostens und Nordafrikas hat. In den Bauchtanzkursen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen, Techniken und die verschiedenen Stile des Tanzes kennen. Alle Vorteile auf einem Blick: Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung des eigenen Körperbewusstseins und Ausdrucksvermögens, Teil einer inspirierenden Gemeinschaft von Frauen (und Männern) jeden Alters sein, die die Leidenschaft für den orientalischen Tanz teilen. € 52,00 / AK-Preis € 46,80
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Orientalische Tanzgymnastik - Bauchtanzen - Anfänger:innen
€ 52,00 / AK-Preis € 46,80
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8h-SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FRAUEN
Freitag, 16. Oktober 2026 16:00-20:00 Uhr Samstag, 17. Oktober 2026 09:00-13:00 Uhr Themen des Kurses Gefahren möglichst vermeiden und dennoch vorbereitet seinSchlag- & Trittkraft stärkenEigene Selbstschutzfähigkeit erfahrenAlltägliche Gegenstände als Waffe nützenZielgruppe: Frauen und Mädchen ab 14 Jahren Anmeldung unter: robert@carda.at begrenzte Plätze Informationen zu weiteren Angeboten finden Sie unter: https://www.netteam.at/opmodule/user/familienkompass/?dok_id=56543
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Mitternachtssauna
Jeden 3. Samstag im Monat Sauna bis 24:00 Uhr geöffnet Genieße heiße Spezialaufgüsse zu wechselnden Themen.
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Mamazirkel: Deine Mama-Auszeit – Yoga & Coaching für dich
Ein Ort für dein persönliches Wachstum, mentale & körperliche Entspannung sowie den Austausch unter Gleichgesinnten. Der Workshop richtet sich an alle Mamas – ganz gleich, in welcher Lebensphase sich deine Kinder gerade befinden: vom Ungeborenen über Babys und Kleinkinder, pubertierende Kinder bis hin zu erwachsenen Kindern. Du bist herzlich eingeladen, dir eine bewusste Mama-Me-Time zu gönnen. Dich erwartet ein gemütliches Ankommen im Mamazirkel, sanfte Yoga-Praxis (keine Vorkenntnisse notwendig), Selbstreflexion mit Impulsfragen aus dem systemischen Coaching, Raum für offenen und ehrlichen Austausch in kleiner Runde, eine Abschlussmeditation und einen entspannten Ausklang in der Gruppe mit Tee und Snacks. Leitung: Karina Amerstorfer, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, Mentaltrainerin, Hatha Yogaausbildung, Mama Samstag, 17.10.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr Ort: Musikhaus, 4111 Walding, Leharweg 1 Preis: € 30 pro Person
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Kaltwasseratmen
Wir begleiten dich in die Tiefe deiner Erfahrung, dass mit dem richtigen Fokus wesentlich mehr möglich ist, als du denkst. Durch die Verbindung von Körper und Geist aktivierst du deine, von Natur aus angelegten Ressourcen. Das Eisbad bringt dich in eine unmittelbare Klarheit. Es geht nicht darum den Stress, die Kälte auszuhalten, es geht darum, dass du lernst dich in den Stress hinein zu entspannen und der Kälte in innerer Ruhe zu begegnen. Damit aktivierst du deine Fähigkeit jeglichem Stress, jeglichen Herausforderungen in Ruhe zu begegnen. Nähere Informationen zu Krista Gilda und ihren Veranstaltungen findest Du unter folgendem Link: https://www.neweda.at/
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Beckenboden- /Bauchtraining für Fortgeschrittene - die Geburt sollte mindesten 4 Monate zurückliegen
Stärkung der Körpermitte, kräftigen des Beckenbodens für einen flacheren Bauch. Bevor dieser Kurs besucht werden kann, muss vorher (mind. 4 Monate) der/ein Rückbildungskurs besucht werden. 5-mal
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Rückbildungsgymnastik - die Geburt sollte mind. 6 Wochen zurückliegen/5-mal
Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren, das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen, den Bauch wieder in Form zu bringen...kurz: den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren.
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Vinyasa & Yin Yoga in der Sonnenseite
Wer Ausgleich, innere Ruhe und Entspannung sucht, findet dies erst dynamisch und aktiv im Vinyasa Flow, dann ruhig und tief im Yin Yoga. Das Angebot ist passend für Anfänger und Fortgeschrittene. Preis pro Person: € 15,- für 75 Minuten. Kostenlos mit der Filzmoos Sommer Card. Yogamatten, Gurte und Blöcke sind vorhanden. Anmeldung bis zum Vorabend unter SMS/Tel.: +43 664 5044345 oder Email: info@sonnenseite-filzmoos.at
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Tut gut! Fito Fit Tour
Moderation mit MusikSpannende Mitmachaktivitäten: Kindermalecke, Buttonmaschine, Kinderparcours und Bewegungsstationen beim AktivstandKindertheater "Fito Fit" und Gretl für Kinder ab 3 Jahren um 15:00 UhrMit dem Kennwort "Fito Fit" erhalten Sie -10% auf Ihre Eintrittskarte!
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Slow Flow Alignment Yoga mit Katharina - Heimatmuseum
Zwischen Geschichte und Bergkulisse entsteht hier ein ganz besonderer Raum für deine Auszeit: Yoga am Heimatmuseum in Ellmau. Mit freiem Blick auf den Wilden Kaiser üben wir – bei gutem Wetter unter freiem Himmel, bei Regen in den gemütlichen, geschichtsträchtigen Räumen des Museums. Ein Ort, der erdet, inspiriert und dich ganz leicht raus aus dem Alltag und rein in deine Bewegung bringt. Perfekt für alle, die sich in ihrem Urlaub (oder Alltag) bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Slow Flow Alignment Diese Stunde ist ideal für alle, die neu mit Yoga beginnen möchten oder ihre Grundlagen auffrischen wollen. Wir nehmen uns Zeit, die wichtigsten Haltungen Schritt für Schritt aufzubauen – mit Fokus auf Ausrichtung, Atmung und bewusster Bewegung. Auch geübte Yogis, die ihre Basis vertiefen möchten, sind herzlich willkommen. Eine achtsame Vinyasa-Stunde, die sowohl körperlich als auch geistig und emotional nährt – mit Freude an der Bewegung und einem guten Gefühl danach. Wann: donnerstags, von 17:30-18:30 Uhr Anmeldung: bis spätestens am Mittag des selben Tages – gerne hier online, in einer Tourismus Info der Region Wilder Kaiser, im Büro der Kaiserguides oder direkt bei Katharina 0660-3238876 Teilnehmer: mind. 3 Personen, max. 15 Personen Ausrüstung: Sportbekleidung, gerne etwas Warmes zum Anziehen für die Schlussentspannung. Umkleidemöglichkeit und Yoga-Matten sind vor Ort Kosten: € 20,00 pro Person | Bezahlung in bar direkt beim Anbieter Treffpunkt: Heimatmuseum Ellmau, Steinerer Tisch 27, 6352 Ellmau Geeignet für: Einsteiger sowie Fortgeschrittene Öffentliche Anreise zum Treffpunkt: kostenlos mit Wilder Kaiser GästeCard, hier geht’s zur Routenplanung. Katharina Muck ist Vinyasa-Flow-Yogalehrerin (zertifiziert bei der Yoga Alliance), Mitinhaberin der Om&Co Yogastudios und seit über 20 Jahren auf ihrem Yogaweg zuhause. In ihren Stunden verbindet sie bewusste Atmung, fließende Bewegung und eine klare Intention – für mehr Freude, Leichtigkeit. Für Katharina bedeutet Yoga vor allem Verbindung: die Verbindung zu dir selbst, zu deinem Atem und zu allem, was dich umgibt. Ihre Stunden - in denen gern auch mal gelacht werden darf - lassen dich mit dem Gefühl zurück, gut für dich gesorgt zu haben – mit mehr Weite, Klarheit und einem Lächeln im Gesicht.
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Wellness des Kneipp Aktiv-Clubs Bad Schwanberg
Wellness in der Therme Lendava. Nähere Informationen von Christa Ortner. Für Teilnehmer ist die Anmeldung unbedingt erforderlich. Folgt uns auch auf Instagram: kneipp_aktiv_badschwanberg
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Mama Baby Yoga & Rückbildung mit Hebamme Julia
Ab 4- 6 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8 Wochen nach Kaiserschnittgeburt. In diesem Kurs genießt dein Kind im ruhigen und Geschützen Rahmen deine volle Aufmerksamkeit. Spielerisch und voller Gelassenheit wird dein Kind in die Yogapraxis eingebunden. Berührende, lustige und beruhigende Musik begleitet uns während wir unseren Körper dehnen, kräftigen, den Beckenboden aktivieren/ stärken. Singen, lachen, massieren, schwitzen und Schritt für Schritt wieder in unsere Mitte finden. Wo: Vorchdorf, Kultur Villa (max 8 Mütter) Kosten: 150 Euro / 6 Einheiten plus 1x Familienyoga Leitung und Anmeldung: Julia SolTel.: 069910826039
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Schigymnastik - START
jeden Dienstag bis zu den Semesterferien
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Yoga in deiner Schwangerschaft mit Hebamme Julia
Ab der 12. SSW bis zur Geburt, erwecke die Kriegerin in dir und stärke dich mental und physisch für das Abenteuer Geburt. Im Anschluss an die Yogaeinheit bleibt noch ausreichend Zeit für eine Hebammensprechstunde, Teerunde und gegenseitigen Austausch. Kosten: 140 Euro / 6 Einheiten Leitung und Anmeldung: Julia Sol Tel.: 0699 108 260 39
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MOMove Restart
Aufbaukurs nach der Rückbildung (4 bis 12 Monate nach der Geburt) Mama werden. Stark bleiben. In Bewegung bleiben. MOMove Restart begleitet dich beim Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt. Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Körpermitte und Ganzkörperkraft stärkst du Stabilität, Körpergefühl und Wohlbefinden. Schritt für Schritt in deinem Tempo. (Ganzkörpertraining zum sicheren Aufbau von Kraft und Fitness). Dein Baby darf gerne mitkommen! Anmeldung erforderlich! Leitung: Jasmin Reiter, selbstständige Fitnesstrainerin, zert. Prä- und Postnatal Trainerin; 2-fache Mama Start: Mittwoch, 04.11.2026, 09:30 bis 10:30 Uhr (6x) Ort: Jasmin Reiter Fitness, 4111 Walding, Purwörth 4 Preis: € 90 pro Teilnehmerin
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Mama Baby Yoga für Babys ab ca. 10 Wochen
Yoga kann in der Zeit nach der Geburt stärken und aufrichten und im Hinblick auf einen selbst und auf die Mutterrolle ein positives Lebensgefühl vermitteln. Sanfte Übungen werden Schulter- und obere Rückenpartie lockern und so die Verspannungen lösten, die vielleicht durch gewisse Stillpositionen entstehen. Zudem wirken die Atemübungen vitalisierend, wenn man sich erschöpft fühlt. Yoga eignet sich auch ideal, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen und sanft die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yoga und sanfte Massagen sind für Babys jeden Alters gewinnbringend. Sie vertiefen nicht nur die Beziehung zwischen Mutter und Kind, sondern können sowohl beruhigend als auch stimulierend wirken und Gleichgewichtssinn, Koordination, Motorik sowie Atmungs- und Verdauungssystem des Kindes fördern. Es erwartet dich eine sanfte Yoga-Stunde mit dem Baby und ideal, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu erhalten, den Körper behutsam zu stärken und auch den Geist zu entspannen. Im Vordergrund bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung für die Mütter. Die Babys werden teilweise mit eingebunden oder können während der Stunde in Ruhe schlafen, während die Mamas Yoga praktizieren. 6-mal
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Yoga für Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besonders intensive Phase für die werdende Mutter. Regelmäßige Bewegung, Yoga und Atemübungen können dir dabei helfen Entspannung zu finden, dich auf den Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen. Yogaübungen, Entspannungs- und Atemübungen stärken die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper. So wird auch die Wahrnehmung eines Babys sensibilisiert und du kannst dadurch die Bindung zu deinem ungeborenen Kind vertiefen. 6-mal
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MOMove Babybauch
präventives Fitnesstraining für Schwangere ab der 13.SSW Mama werden. Stark bleiben. In Bewegung bleiben In diesem Kurs trainierst du angepasst an jede Phase der Schwangerschaft mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Haltung. Nebenbei erhältst du in jeder Einheit praxisnahes Wissen zu Anatomie, körperlichen Veränderungen in und nach der Schwangerschaft, sowie Tipps für den Alltag um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Anmeldung erforderlich! Leitung: Jasmin Reiter, selbstständige Fitnesstrainerin, zert. Prä- und Postnatal Trainerin; 2-fache Mama Start: Mittwoch, 04.11.2026, 17:30 bis 18:30 Uhr (6x) Ort: Jasmin Reiter Fitness, 4111 Walding, Purwörth 4 Preis: € 90 pro Teilnehmerin
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Fitdankbaby Maxi-Kurs für Mamas mit Baby ab dem Krabbelalter von 7-8 Monate
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen. 6-mal Fitnesskurs mit KrabbelkindMit viel Spaß zum neuen TrainingszielUnterstützt die Mobilität deines Babys
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Fitdankbaby Mini-Kurs für Mamas mit Baby von ca. 3-7 Monate
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt. 6-mal Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem BabyKräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)Das Trainingsgewicht wächst mitSpielideen und Lieder für Dein BabyAustausch mit anderen Mamas
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Hula Hoop Fitness für Erwachsene
€ 60,00 / AK-Preis € 54,00
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Hula Hoop Fitness für Erwachsene
Hula Hoop - Fitness für Erwachsene Leitung: Carina Heeger, HOOPDANCE Trainerin / Ort: Arbeiterkammer Ried Sie wünschen sich eine starke Körpermitte und eine definierte Taille? Mit dem Hula Hoop Reifen werden wir nicht nur den gesamten Körper unter Spannung bringen, sondern auch jede Menge Spaß beim Training entdecken. Währenddessen wir den Hula Hoop Reifen die ganze Stunde um die Hüfte schwingen, holen wir uns Gewichte dazu und trainieren zeitgleich die Arme und Beine. Man gewinnt bei regelmäßiger Teilnahme mehr Ausdauer und Koordination. Ganz nebenbei macht es auch jede Menge Spaß! Reifen in verschiedenen Größen werden vor Ort kostenlos zur Verfügung gestellt. € 60,00 / AK-Preis € 54,00
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Hula Hoop Dance für Erwachsene
Hula Hoop - Workshop für Erwachsene Leitung: Carina Heeger, HOOPDANCE Trainerin / Ort: Arbeiterkammer Ried Sie möchten in die Welt des bunten Reifens eintauchen und Hoopdance erlernen? Dann ist es jetzt an der Zeit Kindheitserinnerungen wieder wach zu rütteln! In den 50er Jahren erlebte er einen regelrechten Boom, heute feiert er sein Comeback: Der Hula Hoop. Ganzkörpertraining mit dem Reifen als Stütze und als Gegengewicht. Tricks und Möglichkeiten, den Reifen auf und um unseren Körper spielen zu lassen. Diese Tricks hängen wir zusammen, sodass man sich in Endlosschleife dem Tanzvergnügen hingeben kann. € 60,00 / AK-Preis € 54,00
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Hula Hoop Dance für Erwachsene
€ 60,00 / AK-Preis € 54,00
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Lufrring-Workshop
Luftring-Workshop für Kinder ab 6 und Erwachsene Wolltest du schon immer mal ausprobieren, wie es sich anfühlt, in luftiger Höhe am Luftring durch die Luft zu schweben und Kunststücke zu vollführen? Dann ist jetzt deine Gelegenheit! Egal ob du neugierig bist, dich gern bewegst oder einfach mal etwas ganz Neues ausprobieren willst – bei unserem Luftring-Workshop bist du genau richtig! Du brauchst keine Vorerfahrung! Unser Workshop ist für Anfänger geeignet – wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du dich sicher und mit Spaß am Luftring bewegen kannst. Dabei stärkst du: • deine Kraft und Körperspannung • deine Beweglichkeit und Koordination • und dein Selbstvertrauen – denn du wirst staunen, was dein Körper alles kann! Ob als sportlicher Ausgleich zum Alltag oder als kreatives Abenteuer – Luftring macht richtig Spaß und tut Körper und Seele gut. 👩🏻🏫 Leitung: Seraina Dorffner – Luftartistin & Mitgründerin des Papierfabrik Varietés Lust bekommen? Dann melde dich schnell an – wir freuen uns auf dich!
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Hula-Hoop-Workshop
Hula-Hoop-Workshop für Kinder ab 6 und Erwachsene Wolltest du schon immer mal ausprobieren, wie es sich anfühlt, mit gleich mehreren Hula Hoops zu jonglieren oder sie um deine Hüften kreisen zu lassen? Dann ist jetzt deine Gelegenheit! Egal ob du neugierig bist, dich gern bewegst oder einfach mal etwas ganz Neues ausprobieren willst – bei unserem Hula-Hoop-Workshop bist du genau richtig! Du brauchst keine Vorerfahrung! Unser Workshop ist für Anfänger geeignet – wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du dich sicher und mit Spaß mit den Hula Hoops bewegen kannst. Dabei stärkst du: • deine Kraft und Körperspannung • deine Beweglichkeit und Koordination • und dein Selbstvertrauen – denn du wirst staunen, was dein Körper alles kann! Ob als sportlicher Ausgleich zum Alltag oder als kreatives Abenteuer – Hula Hoops machen richtig Spaß und tun Körper und Seele gut. 👩🏻🏫 Leitung: Seraina Dorffner – Luftartistin & Mitgründerin des Papierfabrik Varietés Lust bekommen? Dann melde dich schnell an – wir freuen uns auf dich!
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NEU! YOGA für Mamas mit möglicher Kinderbetreuung!
Gönn dir bewusst eine Auszeit nur für dich: Mit sanften Yogaeinheiten stärkst du deinen Körper, löst Verspannungen und findest zurück zu mehr Energie und innerer Ruhe. Während du praktizierst, wird dein Kind bei Bedarf liebevoll betreut – so kannst du wirklich abschalten und dich ganz auf dich konzentrieren. Du brauchst keine Vorkenntnisse – alle Übungen werden angepasst und sind auch für Einsteigerinnen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und – falls benötigt – alles für dein Kind mitbringen. Du kannst natürlich auch alleine kommen. Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Kinderbetreuung benötigt wird und wie alt das Kind ist. Termine: Montag, 09.11.2026 bis 14.12.2026, von 10:00 bis 11:00 Uhr (6x) Leitung: Stefanie Lindbichler (Yoga Lehrerin) Kinderbetreuung: Katharina Kronberger Ort: EKiZ Micheldorf Preis: € 100,00 ohne Kinderbetreuung / € 120,00 mit Kinderbetreuung
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Yoga und Tanz für Kinder von 3 bis 6 Jahren ohne Begleitung
Schicke dein Kind auf eine Fantasiereise mit Yoga und Tanz. Kindgerechte Meditations- und Achtsamkeitsübungen stärken die Körperwahrnehmung, lustige und kreative Yogaposen schaffen Selbstbewusstsein und Tanz lernt Leichtigkeit. Bewegung und Ruhe wechseln sich ab und geben Raum für jede Art der Selbsterfahrung. Anmeldung erforderlich. Leitung: Barbara Eckl (Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin) Zeit: Montag, 09.11.2026 bis 07.12.2026 (5x) von 15:00 bis 16:00 Uhr Ort: EKIZ Bunter Floh, Bahnhofstr. 1, 4100 Ottensheim Preis: € 48,00/ €45,00 für Kinderfreundemitglieder
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Kinderyoga
für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren ohne Begleitung Spielerisch lernen wir die verschiedenen Körperübungen (Asanas) kennen. Atem- und Konzentrationsübungen, Bewegung sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und eine Klangreise werden Teil der Stunde sein. Anmeldung erforderlich! Leitung: Susanne Wickhoff-Wögerbauer, Dipl. Hatha Yogalehrerin, Mama Zeit: Montag, 09.11.2026, 16:00 bis 17:00 Uhr (4x) Ort: EKIZ TiPi, 4111 Walding, Hauptstraße 19a Preis: € 51 / € 48 für Kinderfreundemitglieder
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Yoga für den Beckenboden - Kraft aus der Mitte
Unser Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Stabilität und Wohlbefinden - oft, ohne dass wir es merken. In diesem Kurs entdecken Frauen jeden Alters die Bedeutung dieses sensiblen Körperbereichs und lernen, ihn gezielt zu stärken und zu entspannen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und Achtsamkeit fördern Sie die Verbindung zur Körpermitte, lösen Spannungen und bringen mehr Leichtigkeit und innere Balance in den Alltag. Ob jung oder älter, mit oder ohne Geburtserfahrung - dieser Kurs bietet Raum, den eigenen Körper besser kennenzulernen und auf liebevolle Weise etwas für sich zu tun. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Kursdauer: 4x, 09.11. - 30.11.2026, 18:00-19:00 Uhr Kursleitung: Bianca Hörndler, Lehrerin für Pre- und Postnatal Yoga Kurspreis: € 39,00 (AK-Mitglieder € 35,10) !!Anmeldung erforderlich !!!
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Yoga für Spätanfänger am Vormittag
Yoga ist für ALLE da! Gerade in der 2. Lebenshälfte können Sie mit Yoga Ihre Vitalität und Lebenslust steigern. Die Aufrichtung und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Flexibilität Ihrer Gelenke werden gefördert. Besonders aber hilft uns Yoga, diese besondere Lebensphase gelassen und in positiver Reifung zu genießen.6-mal
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F26-04b Rückbildungsgymnastik
F26-04b Rückbildungsgymnastik ab ca. 6 Wochen nach der Geburt, mit oder ohne Baby Rückbildungsgymnastik hilft dir dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und wieder in Balance zu bringen. Besonders der während der Schwangerschaft stark beanspruchte Bauch kann so behutsam gekräftigt und gefestigt werden. Darüber hinaus hat die Rückbildung viele wichtige gesundheitliche Vorteile: Sie unterstützt die natürliche Rückbildung der Gebärmutter, beugt einer Absenkung vor und kann helfen, Inkontinenz vorzubeugen. Gönn dir daher nach der ersten intensiven Zeit mit deinem Baby bewusst etwas Zeit für dich und beginne mit der Rückbildungsgymnastik – dein Körper wird es dir danken. Leitung: Iris Stierberger, Hebamme Termine: 11.11.|18.11.|25.11.|02.12.|09.12. jeweils 9:30 bis 10:30 Uhr (5x) Preis: €95,00 / €86,00 für Kinderfreunde-Mitglieder Anmeldung erforderlich unter ekiz.wilhering@kinderfreunde-ooe.at oder direkt über den Anmeldelink Anmeldung Herbst 2026
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Mittwoch, Mini-Kurs – 4x im November, ✨💃 easydance 💃✨
Mittwoch, Mini-Kurs – 4x im November, ✨💃 easydance 💃✨ 🎶 Tanzgenuss barfuß 🦶✨ zu beflügelnden Songs aus verschiedenen Musikrichtungen 🎵💫 👣 Einfache Bewegungsabläufe, inspiriert von den Elementen 🌍 Erde · 💧 Wasser · 🔥 Feuer · 🌬️ Luft · ⚙️ Metall 💪 Kondition · ⚖️ Balance · 🤸♀️ Dehnung 🌿 Bewegung ohne Leistungsdenken – in deinem persönlichen Fitnesslevel, mit und ohne Vorkenntnisse 💛 😊 Glücksgefühle und Momente der 💫 Intuition & Inspiration ✨🌈 Egal, ob du gerade erst startest 🌱 oder deine Fitnesskurve momentan noch im unteren Bereich ist 📉😉 💃🌿😊 easydance bringt dich sanft, leicht und mit Freude wieder in Schwung! 🌈 Geeignet für alle Altersgruppen: 🛋️➡️💃 für bisherige Bewegungsmuffel 🌱 für sanft Wiederbewegte 💪 für Trainierte 🧘♀️ für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten 💛 🎒 Mitzubringen: 🧘♀️ Matte · 💧 Trinkflasche · 🧣 ev. Decke für die Entspannung danach 😌✨ 📌 Anmeldung erforderlich! 💃 Kurse auch einzeln buchbar · 🌐 Konditionen auf der Homepage www.cranio-ingrid.at/easydance !
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Mamazirkel: Deine Mama-Auszeit – Yoga & Coaching für dich
Ein Ort für dein persönliches Wachstum, mentale & körperliche Entspannung sowie den Austausch unter Gleichgesinnten. Der Workshop richtet sich an alle Mamas – ganz gleich, in welcher Lebensphase sich deine Kinder gerade befinden: vom Ungeborenen über Babys und Kleinkinder, pubertierende Kinder bis hin zu erwachsenen Kindern. Du bist herzlich eingeladen, dir eine bewusste Mama-Me-Time zu gönnen. Dich erwartet ein gemütliches Ankommen im Mamazirkel, sanfte Yoga-Praxis (keine Vorkenntnisse notwendig), Selbstreflexion mit Impulsfragen aus dem systemischen Coaching, Raum für offenen und ehrlichen Austausch in kleiner Runde, eine Abschlussmeditation und einen entspannten Ausklang in der Gruppe mit Tee und Snacks. Leitung: Karina Amerstorfer, Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, Mentaltrainerin, Hatha Yogaausbildung, Mama Freitag, 13.11.2026, 14:00 bis 17:00 Uhr Ort: Musikhaus, 4111 Walding, Leharweg 1 Preis: € 30 pro Person
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Kinder-Yoga Workshop von 5–9 Jahren
Leitung: Kristin Erhart (diplomierte Sozialpädagogin, Ausbildung zur Kinderyogalehrerin, Teenageryoga-Trainerin, Familien- und Eltern-Kind-Yoga sowie Yoga- und Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche) Beim Kinderyoga werden die Kinder auf fantasievolle, spielerische, kreative Weise an Yoga herangeführt. Dabei geht es nicht um die korrekte Ausführung der Yogahaltung, vielmehr stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Was bewirkt Kinderyoga? Kinderyoga hat sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-emotionaler Ebene Auswirkungen: es fördert die Motorik, die Koordinationsfähigkeit und ein gutes Körpergefühles stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilitätes fördert die Konzentrationsfähigkeites bringt Ruhe und wirkt ausgleichendes stärkt die Bindung zwischen den Familienmitgliedern, bzw. allen, die mitmachenes fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulierenes bietet den Kindern einen Raum, in dem sie frei von Erwartungen und Leistungsdruck sindOrt: Bewegungsraum BIZ | Terfens Dorf Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche Kosten: € 16,-
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1. PETTENBACHER POWERTAG - Gemeinsam gesund bleiben
NEUER TERMIN Der 1. Pettenbacher Power Tag - ursprünglich geplant am 27. Juni - wurde verschoben: Aufgrund der angekündigten Hitze haben wir uns entschieden, den Power Tag auf den Herbst/Winter zu verschieben. Ausschlaggebend sind dabei nicht nur die hohen Außentemperaturen, sondern vor allem die Bedingungen in den Turnsälen! Bei einem Lokalaugenschein vor Ort hat sich gezeigt, dass die Hallen deutlich wärmer sind als erwartet und die Luft kaum zirkuliert. Da bei unserem Event viele Bewegungs- und Sporteinheiten stattfinden, möchten wir kein gesundheitliches Risiko eingehen. Die Sicherheit und das Wohlbefinden aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer stehen für uns an erster Stelle. Der neue Termin findet am 14. November statt. Genauere Informationen folgen auf Facebook/Instagram sowie in der Gemeindezeitung. Vielen Dank für euer Verständnis – wir freuen uns darauf, den Power Tag zu einem späteren Zeitpunkt mit euch nachzuholen! ___________________ Bewegung, Entspannung & neue Energie! Freu dich auf Yoga, Pilates, HIIT sowie hilfreiche Ernährungs- & Gesundheitstipps. Für alle Levels geeignetAb 14 Jahren | Keine Vorkenntnisse nötigKomm vorbei & bring deine Freunde mit! (Fitnessmatte und Sportschuhe sind mitzunehmen) Hilf uns besser zu planen, wenn du vorhast zu kommen und fülle das Formular aus (keine Anmeldung): https://forms.gle/ij2Hj7VQj9bBvCen6&nbsp
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Eisbaden I Atemübung I Mindset - Wim Hof Methode Grundlagen Workshop
🌬️ Entdecke die Wim Hof Methode mit Matthias Schinnerl (zertifizierter Wim Hof Methode Instruktor) in Rohrbach! ❄️ Erlebe inmitten der sanft hügeligen Landschaft des Mühlviertels die Kraft von Atemtechnik, Eisbad und mentalem Fokus. Stärke dein Immunsystem, reduziere Beschwerden und steigere dein Wohlbefinden – wissenschaftlich belegt! ✨ Der WHM Grundlagen Workshop beinhaltet: Theorie der Wim Hof MethodeGeführte Atemübungen 🌬️(Optional) Geführtes Eisbad 🧊Körperdehnungen 🤸Vital Snacks 🥗💪 Deine Vorteile: Immunsystem stärken Entzündungen & Beschwerden reduzieren Schlafqualität & Wohlbefinden verbessernErlebe all dies im stilvollen Ambiente des Yoga Moments Yogastudio. 🔗 Jetzt Platz sichern und den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Energie machen! 🌟 Hier anmelden: https://activities.wimhofmethod.com/activities/grundlagen-workshop-rohrbach-matthias-schinnerl/72441 📅 Workshop-Termin: 14. November 2026 - 13:00 Uhr 📍 Ort: Yoga Moments Yogastudio, Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach
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Sessel-Yoga Weihnachtsspezial
Beginn: 19.11. um 09:30 Uhr Leitung/ Anmeldung: Melanie Humer 0650/ 83 44 332 Kosten: € 80,--/ 5 Einheiten
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Gemeinsam statt Einsam - Fit bleiben
FIT BLEIBEN - KOPF & KÖRPERErleben Sie eine beschwingten Nachmittag mit Bewegung und Gedächtnisübungen. Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind aber erwünscht! Anmeldung erforderlich unter 07582 63581-24 oder ki-office@o.roteskreuz.at Gemeinsam_statt_Einsam_Brochüre_Steyrtal_2026_2._HJ.pdf herunterladen (0.6 MB)
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Yoge für Geübte und Fortgeschrittene
Freude an der Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe schenken uns Leichtigkeit. Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden entstehen oft durch inneren oder äußeren Stress. Aufgaben des Alltags oder einseitig belastende Sportarten brauchen Ausgleich und Dehnung. Im Yoga schenkst du deinen Muskeln, Gelenken, tiefen Geweben, Sehnen und Bändern, Kraft und Geschmeidigkeit. Die vielseitige, harmonische Kombination aus kraftvollen Übungen mit ruhigen und entspannten Haltungen im Einklang mit der Atmung fördern körperlichen und seelischen Ausgleich. Innerlich und äußerlich entspannt nehmen wir uns die Leichtigkeit mit. 5-mal
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Aktive Selbstschutzmaßnahmen für Frauen und Männer
Selbstverteidigungskurs für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene Um ungewollten Situationen im Alltag entschlossen und wirkungsvoll entgegentreten zu können, lernen Sie effektive Abwehrmaßnahmen anzuwenden. Inhalt: • Rechtliche Grundlagen zum Thema „Selbstschutz“ • Effektives Anwenden von Selbstverteidigungsmitteln • Befreiungstechniken • Entwaffnen von Angreifern Während des Trainings erwartet Sie ein umfangreiches Programm. Im Anwendungstraining werden Sie lernen, Situationen richtig einzuschätzen und mit verhältnismäßigen Mitteln abzuwehren. Trainer: Martin Eisschill, langjähriger Nahkampftrainer bei der Polizei-Eliteeinheit Samstag, 21.11.2026, 09:00 - 16:00 Uhr, Turnsaal der VS Gaweinstal, Mitzubringen: Trainingskleidung, Hallenschuhe Kursbeitrag: € 50,- (gefördert durch die Gesunde Gemeinde Gaweinstal), Anmeldungen am Gemeindeamt
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Yoga - beweglich & stabil
In diesem Kurs verbinden Sie Yogaübungen mit funktionellen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und eine gesunde Haltung im Alltag. Mobilisierende Bewegungsabläufe, wohltuende Dehnungen und gezielte Kräftigungsübungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Körpermitte zu stärken und den Körper bewusster wahrzunehmen. Besonders Rücken, Schultern, Hüften und Gelenke können von den abwechslungsreichen Übungen profitieren. Ziel ist es, den Körper beweglich, stabil und leistungsfähig zu halten und sich im Alltag wieder freier, aufrechter und kräftiger zu fühlen. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen ebenso wie für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Bitte beachten Sie, dass auch Haltungen im Stütz oder einfache Umkehrhaltungen enthalten sind. Kein Kurs am 23.12.2026. Kursdauer: 5x, 9.12.2026-27.1.2027, 18:30-20:30 Uhr Kursleitung: Rita Zwettler, Zert. Yogalehrerin Kursbeitrag: €49,00; AK-Mitglieder € 44,10 !!! Anmeldung erforderlich !!!
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Yoga auf der Kleinen Salve
Gönnen Sie Körper und Geist eine wohltuende Auszeit. In dieser besonderen Yogaeinheit erwarten Sie harmonisch abgestimmte Atemübungen, fließende Yoga-Flows und sanfte Entspannungstechniken - ideal, um gestärkt und gelassen in den Tag zu starten. Das Highlight: Die atemberaubende Aussicht auf die umliegende Bergwelt, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. Die Yogaeinheit findet im Almhotel KRAFTalm statt- ein Ort der Ruhe, Inspiration und innere Blanace. Treffpunkt: Almhotel KRAFTalm, Barmerberg 24, 6305 Itter Achtung: Auffahrt zum Hotel nur mit der Salvistabahn, kein Autoverkehr erlaubt! Anmeldung: bis zum Vortag 16:00 Uhr online, in den Infobüros der Region Hohe Salve oder direkt bei der KRAFTalm selbst +43 5332 75152 Ausrüstung: bequeme Sportkleidung (Yogamatten werden zur Verfügung gestellt) Kosten mit Kitzbüheler Alpen Gästekarte: € 10,00 (exkl. Gondelfahrt Berg-/Talfahrt) Kosten ohne Kitzbüheler Alpen Gästekarte: € 20,00 (exkl. Gondelfahrt Berg-/Talfahrt) Dauer: ca. 2 Stunden (inkl. Berg-/Talfahrt, 1 Std. Yoga) Teilnehmer: mind.1 bis max. 10 Schwierigkeitsgrad: für Anfänger*innen geeignet
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YOGA - Surya Namaskar zur Wintersonnenwende
Begrüßung des Lichts Wenn die Sonne ihren tiefsten Stand erreich und die längste Nacht des Jahres uns umhüllt, beginnt zugleich die Rückkehr des Lichts. Die Wintersonnenwende ist seit jeher ein Symbol für Neubeginn, Erneuerung und das Erwachen der inneren Kraft. IN dieser besonderen Yoga-Einheit ehren wir die Sonne - mit einer bewussten Praxis des Surya Namaskar, des Sonnengrußes. Mit jeder Bewegung, jedem Atemzug, verbinden wir uns mit der Wärme, Klarheit und Lebenskraft, die in uns und um uns wirken. Gemeinsam schaffen wir Raum für Stille, Dankbarkeit und neue Intentionen für den kommenden Zyklus des Lichts. Begleitet von sanfter Musik, Atembewusstsein und einer abschließenden Meditation tauchen wir ein in das Strahlen, das uns allen inne wohnt. Für alle Level geeignet Wann: Montag, 21. Dezember 2026 von 18:00 bis ca. 20:00 bitte um Anmeldung! Wo: Hollengut - Weinberg 8, 4671 Neukirchen bei Lambach Beitrag: € 30,- Bring gern bequeme Kleidung und - wenn du möchtest - deine eigene Matte, Decke oder ein Meditationskissen mit.
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Inner strength - Finde deine innere Stärke und lebe sie
In diesem dreistündigen Workshop tauchst du durch eine kräftigende Bewegungseinheit und zwei geführte Meditationen tief in deine eigene Stärke ein. Danach gestaltest du dein persönliches Kraftsymbol aus verschiedenen Materialien – ein Objekt, das du mit nach Hause nimmst und das dich im Alltag an deine innere Stärke erinnert. Dazu bekommst du ein exklusives Begleitheft mit Platz zum Nachdenken und Schreiben im Kurs und wann immer du zuhause einen Moment für dich brauchst. Für Snacks und Getränke ist gesorgt. Keine Vorerfahrung nötig. Referentin: Bianca Wegscheider, Fokus Persönlichkeitsentwicklung, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Yogalehrerin Termin: Mittwoch, 06. Jänner 2027, 09:00 – 12:00 Uhr Kursort: Rathaus Traismauer, Wiener Straße 7, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 60,- (inkl. exklusivem Reflexionsheftchen, Material, Snacks und Getränken) Mitzubringen: Turn-/Yogamatte, Decke und Polster zur Entspannung Anmeldung bis 22. Dezember 2026. Mindestens 4, maximal 10 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.
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Yoga für Spätanfänger am Vormittag
Yoga ist für ALLE da! Gerade in der 2. Lebenshälfte können Sie mit Yoga Ihre Vitalität und Lebenslust steigern. Die Aufrichtung und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und die Flexibilität Ihrer Gelenke werden gefördert. Besonders aber hilft uns Yoga, diese besondere Lebensphase gelassen und in positiver Reifung zu genießen.6-mal
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Mama Baby Yoga für Babys ab ca. 10 Wochen
Yoga kann in der Zeit nach der Geburt stärken und aufrichten und im Hinblick auf einen selbst und auf die Mutterrolle ein positives Lebensgefühl vermitteln. Sanfte Übungen werden Schulter- und obere Rückenpartie lockern und so die Verspannungen lösten, die vielleicht durch gewisse Stillpositionen entstehen. Zudem wirken die Atemübungen vitalisierend, wenn man sich erschöpft fühlt. Yoga eignet sich auch ideal, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen und sanft die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yoga und sanfte Massagen sind für Babys jeden Alters gewinnbringend. Sie vertiefen nicht nur die Beziehung zwischen Mutter und Kind, sondern können sowohl beruhigend als auch stimulierend wirken und Gleichgewichtssinn, Koordination, Motorik sowie Atmungs- und Verdauungssystem des Kindes fördern. Es erwartet dich eine sanfte Yoga-Stunde mit dem Baby und ideal, um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu erhalten, den Körper behutsam zu stärken und auch den Geist zu entspannen. Im Vordergrund bei dieser Yoga-Stunde mit dem Baby steht die Bewegung für die Mütter. Die Babys werden teilweise mit eingebunden oder können während der Stunde in Ruhe schlafen, während die Mamas Yoga praktizieren. 6-mal
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Yoga für Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besonders intensive Phase für die werdende Mutter. Regelmäßige Bewegung, Yoga und Atemübungen können dir dabei helfen Entspannung zu finden, dich auf den Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen. Yogaübungen, Entspannungs- und Atemübungen stärken die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper. So wird auch die Wahrnehmung eines Babys sensibilisiert und du kannst dadurch die Bindung zu deinem ungeborenen Kind vertiefen. 6-mal
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Yoge für Geübte und Fortgeschrittene
Freude an der Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe schenken uns Leichtigkeit. Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenbeschwerden entstehen oft durch inneren oder äußeren Stress. Aufgaben des Alltags oder einseitig belastende Sportarten brauchen Ausgleich und Dehnung. Im Yoga schenkst du deinen Muskeln, Gelenken, tiefen Geweben, Sehnen und Bändern, Kraft und Geschmeidigkeit. Die vielseitige, harmonische Kombination aus kraftvollen Übungen mit ruhigen und entspannten Haltungen im Einklang mit der Atmung fördern körperlichen und seelischen Ausgleich. Innerlich und äußerlich entspannt nehmen wir uns die Leichtigkeit mit. 7-mal
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Fastenwandern für Winterjunkies
STANDQUARTIER ECOLOGIE Buchinger- oder Basenfasten Wir sind mit Grödeln und mit Schneeschuhen auf den schönsten Winterwanderwegen des Ausseerlands unterwegs. 6 Nächte, ca 4-5h täglich unterwegs Schwierigkeitsgrad: mittel EZ, DZ, Mehrbettzimmer in Ecologie 8-12 Teilnehmer*innen Ab € 1082 ( € 982 f Early Birds bis 31. 10. 2026) Ökologisch durchdachtes Quartier Mehr Info auf www.fastentrekking.at/tourenangebot Fastenwandern mit Lotte Krisper-Ullyett
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Beckenboden- /Bauchtraining für Fortgeschrittene - die Geburt sollte mindestens 4 Monate zurückliegen
Stärkung der Körpermitte, kräftigen des Beckenbodens für einen flacheren Bauch. Bevor dieser Kurs besucht werden kann, muss vorher (mind. 4 Monate) der/ein Rückbildungskurs besucht werden. 5-mal
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Rückbildungsgymnastik - die Geburt sollte mind. 6 Wochen zurückliegen
Einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind den Beckenboden wieder besser zu spüren und zu aktivieren, das Becken und die ganze Wirbelsäule beweglicher zu machen, den Bauch wieder in Form zu bringen...kurz: den Energiefluss im ganzen Körper zu harmonisieren. 5-mal
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Kinderyoga - Abenteuerreise auf der Yogamatte für Kinder ab 5 Jahren
Tauche ein in die bunte Welt des Kinderyoga! In diesem Yogakurs entdecken Kinder spielerisch, wie Bewegung, Atmung und Entspannung Körper und Gefühl in Einklang bringen. Jede Einheit ist eine fantasievolle Reise: Mal sind wir mutige Heldinnen und Helden auf Entdeckungstour, dann reisen wir in ferne Länder oder tauchen ein in die vielfältige Welt der Gefühle. Auf unseren Yogareisen besuchen wir sonnige Orte der Freude, ruhige Inseln der Entspannung oder kraftvolle Landschaften, in denen wir unsere innere Stärke spüren. Gefühle wie Freude, Wut, Aufregung oder Ruhe werden dabei nicht erklärt oder bewertet, sondern über Bewegung, Bilder, Tiere und Atem spielerisch erfahrbar gemacht. Wir schleichen schnurrend durch die Welt der Katzen, bewegen uns kraftvoll wie Tiger, schwingen leicht wie Schmetterlinge oder kommen zur Ruhe wie eine Schildkröte in ihrem schützenden Panzer. Die Kinder lernen ihren Körper mit all seinen starken Muskeln, klopfenden Herzen und tief atmenden Lungen kennen – und erleben, dass jedes Gefühl da sein darf. Der Kurs ist altersgerecht, spielerisch und wertfrei aufgebaut. Jedes Kind darf im eigenen Tempo mitmachen, zuschauen oder Pausen machen. Kinderyoga soll stärken, Freude machen und einen sicheren Raum bieten. 6-mal
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KBW: Yoga
mit Isabella Knoll
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KBW: Yoga
mit Isabella Knoll
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Fitdankbaby Maxi-Kurs für Mamas mit Baby ab dem Krabbelalter von 7-8 Monate
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen. 6-mal Fitnesskurs mit KrabbelkindMit viel Spaß zum neuen TrainingszielUnterstützt die Mobilität deines Babys
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Fitdankbaby Mini-Kurs für Mamas mit Baby von ca. 3-7 Monate
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt. 6-mal Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem BabyKräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)Das Trainingsgewicht wächst mitSpielideen und Lieder für Dein BabyAustausch mit anderen Mamas
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Masters of Dirt - Freestyle 100
2027 hebt Masters of Dirt alles auf das nächste Level. Die FREESTYLE 100 TOUR steht für 100 % Einsatz, 100 Shows im Jahr und eine Produktion, die größer, lauter und spektakulärer wird als je zuvor. Über 50 internationale Top-Athlet:innen bringen die Halle zum Beben – mit den besten Tricks aus Freestyle Motocross, MTB, BMX, spektakulären Harley-Davidson-Stunts, Snowmobiles, Buggys, Quads, E-Bikes und den legendären Human Cannonballs. Dazu fette Beats, Pyro, Lichtshow und eine Energie, die man nicht erklären kann – man muss sie live erleben. 2027 ist außerdem ein besonderes Jahr: Masters of Dirt feiert Jubiläum – und das bedeutet eine Show mit maximaler Intensität und echtem Ausnahmezustand. Mehr Action. Mehr Adrenalin. Mehr Gänsehaut. Sichere dir jetzt deine Tickets und sei dabei, wenn Masters of Dirt 2027 Geschichte schreibt.
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Masters of Dirt - Freestyle 100
2027 hebt Masters of Dirt alles auf das nächste Level. Die FREESTYLE 100 TOUR steht für 100 % Einsatz, 100 Shows im Jahr und eine Produktion, die größer, lauter und spektakulärer wird als je zuvor. Über 50 internationale Top-Athlet:innen bringen die Halle zum Beben – mit den besten Tricks aus Freestyle Motocross, MTB, BMX, spektakulären Harley-Davidson-Stunts, Snowmobiles, Buggys, Quads, E-Bikes und den legendären Human Cannonballs. Dazu fette Beats, Pyro, Lichtshow und eine Energie, die man nicht erklären kann – man muss sie live erleben. 2027 ist außerdem ein besonderes Jahr: Masters of Dirt feiert Jubiläum – und das bedeutet eine Show mit maximaler Intensität und echtem Ausnahmezustand. Mehr Action. Mehr Adrenalin. Mehr Gänsehaut. Sichere dir jetzt deine Tickets und sei dabei, wenn Masters of Dirt 2027 Geschichte schreibt.